Cómo practicar un lenguaje corporal poderoso y atractivo a pesar de un físico promedio

Para el lenguaje corporal, aquí hay una guía:

Lenguaje corporal inseguro:

Incómodo y / o sumiso.

Personas inseguras …

  • Tienden a disminuir de tamaño.
  • Cringe hacia el suelo.
  • Mantener todos los movimientos de sus brazos y gestos cerca de sus cuerpos.
  • Actúa como si no quisieran ser notados.
  • Subconscientemente restringir sus brazos, aparentemente incapaces de desafiar el peso de la gravedad.
  • Evite la contracción de los ojos, especialmente mirando hacia el suelo.
  • Mete la barbilla hacia adentro, forzando la nariz hacia abajo.
  • No parezca cómodo, a veces hace que otros también se sientan incómodos.
  • Tienden a esconder sus manos o pulgares en el bolsillo.

Lenguaje corporal seguro:

Cómodo y / o dominante.

Gente segura …

  • Tienden a abrirse y ocupar más espacio.
  • Levanta el torso y la parte superior del cuerpo con los hombros extendidos hacia afuera.
  • Expresa movimientos de brazos y gestos que se extienden hacia afuera y lejos de su cuerpo.
  • Balancee sus brazos afirmativamente, como mientras camina.
  • Usa gestos que desafían la gravedad.
  • Mantenga el contacto visual durante largos períodos de tiempo y mire alrededor de la habitación.
  • Mantenga su barbilla en alto y nariz alta.
  • Muestre signos de comodidad, como brazos extendidos sobre sillas o brazos entrelazados detrás de la cabeza.
  • Tienden a mantener las manos fuera de los bolsillos y los pulgares hacia arriba.

Practica cambiar entre los dos estados para que te acostumbres a ello. La próxima vez que esté tenso pero quiera parecer confiado, simplemente haga los cambios de comportamiento apropiados y notará el cambio. No solo en la forma en que te sientes, sino también en la forma en que otros se sienten acerca de ti.

Si desea leer el artículo completo, consulte: Lenguaje corporal seguro contra inseguro

También puede leer un libro sobre el lenguaje corporal: lo que dice cada CUERPO: la Guía de un Ex-FBI de Agentes de Lectura Rápida – Por Joe Navarro y Marvin Karlins

Recomendaría inscribirse en mi curso, es gratis, y repasar la sección que cubre el lenguaje corporal. Se basa en el libro mencionado anteriormente, así como en la investigación de otras personas y en algunas de mis experiencias personales.

Espero que estos hayan ayudado,

Andy Pineiro

Me sorprende continuamente cómo unidimensional es la vida de las personas con alto coeficiente intelectual en estos días.

En cualquier otra época (la antigua Grecia hasta el siglo XIX), las personas sanas e inteligentes hicieron todo lo que pudieron: exploraron los misterios del mundo, crearon arte, tocaron instrumentos musicales, hablaron varios idiomas, leyeron y escribieron copiosamente, fueron Adeptos a los juegos y deportes físicos, podían luchar, usar y diseñar armas y fortificaciones, escribían libros y viajaban, sabían cómo criar animales y cómo cultivar alimentos. Estudiaron cómo bailar, cómo hacer el amor, cómo cocinar y hacer vino.

Por encima de todo , no vivían como si su cuerpo fuera un tarro para que viviera su cerebro.

La razón por la que no puede moverse correctamente es (apuesto) que nunca ha prestado atención a su cuerpo ni por un momento. Tampoco ha dedicado tiempo a descubrir cómo moverse, cómo darse cuenta de dónde están sus pies y dónde están sus manos en relación con las demás. ¿Dónde está tu cuerpo en el espacio 3D? ¿Cómo consigues que tu cuerpo se mueva cada momento con fuerza, confianza y gracia?

Te recomiendo que primero aprendas a bailar:

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Usa tu mente brillante para vivir completamente consciente y activa dentro de este mundo 3D y usa tu cuerpo por completo: entonces nadie podrá ignorarte.

Este consejo es igual para mujeres y hombres.

Tengo casi 60 años: hago yoga, bailo, hago ejercicio en el gimnasio y hago karate. Además, puedo hacer todas las otras cosas mencionadas anteriormente y más.

¿Que estas esperando?

Trate de tomar clases de improvisación. Los tomé por quizás 8 meses, hice una diferencia real en cómo me comporté y presenté a otros. Una vez que pasas los conceptos básicos, comienzan a crear un personaje y lo presentan en el escenario. Las dinámicas de poder son parte integral de esto.