Lamentablemente no estás solo …
Yo también tengo estos mismos sentimientos. Es, lo que dice el Dr., depresión. Te sientes aislado. Sientes que no tienes control sobre cómo te sientes, o por qué te sientes como estás. Lo único que me ha ayudado alguna vez fue la medicación. Pero también digo que no es el ser todo para acabar con todo. O que es una droga milagrosa. Pero si no lo tomamos de manera constante, volvemos a sentirnos tristes.
Vengo de un matrimonio muy feliz, duradero y amoroso. Es mi segundo matrimonio, y de mi marido. Su esposa lo dejó por otro hombre, cuando estaba en Vietnam. Ella le envió un “Querido John”. Mi ex esposo me dejó por su secretaria. Tenía 23 años, sobre la colina, para él. Su secretaria tenía 19 años. Así que cuando conocí a Don, mi esposo ahora, estábamos encantados de tenernos el uno al otro. Hemos estado casados 43 años, este mes. Así que piensas que tengo el mundo por la cola. Pero sigo pasando por estos ataques de no querer hacer nada. ¿Por qué? No lo sé.
Lo único que me ayudó fue Prozac. Eso no quiere decir que sea bueno o no bueno para todos los que sufren esta enfermedad, llamada a veces debilitante, llamada depresión. Pero por favor, si no haces nada más, consulta a un profesional. No es tan malo como piensas. Usted puede obtener ayuda. Déjeme saber cómo se siente, digamos dentro de los próximos seis meses o incluso antes. Me importa. Si puedo ayudarme hágamelo saber.
Escribir, como lo está haciendo a través de Quora, es muy catártico. Es una forma de que te hagas cargo de las cosas, que crees que son la causa raíz de tu blues. También puede ser una herramienta visual, para que veas cosas, en papel, que puedan afectar tu melancolía. Vale la pena el tiempo y el esfuerzo para anotar en cualquier momento y en cualquier lugar, sus sentimientos. Llevar un diario ha sido lo mejor para mí, incluso si no salgo de la cama o de la casa. Los ejercicios de escritura, han sido de gran ayuda para mí. Los comparto con mi esposo para que pueda ver las áreas donde necesito ayuda. Ha sido un gran apoyo. Hemos tenido algunas cosas en nuestras vidas que podrían poner a otros de rodillas. Pero buscamos ayuda, porque fue abrumadora para ambos en ese momento. Perdimos un hijo hace 38 años. Perdí a una madre y mi hermana nunca me lo dijo, alegando que no tenía mi número. Pero incluso las cosas pequeñas pueden ser tan estresantes, que uno necesita ayuda para lidiar, o incluso aprender a hacer frente. Línea de fondo. Debe tener ayuda, de un profesional, si no puede ir solo. No tienes que sufrir. Y no hay necesidad de hacerlo por ti mismo. Siempre hay alguien o algo que te permitirá seguir adelante.
Espero que esto ayude un poco. La mejor de las suertes. Te deseo nada más que felicidad. Sé que pronto estarás mejor. Un yo feliz te traerá felicidad y una paz interior.
Gracias por escuchar … Chris