Lamento mucho la pérdida de su mejor amigo y solo vi su pregunta ahora que he estado ausente de este foro por un tiempo debido a la enfermedad de un familiar. Intente responder a su pregunta sobre cómo puede ser paciente con su niño pequeño mientras está de luto por la pérdida de su mejor amigo. Esto es muy difícil para usted porque tiene que lidiar con las necesidades de su hijo y al mismo tiempo aceptar su pérdida. Si es posible, trate de obtener ayuda en el hogar y también con el cuidado de su hijo, si es posible. El asesoramiento sobre el duelo puede ser recomendable para brindarle la ayuda que necesita en las primeras etapas de su aflicción. Haga solo lo que sea necesario en su día y no haga ningún trabajo adicional sobre usted. En las primeras etapas de la aflicción, las tareas simples pueden parecer insuperables, por eso le resulta especialmente difícil cuidar de su niño. Sin embargo, su hijo seguirá sintiendo su amor y afecto por ella siempre, pero solo intente darle un abrazo extra y pequeñas golosinas cuando pueda. Delegue un poco si la atención que brindan otros miembros de la familia y aquellos en los que puede confiar le otorga el tiempo que necesita para enfrentar la pérdida de su amigo. No te impongas ningún límite de tiempo con respecto a cuánto tiempo debería llevar superar tu tristeza. Toma cada hora hora por hora y habla sobre tu amigo y el vínculo especial de amistad que ambos compartieron. Los hermosos recuerdos que tuvieron juntos a su tiempo le darán la fortaleza y el apoyo para enfocarse en los momentos felices que compartieron juntos. Tendrás que dar tiempo … tiempo. El tiempo para sanar y el tiempo para adaptarse al vacío que ha creado el paso de su amigo. Si hay un grupo de apoyo local al que pueda asistir una hora a la semana o que lo visite un consejero de duelo uno a uno una vez a la semana, también podría ser útil. Hable de sus amigos a otros y esto también lo ayudará y, si es posible, busque a otras personas que también hayan perdido amigos y hable sobre cuáles fueron sus habilidades de afrontamiento. Si usted es religioso o espiritual, puede visitar su lugar de culto y hablar con alguien que estará muy feliz de ayudarlo. Todo lo que puedo decir es que el dolor emocional mejorará y, con el tiempo, la amistad que enriqueció su vida lo capacitará para el futuro. Tu dolor por la pérdida de tu amigo es evidente porque amaste y valoraste esa amistad, y esa siempre será una fuerza muy positiva y poderosa que permanecerá contigo por el resto de tu vida.
Cómo estar tranquilo y ser paciente con mi niño pequeño mientras estoy de luto por la pérdida de mi mejor amigo
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¿Qué harías si tu amiga durante años comienza a ignorarte porque ella ha encontrado a alguien nuevo?
Hay al menos una interfaz de tres vías que está sucediendo con tu dolor en este momento. Necesitas ser capaz de dejarte ir, de lamentarte profundamente, de dejar que tu dolor sea el océano que se está lavando sobre ti durante un tiempo. Luego está el resto de tu vida, que exige que mantengas el autocontrol y, en particular, tu pequeña niña, que también es una fuente de amor profundo y perdurable.
No es posible compartimentar emociones. Ellos brotan sin una tabla de tiempo. No puedes programar el tiempo de duelo. Desciende y está ahí.
Si te sientes totalmente abrumado, tal vez su papá o tu mamá o quizás una amiga muy cercana puedan pasar un momento con tu hijita durante unas pocas horas mientras te amontonas con tu tristeza.
Tómese el tiempo para hacerle saber a su niña por qué está triste. Busca las palabras y deja que te consuele. Simplemente no esperes que ella tenga un nivel de comprensión adulta o que te haga sentirte emocionalmente. Recuerda que ella es la que te necesita, emocionalmente, ahora más que nunca. Deja que tu corazón se expanda, y dale todo el amor que puedas.
Lamento que hayas perdido a tu mejor amigo. Ese es un agujero enorme en tu vida, y uno que se llenará gradualmente. Recuérdala con alegría y deja espacio en tu espíritu para la paz de aceptación, lo mejor que puedas. La aceptación es una bendición propia, un conocimiento de que el mundo es como es, un regalo siempre cambiante para nosotros, con una estupenda variedad de experiencias que eventualmente nos sacan todas las emociones que hay fuera de nosotros, perfeccionando nuestras almas.
Tu amigo estará contigo para siempre, de una manera u otra. Y ella también te extrañará tanto como tú la extrañas.
No mencionó si tiene la posibilidad de obtener ayuda de un familiar, otro amigo o un miembro de la familia que se preocupa profundamente por usted y su hijo. Si puede obtener dicha ayuda, no dude en solicitarla. Este es un momento terriblemente doloroso, pero llevar constantemente a tu amado amigo en tu corazón y en tu mente te ayudará.
