¿Tienes la habilidad de identificar cada uno de tus sentimientos?

Canalizo a mi niño de seis años y me pregunto “¿Por qué?” A todas las respuestas que tenía anteriormente, hasta que llegué a un callejón sin salida.

Hacer esa única pregunta, una y otra vez, hasta que llegues a la respuesta, es la única forma en que puedo entender mis emociones en un momento dado.

No actúe sobre sus emociones, sin procesarlas primero y entender de dónde provienen. Te ahorrará mucha vergüenza, disculpas, discusiones y angustia. Solo habla contigo mismo y descubre por qué te sientes así antes de hacer un movimiento.

A pesar de cómo fue tu infancia, las tragedias que has soportado o cuántas veces has sido herida, todo se reduce a dos cosas: el amor y el miedo.

Cualquier emoción negativa se atribuye al miedo.

Cuando te sientes avergonzado, tienes miedo de no ser una buena persona. Cuando estás celoso, tienes miedo de que alguien sea mejor que tú. Cuando te enojas, tienes miedo de que alguien te lastime deliberadamente (lo que nunca es el caso).

Cualquier emoción positiva se atribuye al amor.

Cuando te sientes agradecido, amas a las personas y las experiencias que te ayudaron a llegar a donde estás hoy. Cuando estás feliz, estás presente, apreciando el universo por lo que es y todo lo que proporciona.

El mayor temor que tiene el hombre es lo que no sabe. Detrás de la cortina de cada miedo hay un deseo. Si elige mirar hacia atrás, encontrará la verdadera razón por la que se siente así y entenderá mejor cómo abordarlo. Centrándose en el deseo, en lugar de en el miedo, cambia la dicotomía de sus sentimientos en algo positivo en lugar de negativo.

Por ejemplo:

Tengo miedo de que mi pareja me engañe. (Temor)

Desearía poder ser la mejor versión de mí para mi pareja. (Amor)

Al convertir un miedo en un deseo, puedes hacer algo productivo y positivo. Si te esfuerzas por ser una persona increíble, entonces no puedes perder. Los sentimientos y emociones negativas se manifiestan en tus pensamientos y acciones, por lo que no caigas en ellos. Incluso si tu compañero hace trampa, eras la mejor versión de ti mismo y no tenía nada que ver contigo.

Por último, si siente miedo por las mismas materias, le recomiendo que busque un consejero o terapeuta con licencia para que lo ayude. No debe llevar la carga solo y si tiene temas recurrentes que dificultan su relación personal o interpersonal, debe buscar ayuda.

Sí, tienes la capacidad de identificar cada uno de tus sentimientos; Así como puede identificar el color en una señal de alto: un autobús escolar amarillo y pasto verde. Una vez que aprendiste la diferencia y las similitudes en los colores; no había ninguna duda de que surgiría una discusión y alguien intentaría convencerlo de otra manera. Aquí está el problema y por qué a la mayoría de las personas les resulta difícil responder a esta pregunta. Todos nacemos sin saber y en el tiempo; Aprenderemos del mundo y de las personas que nos rodean. Si se preocupan por nosotros o no, no importa. Sin embargo, aprenderás de tus observaciones. Considera a Helen Keller. Para ir un poco más profundo; Estoy seguro de que aunque, no puedes ver el aire, ni la electricidad; Sabes que existen, ¿verdad? Bueno. Esto me recuerda un programa que me encantaba ver porque el chico bueno no siempre ganaba (programa de televisión de terror). “El hombre vive según lo que cree que es la realidad. Pero, hay un inframundo; eso es igual de real. Pero no tan iluminado. Un lado oscuro”. Cuentos del Darkside, fue el show. En otras palabras, si uno cree o no; Hay fuerzas invisibles en el trabajo / batalla en este momento. Incluso mientras hablamos y 2/3 de esas fuerzas están trabajando y luchando por ti; mientras que los 1/3 están empeñados en robarte, matarte y destruirte. Ese 1/3 no quiere que sepas, ni que estés familiarizado para identificar tus emociones. ¿Por qué? Cuanto más confundido, más dudas tienes. Cuanto más incierto, más temes. Usted pensaría que vendría naturalmente pero no lo hace. Aquí está la lista, amigo.

