Podría responder a esta pregunta, pero permítame preguntarle primero: ¿Por qué demonios querría hacerlo?
Piensa en esto por un minuto. Tu ex simplemente te descartó y te arrojó a un lado, y para mí es obvio que la ruptura no fue en términos mutuos. ¿Por qué, entonces, quieres poner tu energía y esfuerzos en una persona que obviamente tiene muy poco aprecio por tu felicidad? Quiero decir, por el hecho de que se alejó de la relación, hay algunas cosas que puedo decir que son probablemente con bastante confianza:
- Fue infeliz.
- O bien no sabe cómo comunicar esto de manera responsable, o no está dispuesto a escucharlo a este respecto, no sé cuál.
- A él NO le importa resolver las cosas, y preferiría deshacerse de una relación que parece haber estado funcionando hasta este punto, y
- El hecho de que lo quieras de vuelta me dice que podrías haber estado desarrollando algunos problemas de codependencia.
Sugiero intentar esto: Primero, saca todas sus cosas de tu área de estar. No en serio. Caja que se levanta y la saca en el porche, hágale saber que necesita venir a buscarla para el final del día. No abra la puerta cuando venga, solo déjelo que saque sus cosas del porche y deje una nota, diciéndole que si algo se perdió, por favor, deje una lista de lo que falta en el buzón o algo así y usted. Le haré saber dentro de los 30 días de haberlo encontrado, y también le avisará cuándo puede venir a buscarlo. No le hables de lo contrario. Él simplemente te disgustó. No quieres hablar con él ahora.
Segundo, tómate un tiempo para reflexionar. Obtenga un papel y anote (no, no use una computadora, obtenga el papel real y escriba esto; es mucho más útil) y haga una lista de lo que fue bueno y lo malo de la relación. ¡Y se honesto! ¿Luchaste por cosas estúpidas? ¿Te fuiste a la cama enojado? ¿Estaba desatento a tus necesidades? ¿No estaba dispuesto a escucharlo cuando necesitaba su oído? Ser total y brutalmente honesto. Retire sus emociones de la situación tanto como pueda y hágalo con lógica pura y clara. En su mente, salga de sí mismo y sea la tercera persona que observa lo que sucede en esos recuerdos. Si no puedes, encuentra a alguien que pueda. Un amigo, un terapeuta, alguien que puede ser objetivo. Esta es a menudo el área donde nosotros, como seres humanos, tendemos a deslizarnos y no pensar en esto, pero es importante poder eliminar la parte emocional de la misma. Y si tiene que llamar a alguien para que lo ayude a ver las cosas con claridad, pida honestidad y no se enoje con ellos cuando se los entreguen. Si se muestran reacios a hablar claramente al respecto, eso podría ser un indicador de cómo responde a las opiniones negativas y podría ser una pista de lo que podría haber estado mal tanto en la relación como con usted. A nadie le gusta escuchar “Sí, eres del tipo que explota cada vez que algo sale mal”, pero si es la verdad, entonces es algo en lo que tienes que trabajar, ¿entiendes?
- ¿Crees que debería romper con mi novia?
- ¿Considerarías una ruptura si tu novio / a tuviera una higiene inadecuada?
- Mi novio terminó conmigo diciendo que no puede soportar estar en una relación y que es demasiada presión. ¿Algo que pueda hacer?
- ¿Qué sucede cuando una persona tiene pensamientos acerca de romper una relación, pero nunca lo hace?
- ¿Cómo puedes prepararte mental y emocionalmente para una ruptura mientras estás en una relación?
A continuación, ¡NO INGRESE EN OTRA RELACIÓN POR ALQUILER SEIS MESES! Un año es mejor. ¿Por qué? Porque cuando salta directamente a otra relación, espera que esa sea tan feliz y maravillosa como la que acaba de fracasar, y que ponga a esa otra persona en una mala posición, además de matar cualquier buena oportunidad de tener una relación satisfactoria con ella. . Si realmente quieren estar contigo, serán pacientes. Simplemente dígales que recientemente ha salido de una relación y aún se está recuperando: si valen la pena, lo entenderán y estarán dispuestos a ser un buen amigo para usted. (Simplemente no hagas que esperen para siempre, ¿eh? ¡Y por el amor de Dios, no amigas al hombre! ¡Dios mío! Si está mostrando señales de que es dulce contigo (está enamorado de ti), entonces pregúntale a él abiertamente, “¿Estás buscando más en esta relación? No para que sea raro, pero si lo estás, entonces tenemos que hablar de algunas cosas”. Fácil.)
Y por último, pero no menos importante, no se apresure a decir no a la terapia. Por lo general, me imagino que entrar en terapia significa abordar algo que es un problema fundamental con la forma en que se construye (incluso los cimientos de una casa deben repararse y mantenerse, ¿qué creen que tiene que pasar con la mente y el corazón de una persona? tenemos que auto-reflexionar de vez en cuando para asegurarnos de que lo estamos haciendo bien por nosotros mismos y para los demás, por lo que no es necesario acudir a un terapeuta cada vez que termina una relación. Pero si no se siente mejor después de un corto período de tiempo, aproximadamente un mes, tal vez desee considerarlo. Y si no está seguro de que la terapia ayude, acuda a un amigo, a un maestro, a alguien en quien pueda confiar de manera confiable y discuta estos honorarios. No se enoje si le dicen que debe buscar terapia adicional. Nunca sugiero que alguien vaya a un pastor o líder espiritual porque, inevitablemente, sus opiniones religiosas causan un ligero sesgo en cómo aconsejan a alguien. No es nada malo contra la religión, solo un factor a considerar. Como todo, tomalo con un grano de sal.
Espero que te sientas mejor pronto. La finalización de las relaciones nunca es fácil, pero sepa que eventualmente se relajará … y si la idea de estar solo es lo que le asusta, entonces, ESPECIALMENTE, no necesita entrar en una relación. Nunca serás feliz en una relación con otra persona hasta que seas feliz en la persona que tienes contigo mismo. Alimenta tu espíritu, tu mente, tu corazón, tu cuerpo y tu alma. Volverás a ser feliz, ¿vale? ¡Cuídate!