Mi abuela falleció cuando yo tenía diez años. Básicamente me crió y fue la mujer más amable, sincera y fuerte que he conocido. 20 años después de su muerte, todavía la extraño profundamente, pero cada vez que tengo dificultades, comienzo a orar. Le rezo a ella como usted rezaría a figuras religiosas, Dios, Santos, lo que sea. Rezo y le pido que me cuide, que nunca deje que el niño que está dentro de mí se sienta solo de nuevo, que me proteja y me cuide donde sea que esté ahora. Rezo y luego me siento un poco mejor. Si no es un esfuerzo laborioso para usted en este momento, también puede intentar rezarle a su amigo. Tus almas todavía estarán conectadas. Usted va a salir de esto!
Ten fe, y ten coraje. Te deseo amor.
La pérdida de alguien cercano es horrible y traumática, pero un niño pequeño no puede entender eso. Perdí a mi hijo cuando él tenía seis años, tengo otro hijo en casa. Mirando hacia atrás en los últimos 3.5 años desde la pérdida, lo que más lamento es la pérdida de tiempo con mi otro hijo.
A pesar de que esto puede sonar cruel y es posible que quieras maltratarme, pero no hay nada, y no quiero decir absolutamente nada que puedas hacer para que tu amigo regrese. Mientras tanto, tu hijo pequeño se está convirtiendo en un humano, eso requiere tu tiempo y paciencia. No querrás perderte un minuto. Tampoco querrá desviar a su hijo para que sienta que es una molestia. Nunca se puede recuperar este tiempo.
Definitivamente tienes las herramientas, el don de un ser humano. Su hijo pequeño puede envolver su mente y, finalmente, mejorar las cosas. No olvides el increíble regalo que tienes, pero los eventos traumáticos alteran la vida. Lo consigo mejor que nadie. Créeme. Solo honra a tu amigo haciendo un ser humano extraordinario. Honrar el don de la vida.
Lamento mucho tu pérdida. Solo recuerda que no puedes cambiar esto, y no puedes detener el tiempo. Solo te hará más fuerte al final.
Puedes, porque debes. Ella te necesita. Pero también necesita ayuda en forma de familiares o amigos que estén dispuestos a venir a darle una mano porque, mientras que su hija lo necesita a USTED, USTED también necesita descansar, un momento para llorar y necesita tiempo para ser amable con usted mismo. Es mucho, lo sé.
Cuelga ahí. Por favor, asegúrate de que esa niña sepa que la amas. Incluso si logra obtener ayuda para vigilarla y alimentarla, asegúrese de tomarse el tiempo para amarla. Les hará mucho bien a los dos.
Encuentra una manera de procesar tu pena. La terapia regular podría ser útil. Si tienes emociones reprimidas y toda la tensión de retenerlas, no puedes estar tranquilo y no puedes ser paciente.
Si encuentra una manera de llorar, tendrá más atención para su hijo. Pero incluso entonces, no será perfecto.
Entonces, no serás tan tranquilo y paciente como deseas ser. Perdónate, discúlpate cuando sea necesario, sé honesto acerca de tu pérdida. No trates de ser una súper madre que no siente sus emociones. Sé humano y dale todo lo que tienes.
Este será un momento difícil para ti.
Pero mejorará. Mientras esté de luto, recuerde que no siempre se sentirá tan mal como hoy.
Hoy, te sugiero que imagines que el alma de tu mejor amigo está en la habitación contigo, observándote a ti y al niño pequeño. Imagina que ella puede ver las elecciones parentales que estás haciendo. Por supuesto, no puede ocultar toda nuestra tristeza, pero aún tendrá que ser un padre activo. Tendrás que proporcionar energía que no tienes. Confíe en la memoria de su amigo. ¡Piensa en ella estando contigo! A ella le encantaría verte continuar siendo una buena madre y prestarle atención a tu bebé, incluso mientras luchas internamente.
Puedes hacerlo.
Tu hija tiene que venir primero. Entiendo lo estresante que es esto, pero tu hija es un bebé y te necesita. Es así de simple.
Si no puede funcionar bien ahora, haga que una niñera esté en la casa con usted para aliviar la presión.
Lamento parecer así, pero tu niña es lo más importante en tu vida, incluso cuando estás devastada y agotada. Deje que alguien lo ayude, pero esté allí con su hija y no, usted es un adulto y debe permanecer tranquilo, paciente, comprensivo, amoroso y paciente. Pero una niñera puede tomar mucho de ti.
Obtener algo de perspectiva
Su niño no debe competir con nadie por su atención
El duelo no es un proceso que requiera que alguien se desatiende de la vida, en todo caso debe recordarnos a cada uno de nosotros que debemos maximizar nuestro tiempo con la vida.
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