Pero el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, tolerancia, bondad, bondad, fidelidad, gentileza y dominio propio. Contra tales cosas no hay ley.

Los Siete Pecados Mortales son aquellas transgresiones que son fatales para el progreso espiritual.

Las personas siempre han sido inmorales, sin cambio y auto gratificantes. Durante siglos, la humanidad luchó por encontrar un sistema conceptual para operacionalizar sus defectos espirituales.

El orgullo es la creencia excesiva en las propias habilidades, que interfiere con el reconocimiento de la gracia de Dios por parte del individuo. Se le ha llamado el pecado del que surgen todos los demás. El orgullo también se conoce como vanidad.

La envidia es el deseo por los rasgos, estado, habilidades o situación de los demás.

La gula es un deseo excesivo de consumir más de lo que uno requiere.

La lujuria es un antojo excesivo de los placeres del cuerpo.

La ira se manifiesta en el individuo que rechaza el amor y opta por la furia. También es conocido como Wrath.

La codicia es el deseo de riqueza material o ganancia, ignorando el reino de lo espiritual. También se le llama avaricia o codicia.

La pereza es la evitación del trabajo físico o espiritual.

Virtudes cardinales

prudencia, templanza, coraje, justicia

Virtudes teologicas

amor, esperanza, fe

Las siete virtudes contrarias

Humildad, amabilidad, abstinencia, castidad, paciencia, liberalidad, diligencia.

Las siete virtudes celestiales

Fe, esperanza, caridad, fortaleza, justicia, templanza, prudencia.

Y para cada una de estas virtudes, los sentimientos son tanto un ángel como un demonio; Es por eso que la gente tiene problemas para decidir. Esas fuerzas nunca duermen y si puedes imaginarte en un lugar oscuro. Me imagino que con el tiempo harías cualquier cosa para salir de la oscuridad y entrar en la luz. Dado que esas entidades oscuras no pueden manejar la luz brillante. Somos la luz que necesitan. Por lo tanto, nos influyen para seguir el camino de los pensamientos oscuros, los sentimientos oscuros y las formas oscuras que conducen a nuestra destrucción. Ante una situación traumática; una persona pasará por el dolor, la negación, la ira, la negociación, la depresión, la aceptación. Todos los cuales son sentimientos. No soy religioso porque detesto la religión. La religión es para monjes y monjas y también significa hacer algo de memoria o repetición. eso no es vida Lo que es la vida es estar en paz sin saber; Saber sin saber y no preocuparte por lo que no sabes. ¿Cómo? Escribí un poema sobre eso y una vez que pasas por este proceso (todos deben pasar por y preferiblemente en esta vida); Sabrás cuáles son tus fortalezas, debilidades y dones espirituales. Cuando alguien te dice algo y no estás seguro? Una de las dos cosas vendrá a ti. Ya sea un pensamiento pacífico y satisfactorio o un dudoso pensamiento temeroso. Uno es bueno y el otro no. No hay un área gris. Eres el área gris hasta que comprometes uno de esos pensamientos; Que luego se convertirá en un acto. Conozca a los malos, pero concéntrese en los buenos porque el miedo que se pudre profundamente se arrastrará en el alma de cualquiera que se comprometa con él. Abstenerse de decir el odio. Es una palabra poderosa e infecciosa y todos estamos viviendo en un mundo donde el odio es más desenfrenado que el amor. Espero que esto ayude. Derrotar a tu enemigo es conocer a tu enemigo. Y la única forma de hacerlo es esta …

Nacido de nuevo…

… es lo que dije.

