Mi mejor amiga se está autolesionando para sobrellevar su depresión. ¿Cómo puedo ayudar?

Answer 1

He estado en esta situación (como ustedes dos) y creo que lo primero que debe saber es: no trate de forzarla a detenerse.

Sé que eso parece tonto, pero autolesiones se convierten rápidamente en una adicción, y si se la quitas, ella podría dejar de confiar en ti.

Ofrezca dejarla hablar con usted si lo necesita.

Dale muchos abrazos (si le gustan los abrazos).

Ofrezca cosas para que ella haga una distracción, por ejemplo: leer, escribir, correr, hacer ejercicio (si no tiene un trastorno alimentario como la bulimia), hacer un brazalete, escuchar música, leer o ver la televisión.

Sugiera alternativas a la autolesión (como apretar una banda de goma alrededor de su muñeca o apretar hielo).

Si necesita ayuda con algo (como el trabajo escolar o la limpieza de su habitación), ayúdela a hacerlo. Significa mucho para las personas con depresión.

Si nota que no está comiendo, pregunte por qué.

• Si lo está haciendo porque quiere perder peso, explíquele por qué no funcionará a largo plazo. (Básicamente, cuando su cuerpo entra en modo de inanición, tan pronto como consume alimentos, lo almacena como grasa extra para la siguiente ronda de inanición. Y una vez que comienza a comer normalmente, vuelve a aparecer).
• Si solo está olvidando o demasiado cansada para hacerlo, realmente no importa lo que coma. Tráele un poco de helado, si le gusta el helado. Después de que ella coma algo que le atraiga a través de la bruma de la depresión, traiga una comida real.

Sugiero que le diga a un adulto. Sin embargo, no vayas inmediatamente a un adulto con esto. Ella verá esto como una traición a la confianza. Dile que vale mucho más que esto y que crees en ella.

Vaya con ella para hablar con alguien, si está de acuerdo con eso: sus padres, un consejero escolar, cualquier persona que pueda ayudar.

Compruebe en ella. Asegúrate de que ella esté bien.

Espero que esto vaya bien y que las cosas mejoren (para ambos) <3

Ayuda a dejar de cortar | Fundación ASIF Adolescente para Lesiones Propias | AdolescentSelfInjuryFoundation.org

Alternativas de auto-daño que funcionan – Lesiones personales – Abuso | HealthyPlace

Alternativas de autolesiones

los cumplidos son buenos (para animarla!)

Answer 2

Entiendo tu amigo Todo lo que ella quiere es una persona con quien hablar. Tenía un buen amigo con el que podía hablar sobre mi depresión. Ella me ayudó mucho.

Así que habla con ella. Dile que quieres ayudarla.

Probablemente haya más cosas que solo los niños que la acosan. Pero incluso si no lo hay, no digas que está siendo tonta. LAS PALABRAS HIEREN. Las palabras duelen más que la violencia física a veces.

Cuando alguien me dijo que no tenía motivos para deprimirme, eso me hacía sentir peor. Nunca digas algo así .

Sólo escúchala. Pasa mucho tiempo con ella. Antes de que sea demasiado tarde, porque se volverá adicta al autolesionarse.

Dile que es hermosa. Cada vez que ella dice que no dice que lo es. Camina con ella, mantén su mente en las cosas felices. Se su mejor amiga. Eso es todo lo que ella necesita ahora.

Además, nunca renunciar a ella. Si todavía se está haciendo daño, sigue intentando ayudarla.

El tiempo pasará, y ella te lo agradecerá en el futuro. Todo va a mejorar. Todo es temporal.

Espero que esto haya ayudado

Answer 3

Parece que ella necesita el apoyo de su mejor amiga. Anímela, quédese a su lado y defiéndala si cree que la necesita. Un amigo que está dispuesto a luchar por ti puede ser un gran impulso, y parece que esos niños necesitan ser aguantados. La mayoría de los matones también tienen algunos de sus propios problemas para tratar. Tal vez se sientan pesados ​​o con sobrepeso, por lo que rechazan a tu amigo para sentirse mejor. O se sienten impotentes en casa, por lo que ejercen poder sobre tu amigo. En cualquier caso, necesitan aprender que atormentar a otra persona no es una buena manera de manejar esos problemas, y nada enseña eso mejor que enfrentarlos.

