¿Cómo puedo dejar de estar molesto por todo en mi vida y usar este sentimiento para beneficiarlo realmente?

Answer 1

Cuando comience a sentirse molesto, deténgase e intente determinar si el sentimiento está vinculado a una actividad, una persona o un patrón particular de pensamiento.

Si lo asigna a cualquiera de los puntos anteriores, puede 1. cambiar lo que está haciendo, asociarse, etc. Si no puede, recuerde que “esto también pasará”.

Personalmente me siento molesto cuando mis niveles de estrés están llegando a la inclinación. ¿Estás viviendo un estilo de vida saludable, satisfaciendo tus necesidades nutricionales y de ejercicio?

Dése una dosis diaria de risa como receta. Con eso quiero decir que asegúrate de ver algún entretenimiento cómico que provoque una buena carcajada, ya sea en la televisión, youtube o en un libro de bromas.

Interrumpa su patrón de molestia tomando algunas respiraciones lentas e insertando nuevas afirmaciones o afirmaciones de pensamiento, tales como:

“Permanezco tranquilo y equilibrado en todo momento”

“Soy paciente con los demás tal como me muestran paciencia”

“Puedo usar este atasco de tráfico para escuchar ese audiolibro”.

“Opero desde un centro tranquilo y estable”.

Sigue así durante aproximadamente un mes y notarás que tu comportamiento y sentimientos cambian.

También es útil una práctica diaria de meditación, para deshacer el estrés y las tensiones de la vida cotidiana.

La mejor de las suertes para ti.

Answer 2

Para dejar de estar molesto por todo en tu vida, debes tener el control de tu mente.

¿Por qué?

Piénsalo, tienes este loco avión F-16, pero solo sabes cómo conducir un automóvil simple, por lo que cada vez que te subes a la cabina, no estás moviendo nada.

Sus pensamientos conducen a sus emociones molestas, que conducen a bajas energías diarias y regresan a pensamientos negativos como un ciclo estresante negativo cercano en la vida.

Y, por favor, no me digas que es la profesión o la gente o cualquier otra excusa lo que te hizo enojar, tú eres quien decide de qué molestarse.

Los pensamientos de conciencia pueden aliviar el estrés.

En el momento en que te conviertas en un ser humano pacífico, puedes tener grandes pensamientos que te llevarán a grandes emociones que te llevarán a una gran energía positiva que eventualmente será el combustible para que obtengas lo que deseas en la vida (o al menos no te moleste). todo en la vida).

Answer 3

Cuando te molestas por algo, alguien, ¿quién es el que tiene que pasar por momentos de enojo y estrés? Usted mismo, ¿verdad? Tienes que entender el hecho de que cuando te enojas estás envenenando tu propio cuerpo y mente, tú mismo estás haciendo tu vida más compleja y miserable para vivir. Entonces, ¿por qué molestarte amigo? Este mundo no es más que un reflejo de tus propias acciones y pensamientos, canaliza tu energía en paz, no en ira, vemos el mundo como la forma en que estamos dentro.

Answer 4

• En lugar de centrarse en sus problemas, concéntrese en las soluciones. Piense en el problema una y otra vez no lo resolverá
• Mantenga la calma. Sepa que nada está bajo control. La vida se trata de enfrentar los obstáculos y superarlos. Y no puedes hacer eso con una mente perturbada o enojada. Sigue así !
• Agradezca todo lo que tiene en lugar de quejarse de lo que no tiene. Toma tiempo y por favor aprecia las pequeñas cosas de la vida.
• ¡Que te diviertas! No te lo tomes demasiado en serio. Mantenerse enfocado no significa cortar la diversión. Tener un equilibrio trabajo-vida.