No mis palabras … como las tuyas? están muertos

Palabras que alguna vez llamé mías, ahora perdidas en el tiempo.

No hay nada que abandonar, no peleas con los tuyos.

Todo lo que digo entre todo lo que sabes,

Es el abismo de un gossamer, 2 donde van nuestras palabras

Sin embargo, no se desanime desconcertado angustiado,

Arriba, en la mentira la Esperanza, de una cálida caricia de corazones.

Una paliza en cadencia para vaciar la tristeza de las palabras,

2 Esa falsa entonación de mentiras, en tu habitación.

Oh, ese lugar que contiene tesoros, no te atrevas a dejarlo ir,

7 sabores que saboreas; Deadlies, en una fila.

Pero ¿cómo me atrevo a decir esto? ¿Mientras me ves, un juez?

Amigo, no hay otra manera, mis palabras no se moverán …

… Para que no te diga la Verdad, hechos que nunca sabremos,

Esas son las mentiras nacidas en la carne, que siguen creciendo.

Oh, cómo algo tan muerto, sin vida, puede sobrevivir,

Al no saber qué hay allí, está vivo mientras se esconde.

Eres feo, tu estupido, mentiroso, ladrón,

Palabras simples, golpean como puños; dejando moretones de pena.

¿Te estoy haciendo enojar, o simplemente estoy tocando un nervio?

No es mi culpa, no la tuya; ni los sonidos de mi entusiasmo.

Llámalo pasión, carisma, ardor o celo.

Ahora, el abismo de nuestro Gossamer se ha vuelto bastante real.

Porque la vida que vivimos, es tan fuerte como una red,

sin embargo, transparente para dejarlo, medio muerto está en nuestra cabeza.

¿Pero qué debo hacer, mientras me siento allí y lloro?

¡No te rindas! no te rindas o simplemente recuéstate y muere.

Pero muere debes hacerlo. No, no una vez, sino dos.

Por supuesto a la carne, ahora el espíritu, eres tú.

Cosas que amas, Cosas que odias, Cosas que te hacen tan grande,

Cosas que te gustan, Cosas que no, Cosas que te hacen regañar.

Eso no es justo, simplemente no puedo! NO, no lo haré; ¡Simplemente no lo haré!

Hasta que algún día, el juicio, te hace bajar de tu carroza.

No te preocupes, amigo mío; solo duele por un tiempo,

Para algunos, eones; otros suspira. ¿la unica diferencia? Exilio.

Llora por ti, llora por ellos.

llora, por Aquel que quita tu pecado …

… Él lo hace suyo, luego te hace completo,

Toma suavemente la mano, mientras te pones de pie.

En el día que lo hagas, Él no te recordará más,

de las cosas que hiciste, y la culpa que llevaste.

Qué fácil fue, recordando el pasado,

Nunca veas al enemigo, a través de tu espejo.

‘No fue por su poder’, no fue por su poder,

‘Tis fue por Su dulce Espíritu, desde donde, la muerte vio la Vida.

Y A-live eres, de hoy en día,

Tu muerte se ha tragado, por el AMOR en Su pecho.

Ahora las palabras no pueden lastimar, ‘haz tu vida difícil de soportar,

Es tan fácil de ver que no tienes ropa interior “no”.

Desnudo, expuesto y tan fácil de ver,

Un blanco buscado, para el enemigo.

Pero no te desanimes, no conoces más miedo,

¿Para la sombra que ves? Elohim, acercándose.

La victoria es nuestra, la hizo realidad,

‘Tomó su lugar en la cruz, por lo que no sería usted.

2 aprenden una vez, 2 enseñan dos veces,

¿Nacido de nuevo? Ahora, eso es tres veces!

No hayas aprendido las lecciones que aprendiste; sólo la respiración,

¡Que agradable!

No estás viviendo, ni respirando, si, no estás recibiendo,

el que llamamos AMOR; Corazones rotos ‘quienes son necesitados’.

