Usted no Aprendes a lidiar con el rechazo y no dejas que te pertenezca.
Todos, literalmente todos , se ocupan del rechazo. No hay truco de magia para evitarlo.
Aunque no se siente bien, el rechazo ofrece material de aprendizaje e información importante. El rechazo tiene que suceder si tu objetivo es un poco más alto que tu alcance, que es donde debería estar si quieres crecer como persona.
Piense en el rechazo como una lección de la misma manera que tomaría una lección de un artículo con una calificación reprobatoria.
Cuando obtienes una calificación deficiente, no piensas: “Soy un fracaso como ser humano”, ¿verdad? Piensas, “Hm, ok. ¿Qué salió mal?” Luego mira las marcas y trata de averiguar qué cosas te faltaron para mejorar. Usted trabaja en eso y obtiene una mejor calificación la próxima vez.
En otras palabras, la razón por la que el rechazo nos asusta tanto es que tendemos a internalizarlo como un juicio sobre nuestro valor como seres humanos en lugar de entender que tiene que ver con factores externos.
Pero tienes que ser capaz de lidiar con eso, porque es inevitable y tendrás muchos rechazos durante toda tu vida como todos los demás. La única forma de evitar el rechazo es nunca intentarlo realmente, y eso no es vivir o crecer como un ser humano.
Cada esfuerzo implica el riesgo de fracaso, por lo que debe desarrollar una tolerancia al riesgo e instrumentos para evaluar y tratar el riesgo.
De hecho, es bueno buscar situaciones en las que deba esforzarse para mejorar y el rechazo puede indicarnos exactamente dónde debemos mejorar, señalando nuestros puntos débiles.
Si prueba para un equipo deportivo, como el baloncesto, y no forma parte del equipo, intente averiguar en qué necesita trabajar. Tal vez su trabajo de piernas necesite mejorar o tal vez necesite mejorar en la lectura de las señales de otros miembros del equipo en la cancha. No eres rechazado por un equipo por ser quien eres, sino por tu conjunto de habilidades, que es algo que puedes mejorar con la práctica. Lo mismo ocurre con los trabajos.
El rechazo en las citas debe llevarse lo más ligeramente posible por dos razones.
1) La mayoría de las veces, la mayoría de nosotros nunca sabremos las razones exactas por las que alguien nos rechazó, pero normalmente se trata más de lo que necesitan que de lo que usted es. Así que no tiene sentido internalizarlo.
2) Hay millones de personas en el mundo, por lo que poner demasiado énfasis en una persona y un solo fracaso llevará a una pesadez de espíritu que no es atractiva.
Si ves a alguien que parece ser muy exitoso en las citas, que siempre tiene a alguien en su brazo, estás mirando a alguien que se pone por ahí regularmente y no deja que el rechazo llegue a ellos. Esa persona probablemente escuche “No” de otras cuatro o cinco personas por cada persona que diga “sí”. Pero lo mantienen ligero y lo mantienen en movimiento.
Desarrollar la capacidad de recuperación frente al rechazo es una tarea de madurez, y usted necesita tener eso, porque no hay forma de evitarlo: el rechazo es una parte de la vida, una herramienta de aprendizaje y un componente esencial para encontrar el éxito.