Cómo lidiar con sentirse feo al lado de nuestra novia (la de mi esposo y la mía)

Parece que sientes que te estás comparando con tu co-esposa. Creo que no lo eres, sino que comparas tu apariencia actual con tu modelo interno de ti mismo. Es decir, probablemente te sientas peor cuando te miras en el espejo que cuando la miras.

Si ese es el caso, entonces sí, busque asesoramiento. Consulte a un médico y explore las opciones. Mereces ser la mujer hermosa que eres por dentro. (FWIW, finalmente encontré ayuda para mi problema increíblemente similar con un proveedor de medicina funcional. El peso puede ser un signo de problemas hormonales, o problemas genéticos, o todo tipo de cosas. Se lo debemos a usted y a su familia para hacer un buen trabajo de ingeniería de esto.)

También puedes hablar con tus dos cónyuges al respecto. Dígales cómo se siente realmente y cómo da miedo. Hágales saber que está intentando * todo * y que desea esto para ustedes tres. Es muy probable que sean reacios a mencionarlo, ya que consideran que su apoyo sería visto como una crítica. Hacer que te comprendan y te apoyen realmente te ayudará.

Usa tus recursos niña! ¡Hazlo!

¿Estás en una relación de tres vías? Si es así, ¿puedo sugerir que ese arreglo, no tú o el tamaño de tu cuerpo, es lo que te hace sentir tan deficiente? Seguramente todos, mujeres o hombres, disfrutamos de nuestras propias figuras y de las de nuestro compañero llenas de vitalidad y vigor mientras estamos en nuestro apogeo, pero hacer que el eje principal de un matrimonio sea condenar al fracaso.

Antes de someterse a una cirugía con riesgo de muerte (muerte innecesaria), sugeriría una “cirugía” psicológica de exploración por su cuenta, aparte de cualquier otra persona en su vida, para descubrir los motivos reales y las causas subyacentes de la ansiedad y la baja autoestima. En tu corazón y en tu mente.

También, puedo ofrecer, que cuando se trata de cambiar los hábitos alimenticios, debemos darnos cuenta de que comer en exceso y hacer ejercicio de menos provienen de la necesidad o el deseo de tener control sobre nuestros sentimientos y, a menudo, de ser reconfortados y de restaurar los buenos sentimientos que las circunstancias anteriores Había traído a nuestros pies antes.

Cuando experimentamos pérdidas, de cualquier tipo, la fórmula para ser feliz se ha visto afectada de una manera severa. Ya sea que te sometas a cirugía o no, todavía tendrás que enfrentarte a tu propia disciplina para encontrar fuentes de comodidad de una manera más saludable: aún te enfrentarás a un todo en tu alma que no desaparecerá.

Sugiero optar por salir de esa cirugía, y comenzar por reclamar la fe en ti mismo de que puedes cambiar esta situación dentro de tu propio ser y ser fortalecido por nuevas elecciones, que pueden tardar un tiempo en generar un impulso para convertirse en nuevos hábitos firmemente establecidos, pero que Will, porque son decisiones que tomas por tu cuenta para tu propio bienestar, mejorará significativamente tu felicidad inmediata y te dará más oportunidades para elegir la felicidad adicional más adelante, sin importar qué edad tengas ahora.

No eres la única persona con la que ha ocurrido este tipo de situación, y hay respuestas que van más allá del bisturí del cirujano. Tu valor no está determinado por los fetiches u obsesiones de tu esposo. Es una cosa real, con o sin pareja.

Te siento. He tenido dos hijos y puse 35 kilogramos, mis dientes son terribles y mi piel es un desastre. Mi esposo no está viendo a nadie más en este momento, pero me imagino que si lo estuviera, agravaría mis sentimientos de insuficiencia. Cómo lo estoy logrando:

  • Date cuenta que no tienes que sentirte hermosa. Date el tiempo y el espacio para no lucir bella por un tiempo. Es muy probable que tu esposo y novia te aprecien por mucho más que tu apariencia. Concéntrese en los otros aspectos positivos que aporta a la relación por un tiempo.
  • Entra en el movimiento positivo del cuerpo. Puede llevar mucho tiempo y reflexión personal, pero leer artículos que sean positivos para el cuerpo puede ayudarlo a reconocer sus propios sentimientos contra la gordura y, eventualmente, superarlos.
  • Recuerda las razones por las que amas a tu novia. Es probable que inicialmente no estuvieras en un estado de competencia. Intente volver a ese estado de apreciación en lugar de verla como una amenaza / competencia para usted.
  • Establecer límites si es necesario. Mi deseo sexual es mucho más bajo ahora y en los días en que no me siento sexy, necesito que mi esposo respete eso y no sea sexual conmigo. Si lo necesita, dese un descanso de ser sexual con su esposo y novia e intente reconectarse con su propia sexualidad y sensualidad, a través de la masturbación y la fantasía, antes de conectarse con sus parejas.
  • Pero no tengas miedo de dejar que te mimen. Si estás dispuesto, deja que te vean desnudo. Deja que aprecien tu cuerpo. Puede hacer maravillas por aceptar tu cuerpo para que otros te amen.

¿Por qué estás pensando en esto? Usted ha tenido tres hijos por gritar en voz alta, es probable que se produzcan cambios. Tenerlos cambia completamente a una persona. Levantar uno es una batalla, levantar tres es una guerra. Entonces, no te preocupes por eso. Si estás tan desesperado por perder unos cuantos kilos, prueba algunos ejercicios. ¿Tener una cirugía para perder peso? ¿Qué pesas, 500 libras? No lo hagas

Tu vida es demasiado complicada. Quizás esto es lo que te está impulsando a comer demasiado y ganar demasiado peso. El estrés de sentirse inadecuado.

Simplifica tu vida, o consigue una nueva.

Haz que ambos te feliciten constantemente. Haga una lista de las cosas buenas sobre usted y léala a menudo. Haz ejercicio, come bien y hazte la cirugía.