Buena suerte. Espero haberte ayudado.

Answer 4

Bueno … ambos son demasiado jóvenes! Aprecio tu esfuerzo..

Hable con ella acerca de los problemas … quizás no quiera compartir mucho … si ella intenta lastimarse delante de usted … Por favor, deténgala … Eso ayuda … Calmala …

Si puedes hablar con sus padres, entonces hazlo. Intenta llevarla a un psiquiatra. Ella necesita un buen consejo. Es demasiado joven.

Intenta pasar el tiempo con ella tanto como sea posible … dile que controle la tentación de lastimarse a sí misma … No es bueno … Su cuerpo es lo único que es suyo … ella necesita comenzar a amarlo primero …

Answer 5

Estás siendo muy buena y buena amiga, pero ella está en una mala situación y necesitará más ayuda de la que puedas ofrecer por tu cuenta.

Ya que sabes que ella se está haciendo daño a sí misma activamente, es hora de obtener una copia de seguridad. ¿Sus padres o tus padres lo saben? Si son de confianza, yo empezaría allí.

Si no, pídale que elija a un adulto en quien confíe y ayúdela a hablar con esa persona. Creo que también es una muy buena idea hablar con un consejero escolar. Dependiendo de dónde viva, también puede tener servicios de asistencia sin cita previa.

Las personas que se autolesionan tienden a sentirse muy avergonzadas por ello. Son todos los problemas de la enfermedad mental, más una manifestación física de esa enfermedad. Probablemente no querrá hablar con un adulto, pero ese será un paso muy importante.

Las personas se autolesionan por todo tipo de razones. La mejor explicación que he tenido es que es una forma de que puedan externalizar el dolor mental. Tu mente está asustada, enojada, frustrada y con un millón de pensamientos al mismo tiempo, y el corte la apaga brevemente. Es una forma de sentir algo de control, sentir una descarga de adrenalina y, a veces, incluso sentir algo si son propensos a disociarse.

El problema no es realmente la autolesión (a menos que sean suicidas) sino el dolor mental que lo causa. Los médicos y consejeros no la avergonzarán ni la harán sentir peor (a menos que sean simplemente terribles, y luego ella necesita ver a alguien más).

La autolesión es común: nadie habla de ella, pero lo es. Justo en la parte superior de mi cabeza, puedo pensar en una media docena de personas que conozco que fueron cortadoras en algún momento (como en amigos y familiares, no personas que conocí a través de un grupo de terapia 🙂) Normalmente, se trata con una combinación de medicación y terapia. Una vez que empiece a estabilizarse, se sentirá como un nuevo mundo se ha abierto.

Siéntase libre de hacerme preguntas si ustedes dos las tienen.

Answer 6

¿Qué están haciendo los padres de tu amiga con respecto a su depresión? ¿Está ella viendo a alguien? Si no, sugiérale que vea a la enfermera de la escuela o hable con su pediatra sobre la situación. Tu trabajo es ser un amigo y parece que estás haciendo un buen trabajo. Suena como si estuviera siendo intimidada y su cuerpo avergonzado, lo cual es desafortunado. En cuanto a la intimidación, quizás la escuela tenga una política en contra. Su terapeuta, que debería estar viendo a alguien, también puede ayudarla a abordar este problema. La autolesión es una forma inapropiada de ejercer control cuando sientes que no tienes control; obviamente, realmente no ayuda, y podría provocar una infección o algo peor. Ella necesita encontrar formas adecuadas de lidiar con el estrés y controlar las cosas que puede controlar.

