Mi respuesta te sorprenderá. Cada humano tiene algunas cualidades. Solo vemos cosas donde nuestra atención está enfocada. El cerebro magnifica el área enfocada casi 10 veces más grande. Como te estás enfocando en esta persona de manera negativa, solo estás viendo su lado negativo 10 veces más grande.
Dado que el cerebro es más sensible a los datos de sesgo negativo, por lo tanto, lo mantiene en la memoria durante un período mucho más largo. Más tratas de ignorarlo, más irritación obtendrás, porque esta es la forma en que estás filtrando los datos en tu cerebro.
Es como una aplicación que ha abierto en su teléfono móvil y no puede cerrar. Entiendo su condición y tengo muchas personas que sufren de un problema similar.
Hay muchas técnicas para cambiar este patrón de comportamiento. Las técnicas de ecualización basadas en la atención plena pueden ayudarlo enormemente. Tu cerebro puede ser entrenado para cerrar las aplicaciones negativas. Podrías ver el lado más brillante de las cosas y, por lo tanto, puedes construir relaciones sanas. Trate de hacer esta práctica http://beyondmind.in/2018/02/05/…
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