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Cuando la pareja atraviesa una crisis importante, a menudo debido a muchos problemas que no se han dicho entre ellos, a veces surge una separación temporal.
Esto evita conflictos permanentes al trazar una ruta de relación viable.
La pausa es difícil porque debe obedecer ciertas reglas que deben respetarse. No es “viviremos por separado seis meses y veremos si todavía amamos”.
La pausa es difícil porque la diferencia entre una separación temporal y una final es muy tenue.
El amor no es magia. Es un trabajo diario sobre el “yo” y “nosotros”.
Una pausa no es una solución milagrosa. Una pausa es un trabajo sobre el “yo” y “nosotros”. Una pausa es un compromiso de intentar algo en la dirección de la reconciliación.
Si ya no se puede asumir este compromiso, para no iniciar un descanso, pero pensar que es una terapia de pareja profunda es una separación.
No mientas.
Un descanso exitoso es una aventura que realmente puede valer la pena.
Este es un enfoque de trabajo para un descanso que tendrá todas las oportunidades para encontrar con éxito el camino de una relación.

Enfoque para un descanso exitoso
1. ¿Por qué?
Esto es lo primero que te define. ¿Por qué querías y necesitabas un descanso?
La respuesta a cada una no es necesariamente la misma (a priori). Debes dirigir a todos el tema de fondo para encontrar lo que te hará unánimemente. Y a menudo, para llegar al fondo de la pregunta, es necesario hacer 3 veces la pregunta “¿Por qué?”
Ejemplo 1
– porque peleamos
– Porque no sabemos hablar.
– Porque no escuchamos.
ejemplo 2
– Porque no puedo soportarlo.
– porque me molesta
– Porque me siento sofocante.
Una vez definido el “por qué” real (aunque “por qué” es diferente), pasamos a la segunda reflexión.
2. ¿Con qué propósito?
Debe tener uno o dos objetivos para este descanso. De la misma manera en que te has hecho la pregunta “por qué”, vas al fondo del asunto.
Termina tantas veces como quieras la frase “Después del descanso, lo haría …”
Al comienzo de su búsqueda, el objetivo quizás parezca anecdótico “Quiero que no tire su ropa en cualquier lugar” o demasiado generalista “Me gustaría que confiara en mí” o demasiado inalcanzable “Me gustaría que trabajara menos”
Pero no importa. Continúe buscando lo que desea y luego determine uno o dos objetivos clave.
Se necesita una pista de trabajo seria y realista. Luego, esta pista la envía a su compañero, quien debe tratar de entender lo que desea. Buscar entender significa no dejar nada en vaguedad, mientras que no se busca justificarse.
ejemplo:
Compañero 1 – Después del descanso, quiero que vengas a escucharme.
Después del receso, me gustaría que me contara más sobre usted y que tengamos más en actividades comunes.
Esta es una parte muy difícil porque una pareja que decide una pausa es solo una pareja que tiene más ganas de hablar y llegar al fondo de las cosas, cada una pensando que todo ha sido probado.
Lo mejor es, obviamente, obtener ayuda para esta fase por parte de un profesional o no de terceros.
3. Tu meta personal.
Este es otro tema que debes mantenerte bien. ¿Por qué personalmente quiero este descanso?
Para encontrarte a ti mismo? Esto significa que terminará?
¿Tener tiempo para ti? ¿Y qué haces con ese tiempo?
Una vez más, hacer un trabajo a fondo. Una verdadera introspección a tus necesidades, a tus deseos, a tus deseos. Tu respuesta debe ser precisa y realista.
4. Reglas
Pondrás en su lugar las reglas. La piscina y no las imponemos sobre la otra. Debemos llegar a un compromiso.
Esto dependerá en gran medida de los arreglos prácticos para el descanso. Estas reglas serán muy diferentes de una pareja a otra. Pero sin reglas vas directo a la separación final.
¿Con o sin sexo? ¿Con o sin contacto telefónico? ¿Cuántas veces a la semana vas a verte? ¿Que día de la semana? O? ¿Puedes ir al otro? ¿Puedes llamar en cualquier momento?
Todo debe ser abordado como debe cualquier límite.
5. citas
Tu descanso no puede tener tiempo ilimitado. Debe, por respeto a usted y su pareja, poner un plazo.
Esta fecha será la oportunidad de revisar la situación para ver si continúa la pausa o si se toma una vida.
Si la ruptura continúa, entonces deberían descansar las mismas preguntas: ¿Por qué? que propósito ? ¿cómo?
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Comunicar
Sin comunicación, el descanso irá inevitablemente al descanso. Tipo de comunicación, los medios, el tiempo tiene que ser programados juntos.
Al menos una o dos veces por semana, incluso para comunicación de 5 minutos.
Comunicarse regularmente, periódicamente.
Recuerda el dicho “Fuera de vista, fuera de mente”.
6. Retrocede
Ahora que se ha definido la razón, sabes que crees que te quieres a ti mismo, rompes las reglas, se establece la comunicación, crees.
Trabaja en tu desarrollo personal. ¿Por qué estar allí? ¿Como paso?
En otras palabras, es hora de mirar su ombligo después de que ambos definieron lo que querían el uno para el otro.
Es una cuestión de autoestima, esencial para respetar al otro.
7. Sigue el descanso
De nuevo, la atención es la regla principal. Un descanso es un intento de quitarse la vida a medio plazo. No sean actividades que arruinarían su relación.
Si por casualidad, durante este descanso, siente que su corazón se va a otro lado, sea lo más honesto posible con su pareja.
* * Conclusión sobre la ruptura en una relación.
Se dice que el 10% de las parejas que se separan se vuelven a formar.
También se dice que un tercio de la reconciliación tiene éxito a largo plazo.
En otras palabras, una ruptura exitosa es incluso más difícil que una unión exitosa. Pero es alcanzable. Sin embargo, él debe darnos los medios.
Si lo piensas, trata de obtener ayuda. Las posibilidades de éxito son mayores, sin que usted garantice el éxito.