No supliques, no supliques,

No son las cosas que él necesita.

Solo que dulce PREGUNTE, luego sigue Su guía.

No es difícil, no hay más conflictos, Él es el Dador de la Vida.

Quien mora en nuestro corazón, no más oscuridad …

… Solo luz.

Y todo estuvo bien !! –Ramon

“No estás viviendo, si no estás respirando y

No estás respirando, si no estás recibiendo … AMOR> Ramon.

Cuídate, Dios te bendiga, sé fresco. Paz.0949112616

Puede ser muy difícil identificar nuestras emociones. Después de todo, nuestras emociones dependen de cómo veamos una situación y, por lo tanto, podemos tener más de una idea sobre lo que está sucediendo en ese momento. Entonces, por ejemplo, podemos estar entusiasmados con el salto en bungee, pero también podemos estar ansiosos.

Agregue a esta combinación de sentimientos otros que son un remanente de lo que experimentamos hace poco, y aún otros sentimientos despertados porque algo nos acaba de recordar un evento emocional anterior, ¡y ya tiene un cóctel!

Entonces, por ejemplo, podemos decir que nos sentimos mal porque, en general, nuestras emociones son negativas y las emociones son demasiado numerosas y están entrelazadas para que podamos identificarlas con mayor claridad en ese momento.

Solo como una nota a pie de página , una forma de lidiar mejor con sus emociones es tratar de expresarlas lo mejor que pueda, sin importar cuán vaga sea su elección de idioma. Esto no solo puede reducir el impacto de las emociones en el momento, sino que también puede ayudarlo a lidiar mejor con trastornos como la depresión en caso de que lleguen. Las personas que están más en contacto con sus sentimientos y son más capaces de identificarlos tienden a enfrentar mejor la vida.

Si esto le resultó útil, haga clic en mi nombre y luego en ‘Seguir’ para obtener más cosas interesantes. ¡Gracias!

Si

Cuando era un adolescente joven, me sentía mucho. Y sabía qué eran los sentimientos, pero no tenía las palabras para expresarlo.

La capacidad de identificarme y expresarme fue algo que obtuve a través de la lectura. Lo leería con el único propósito de coleccionar palabras.

He creado una lista que contiene cientos de palabras para expresar los sentimientos que he sentido, todavía está creciendo hasta el día de hoy. Pero las emociones pueden ser complejas, no siempre es tan simple como una sola palabra (como vergüenza, ansiedad, celos).

Los sentimientos a veces pueden ser una variedad de palabras, una mezcla de diferentes aspectos que en realidad no se consideran “sentimientos” para muchas personas. Yo, a veces, necesito una oración, un párrafo, incluso una página completa para articular completamente el sentimiento.

Por ejemplo: escribir esto me hace sentir ansioso .

Pero no la presión en el intestino superior antes de subir al escenario.

No el revoloteo en tu sección media antes de besar a alguien por primera vez.

No es la sensación de hormigueo que se obtiene alrededor de la silueta de su cuerpo cuando no puede manejar una situación determinada.

Es una ansiedad mental. Ninguno encontrado en mi cuerpo físico. Una que perfora primero, como marcar una línea en el centro de una hoja en blanco de un papel. Luego esparce la tinta hacia afuera desde esa línea central y abarca toda la página. Llenándolo de negrura. Se siente como si estuviera siendo comprimido en algo pequeño, por extraño que parezca. Como algo tan pequeño que no tiene el menor efecto en nada. Es algo como ansiedad, pero llamarlo por esas letras, bueno, eso sería mentirme a mí mismo.

Para mí, me consideraría perforado , extendido , abarcado , comprimido e insignificante.

Mucho de esto puede parecer contradictorio. Y eso me hace sentir confundido, desgarrado y en conflicto. Y si no escribiera todo esto, no podría expresar tales sentimientos.

Pero siempre me he sentido mucho, y todavía lo siento. Estoy contento de poder ponerlo en un medio. Si no, probablemente me quemaría.

