¿Cuáles son algunos consejos útiles para sanar después de una ruptura?

Answer 1

Después de una ruptura debes mantener estos pasos para deshacerte de la tristeza profunda y volver a la vida normal.

1. Deshazte de él / ella de la página social (Facebook, Twitter, etc.)
   o desactivar su cuenta de sitio web social. No uses tu teléfono inteligente por pocos días.
2. La meditación regular mejorará en gran medida la calidad de los pensamientos, decisiones y expresiones.
3. La sumisión a Dios trae la iluminación. Deberías someterte a él. Dios será fuente de tu fortaleza y guía.
4. Ve a la iglesia, templo o mezquita cuando tengas oportunidades de voluntad.
5. Ir a un largo viaje con tus amigos. Puede estar dentro de su país o fuera de su país.
6. Cuídate. Coma una dieta balanceada, duerma de 7 a 8 horas y haga ejercicio regularmente.
7. Ocupado con tu hobby o hacer un nuevo hobby. Puede ser tocar la guitarra, hacer fotografía, cocinar, aprender un nuevo idioma, etc.
8. Rodéate de personas de apoyo.
9. Leer novelas buenas e interesantes.
10. Escribir diario todos los días.
11. Trate de ser positivo después de la ruptura. Piensa que lo que haya ocurrido contigo es bueno para ti.
12. Cree en ti mismo. Debes ser emocionalmente fuerte después de la ruptura. De lo contrario hará muchos problemas en tu vida. Establecer pequeño objetivo, tratar de lograrlo.
13. Corre, corre y corre. Corre tanto como puedas por la mañana. Intenta ingresar en el gimnasio y haz ejercicio físico para que tu cuerpo se ajuste.
14. Evita el alcohol, las drogas y los cigarrillos. Coma una dieta equilibrada. Trate de comer frutas y verduras frescas. Bebe agua tanto como puedas.
15. Estudia un montón. Toma un nuevo grado para mejorar tu carrera académica.
16. Enfócate en tu carrera. Haga un plan de carrera. Diferentes tipos de entrenamiento, el taller superará su habilidad. Entonces, asiste a esos talleres, entrenando para tu propio beneficio.
17. Trate de hacer algunos trabajos voluntarios que son sub-privilegiados y pobres. Te ayudará a sentirte mejor.
18. Haz tu vida interesante. Hacer fogata, roaming, surf, parapente.
19. Trate de ser sociable y asistir a diferentes programas, ceremonia de boda, fiesta de cumpleaños, fiesta de celebración, etc.
20. desafíate y logra una meta
21. Vea a su artista favorito en vivo. Únete al concierto con tus amigos.
22. Aprende a luchar. Puede ser artes marciales.
23. Solicita el trabajo de tus sueños
24. Trate de ser positivo y disciplinado. Haga una rutina diaria y sígala estrictamente.
25. Cree en ti mismo. Establece el propósito de tu vida y vete.

Answer 2

Puede que no te guste mi respuesta, pero los siguientes pasos te ayudan a curarte, seguir adelante y son pasos muy importantes para tu propia salud. Así como para su futuro, para ayudarlo a crecer y seguir adelante.

1. Si no haces una ruptura limpia, te agotará emocionalmente. Tienes que seguir adelante, curarte y concentrarte en ti mismo. Sí, sé egoísta por tu propia cordura y emociones. No seas amigo de ex, especialmente si todavía te gusta la persona. Con eso quiero decir que no hay más contacto. Está hecho.

   Todavía puedes hacer esto amigablemente. Solo di que no puedes hacerlo y sigues adelante. Necesitas tiempo para ti mismo. No hay debate al respecto. El ex no tiene opción. Se acabó. Sigues adelante

   Si se mantiene en contacto, se alimenta de sus pensamientos y necesita un descanso limpio. Hasta que usted sea muy fuerte emocionalmente, sane, siga adelante, salga con otra persona 6 meses antes de la línea o así. El foco debe estar en ti ahora.

2. Bloquear número de teléfono. No más mensajes de texto de ida y vuelta. No más hablar por teléfono. Limpie la ruptura de seguir adelante.
3. Dejar de seguir en todas partes en las redes sociales. Sin espionaje para ver qué está pasando. Esto solo alimentará tus pensamientos aún más. Ver 1
4. Enfócate en ti ahora. Necesitas tiempo para curarte, tiempo para ti mismo, tiempo para encontrar algo de consuelo en tu soledad. Aprende que estar solo es tu fuerza, es amarte a ti mismo. Los hombres y mujeres seguros no temen la soledad. Lo ven como soledad, amor propio y es su derecho.
5. Ponte algo de fiesta y diviértete. Sí, ve y vive. Disfruta el tiempo para ti. Conocer gente nueva. Hacer nuevos amigos.
6. No salgas con nadie por un tiempo. En su lugar, solo enfócate en ti. Sanar.

Estos pasos ayudaron a muchos amigos que conozco que necesitaban mi consejo sobre tales asuntos. Al principio será difícil, pero te prometo que mejorará y te sentirás tan aliviado que hiciste estos pasos.

Todo lo mejor 🙂

Answer 3

La ruptura es realmente muy dolorosa y puede dañarte severamente hasta cierto punto. Pero, la vida no se detiene para una persona que no se preocupa por sus sentimientos y emociones. Tal vez no soy la persona adecuada o un psiquiatra para sugerir un remedio para la ruptura, pero sugeriré algunos puntos que me ayudaron en mi angustia.

1. Elimina todas las fotos de tu móvil, computadora portátil, escritorio, etc., lo cual te duele
2. Bloquee su número, en las páginas sociales, amigos mutuos si es posible para evitar cualquier contacto de su parte.
3. Hable acerca de sus sentimientos a un amigo de confianza, hermanos, solo para asegurarse de que lo escuchen y lo consuelen.
4. Viajes: el viaje en solitario es el mejor remedio para evitar el dilema actual y vivir una vida por su cuenta descubriendo nuevos lugares y personas.
5. Dale tiempo a tus aficiones, aprende más …

Answer 4

Buenos días Vishru, mis disculpas por el retraso en responder.

Siempre hice cambios en mi rutina, en mi hogar, incluso en mi ruta al trabajo. Las pequeñas cosas que pueden desencadenar el dolor y los recordatorios de la ruptura.

Permítase llorar, la pérdida es real. Haz algo por ti, que refleje el amor propio. Ser amable con usted mismo.

Con el tiempo, irás más allá del dolor y encontrarás paz en tu corazón. Siempre examiné los problemas en profundidad, los examiné y busqué lo que podía hacer diferente.

Te deseo lo mejor en tu viaje.