No puedo olvidar a la chica que amo (que me rechazó) y estoy en constante depresión y sufro de ataques de pánico la mayoría de las noches. ¿Qué tengo que hacer?

Tenga en cuenta que una relación es entre dos personas y no solo una. Siento tu dolor y entiendo completamente haberlo experimentado yo mismo, como lo ha hecho casi todas las personas en el planeta, pero te puedo decir esto … ¡Cada relación que tenemos en la vida es una lección de aprendizaje! Especialmente los que “fallan”.

He llegado a comprender que los “errores” no son errores en absoluto porque te permiten aprender más sobre ti mismo; Lo que quieres y, lo que es más importante, lo que no quieres.

Después de varios “errores” propios, rechacé la idea popular de “Tener que trabajar en una relación” y decidí esperar por la pareja perfecta para mí, la que estaría tan locamente enamorada de mí como yo de ella. , ¡mi alma gemela! ¡¡Y finalmente la encontré !!

Míralo como se enseña a un vendedor a manejar el rechazo: ¡sé feliz! Sí, se feliz de que no tienes que perder tu tiempo o el de los demás. También acepte que esa persona no es para usted, pero que su pareja perfecta lo está buscando. Y ella no lo encontrará ni la encontrará mientras permanezca atrapado con falsas esperanzas de que otra persona con ceguera para la depresión le impida ver la que podría estar a la vuelta de la esquina.

¡Tu primer paso en la curación es aceptar que estás destinado a otro! El resto caerá en su lugar y conocerás la felicidad como nunca antes la habrás visto.

Si está sufriendo ataques de pánico y sufre de depresión, debe consultar a un profesional calificado tan pronto como pueda. Lo evaluarán, serán lo más abiertos y honestos que puedan para determinar el mejor curso de tratamiento y apoyo.

El rechazo puede ser difícil en el mejor de los casos. Cuando le sucede a alguien de quien te has enamorado puede ser aún más difícil. Sepa que no está solo, y aunque las cosas parecen estar mal ahora, mejorarán.

Cuídate y sé amable contigo mismo. Usted ha experimentado un tipo de trauma y la mayoría es paciente, pero sabe que se sentirá mejor.

Meditar. Mejorar en estar en el momento presente. Atención plena. También es posible que desee ver a un profesional. Un proveedor de salud mental puede evaluar si su depresión relacionada con el rechazo está relacionada con un trauma más profundo relacionado con el rechazo que ocurrió en el pasado. Quizás de la familia. Tendría que resolverse en el nivel raíz. Y no va a desaparecer, así que es mejor tratarla ahora.

A veces, aceptar la causa del dolor lo reduce en buena medida.

Si lo desea, puede aceptar que la ama incondicionalmente sin importar lo que suceda … y nada puede cambiar eso.

Créeme, el dolor lo dominará.

Y amar a alguien no te hace semana … Te hace el más valiente de todos.

Depende, simplemente la idealizaste y la hiciste más bella y más inteligente o lo que sea en tu cabeza. O es ella realmente todo eso, después de todo ella es solo humana, a menos que no lo sea, eso sería ilegal.

  1. Ir para un viaje en solitario, que ayuda mucho en transformarte
  2. Pasa un buen rato con la familia.
  3. Conozca la razón del rechazo y si es necesario, supérelo.
  4. enamorarse de nuevo
  5. Vive feliz

Ve a ver a un proveedor de salud mental. Sufre de una enfermedad mental, por lo que necesita ver a un médico que se especialice en eso.