Me siento tan infeliz. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Deja de pensar

Empieza a involucrarte en trabajos físicos que no impliquen pensar.

No estamos contentos cuando invertimos mucho tiempo en pensar.

Si estamos pensando por nosotros mismos, eso está bien y ese pensamiento está bajo nuestro control.

Si nuestros pensamientos siguen funcionando sin control, entonces, significa que debemos saber cómo manejarlos.

El problema es que solo hemos enseñado a manejar todo lo que no sea nosotros mismos.

Si no sabemos cómo manejarnos, y estamos tratando de manejar todas las demás cosas sin saber cómo manejarnos para manejar otras cosas, la infelicidad es lo que experimentamos.

Propina

Las personas están sufriendo sus pensamientos porque no pueden manejarlo. Solo haciendo yoga y meditación estarás más contigo mismo para aprender sobre ti mismo para manejar tus pensamientos. Entonces, haz más de YOGA, haz más de MEDITACIÓN, si no puedes hacer ambas cosas, entonces trata de hacer PRANAYAMA.

Answer 2

Busque ayuda y busque a alguien con quien hablar acerca de sus sentimientos y posiblemente qué los está causando. No tiene que venir a la terapia, incluso hablar con amigos o familiares puede ayudar. Si está en la escuela, también puede hablar con su consejero vocacional al respecto.

Answer 3

Piensa una vez más, es bueno ignorar tus propios pensamientos o acciones que pueden hacer las personas, ignorar tus propios sentimientos te dará paz a veces.

• Mire los videos de Sandeep Maheshwari (orador motivacional).
• Trate de escribir respuestas en Quora, se sentirá feliz después de saber que su conocimiento ayudó a alguien.
• Lea libros, vaya a caminar, complete su lista de tareas.
• Pase lo que pase en el mundo exterior, no debería afectar su mundo interior. ¿Por qué matar a nuestra propia mente al pensar demasiado en cosas / personas (no es lo mismo que estás poniendo fuego a tu dedo)?
• Y no te olvides de respirar.