Sin embargo, diré que he tenido experiencias en las que simplemente no pude describir la emoción. Si tuviera que intentarlo, sería visto como una tontería. Pero tal vez eso es lo que la sensación era en ese momento, sin sentido. Si eso es incluso posible (he oído que algo es). Cuando empiezo a pensar en ello, me lleva de vuelta a ese lugar. Y en ese lugar, no podría describir nada en absoluto. Simplemente me sentiría .

Hmmm Interesante pregunta.

Si estuviera sintiendo algo que no pudiera identificar, ciertamente sería lo suficientemente fácil como para ver qué rueda de colores maravillosos se puede encontrar en Google / Images.

Como soy muy impulsivo, no siempre los identifico de inmediato, pero cuando puedo recopilar mis pensamientos, puedo identificar la emoción.

A veces me enojo cuando estoy realmente triste. Pero cuando me calmo, me doy cuenta de que mi primer instinto no era correcto y me disculpo por mi comportamiento.

La única vez que me pongo celosa es si siento que mi relación está siendo amenazada, pero después de nueve años eso ya casi no ocurre.

Me enojo genuinamente si mis hijos están heridos o molestos por alguien o algo.

Soy el mejor oso de mamá.

Básicamente, sí, puedo identificar todos mis sentimientos, pero de vez en cuando mi trastorno de control de impulsos se interpone.

Pero siempre me disculpo cuando me equivoco.

No solo puedo identificarlo, sino que también puedo identificar dónde se manifiesta en mi cuerpo, así como a veces de qué sistema cerebral proviene. Además, tengo varias subcategorías dentro de algunas de las categorías amplias. Por ejemplo, me gusta la energía clarificadora de la ira redondeada, pero no me gusta el sentimiento impotente que acompaña a la ira dentada o deshilachada.

¡Por supuesto! No todos? Supongo que no … solía interrogar literalmente a mi (ahora ex) esposo durante horas, a veces días a la vez para intentar que él verbalice sus sentimientos. Fue completamente inútil. Pero él era un caso extremo.

Muchas veces se me escapa; Creo que es más fácil describir mis reacciones que los sentimientos.

Intento observar cómo reacciono y voy desde allí; Creo que también he sido parcial en este sentido; por ejemplo, nunca me asocié realmente con sentimientos que pensé que eran malos 😛

Intenta aceptar todo lo que sientes antes de etiquetarlo, ya sea como bueno o malo, o como una emoción / sentimiento / manierismo particular. Por lo general, resistir eso crea resistencia y confusión en lugar de percepción.

Sí, estoy en el umbral de la realización, pero lleva años desarrollarse, y no lo intenté hasta hace poco. Y a veces mi ira, alimentada por el dolor, me pone muy irritable. Habiendo dicho eso, siento que Rip van se despierta de un guiño tras un largo sueño.

Creo que cualquiera que se considere a sí mismo un adulto mejor sabe cómo hacerlo. Si no, el asesoramiento a largo plazo está en orden.

Solo un niño pequeño, realmente pequeño, tendrá dificultades para elegir entre la ira y el miedo, la aversión y el odio, etc.

Yo diría que generalmente lo hago, al menos, he experimentado vergüenza, ansiedad, baja autoestima y enojo hasta hoy. 🙂

Sin embargo, los Aspies a menudo tenemos cierto grado de alexitimia (la incapacidad para identificar y describir emociones) y yo también puedo tener algo de eso. No estoy realmente seguro. Una vez un psicólogo me dijo que mi cerebro no funcionaba como el de cualquier otro paciente que haya tenido, y no estoy seguro de cómo me siento al respecto.

No, creo que puedo identificar mis emociones, pero ese no fue siempre el caso.

Estudié mis emociones durante muchos años, las examiné y me pregunté por qué, y descubrí cómo vivir con ellas ya través de ellas. Tuve que