Centrarse en la vida emocional de otra persona.
- Leer o escuchar un libro
- Ver una película
- Escuchar música
Ofrezca voluntariamente su tiempo en servicio a otros de alguna manera formal.
- Despensa de alimentos
- Abrigo
- Asilo de ancianos
- Etc
Agite su química sanguínea de una manera que honre, no abusa, su fisiología
- Tomar una siesta
- Dar un paseo
- Bebe un vaso de agua
- Montar en bicicleta
No sé qué tipo de extraño tienes. 😉
- ¿Siente un tipo especial de angustia o tristeza cuando un maestro o una autoridad que le gustaba anteriormente lo reprende enérgicamente?
- Como hacerme sentir bien emocionalmente.
- ¿Qué son los sentimientos o pensamientos más importantes?
- ¿Alguna vez has sentido que no eres capaz y por lo tanto has perdido interés en trabajar?
- ¿Cuál es su enfoque para mitigar los efectos del alto nivel de emociones al final de su día?
Si lo que necesita es un cambio de perspectiva, lo anterior son algunas cosas simples que puede hacer para guiar a su cerebro fuera de un circuito de retroalimentación introspectivo.
Rastros felices.