Me doy cuenta de que mi ex (técnicamente solo es casi un amante porque nunca nos convertimos en oficiales) quiere seguir adelante, pero no lo he superado. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

1. Date un período de luto estipulado . 3 días, una semana, un mes … esto depende de ti. En este período, permítase hacer cualquier cosa que lo haga sentir mejor. Salir con nuevos amigos. Asumir más tareas en el trabajo. Limpia tu casa. Lee un libro sobre el budismo zen.
2. Apégate a esa duración como el superglue industrial , y si aún te sientes deprimido, sigue preguntándote por qué hasta que alcances la base más esencial de tus sentimientos negativos. La idea es recuperar a la persona que eras antes de que te rechazara. No puedes volver a caer en la autocompasión, o cualquier otro estado mental que te deje innecesariamente más débil.
3. Deja el resto al universo . Ya sea que vuelvas con él o que nunca lo vuelvas a ver, está fuera de tus manos, ya que has centrado toda tu energía en las cosas que están bajo tu control.
4. Pregúntate a ti mismo: “¿Y qué?”
   Tuve la suerte de encontrar esta cita de Andy Warhol cuando era un adolescente:

   “A veces las personas dejan que el mismo problema los haga miserables durante años cuando solo podrían decir:” ¿Y qué ? ”
   “Mi madre no me amaba”. Entonces que
   “Mi esposo no me hará nada. ¿Y qué ?
   “Soy un éxito pero todavía estoy solo”. Entonces que
   No sé cómo sobreviví todos los años antes de aprender a hacer ese truco. Me tomó mucho tiempo aprenderlo, pero una vez que lo haces, nunca lo olvidas “.