Answer 7

Apóyala y ayúdala a detenerse, pero no la obligues. He estado en ambas partes de esta situación. Hágale saber que es amada y dígale si le duele verla hacerse daño a sí misma. Ve a un adulto de confianza y díselo. Puede estar enojada contigo un poco, pero en el futuro te lo agradecerá. Si ella acudió a usted al respecto, quiere ayuda, pero teme preguntar a un adulto. Dígale que hable con sus padres y posiblemente con un terapeuta. Descubrir por qué lo que provoca su deseo de autolesionarse y ayudarla a encontrar otra cosa que hacer cuando suceda podría ayudarla mucho.

Answer 8

Lo primero que hay que entender es que la autolesión no es algo bueno, es mejor que ella se suicide porque no tenía forma de sobrellevarla.

Recuérdele que esté limpia y tenga cuidado de no cortar demasiado profundo. Ayúdela a ocultar las cicatrices a las personas que aún no lo saben, porque podrían forzarla a detenerse.

Aparte de eso, solo ayúdela con su depresión y el deseo de autolesiones debería disminuir lentamente. Hay muchas respuestas con respecto al tema, así que estoy seguro de que podrías encontrar algunas.

Answer 9

• Dile a un adulto.
• Quita las armas que se usan para autolesiones.
• Notificar a sus padres.
• Ofrezca ayuda o apoyo.
• Enfréntate a sus matones.

Ese es todo el consejo que tengo. Solo muéstrale que te preocupas por ella. Yo también sufro una depresión agobiante y trato de buscar ayuda, pero nunca me funciona. Pero espero que funcione para tu amigo.

Answer 10

Sé que puede dar miedo cuando un amigo se está lastimando. He estado en ambos lados de la situación: tener amigos que se autolesionaron y me autolesioné. Para mí, la autolesión era una forma de lidiar con las muchas emociones con las que estaba lidiando. Cortar es dañino y una forma poco saludable de hacer frente. Suenas como un amigo muy cariñoso al hacer esta pregunta. He encontrado este artículo sobre Ayudar a un miembro de la familia o un amigo que los recortes son útiles a lo largo de los años, ya que las personas en mi vida han luchado con la autolesión. ¡Sigue siendo un gran amigo! Rezando por tu amigo

Answer 11

Tal vez trate de ayudarla a enfocarse en las cosas buenas de la vida. escucha sus problemas Sal con ella a menudo, y trata de hacerla sentir deseada. Recuerda, autolesionarse es su forma de sobrellevar la situación, y si tratas de ayudarla a encontrar otras formas de afrontarlo, podría alejarse de eso. Inclúyala, llévala a un lugar que le guste para que pueda pasar un buen rato. Si ella necesita despotricar, déjala despotricar. Si ella necesita llorar, déjala. Trate de ayudarla a evitar a las personas negativas en su vida. Nunca la dejes pensar que está sola y nadie la ama. No le permitas pensar que los niños que se burlan de ella tienen razón. Espero que esto ayude.

Answer 12

Sé el mejor amigo que un mejor amigo puede ser.

Anímela a su diario. Tal vez usted podría hacerlo juntos. Comparte si te sientes cómodo. No lo hagas si tu no. Enfréntate a sus matones. Sácala afuera. Haz una carta de vida.

Hablar con un adulto puede ser complicado. Ella puede enojarse si cree que rompiste su confianza. Tal vez escoja uno y vaya juntos. Si ella comienza a hablar de suicidarse, entonces ser una mejor amiga significa defenderla y contarle a un adulto. No dudes en llamar al 911. Vendrán y la ayudarán.

Esta información puede ayudarte a entender que tus amigos necesitan cortar. Cortar es una forma de depresión. En lugar de tomar un antidepresivo se corta. Cortar es como una droga. Conozco gente que me dice que es como una herion high. Es una forma de control sobre su cuerpo.

Se necesitan muchas agallas para escribir y decir que quiero ayudar a mi mejor amigo. No se que hacer.

Cuando tenía 12 años, querría un mejor amigo como tú.

Answer 13

Me alegra que te preocupes tanto por tu amigo. ¿Has intentado hablar con ella sobre cómo se siente? Hablar las cosas puede ayudar mucho.

¿Puedes decirle a sus padres, o un profesor de confianza en la escuela? Por favor, intente, no debería tener que lidiar con esto por su cuenta.