Cómo saber si mi amiga está deprimida o si está exagerando y buscando simpatía

Answer 1

Los detalles de Editar ahora se han agregado: parece que ella puede tener un trastorno de personalidad, no depresión. Son fáciles de confundir. Las PD son a menudo el resultado de negligencia o abuso infantil, aunque no sé específicamente sobre tu amigo. Puede leer sobre el trastorno límite de la personalidad (teniendo en cuenta que hay un gran estigma y, a menudo, injustificado contra él, así que tome la negatividad con un grano de sal, en realidad conozco a alguien con bpd y no es así), o tal vez un trastorno de personalidad evitativo.

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No puedes decidir si sus emociones son válidas. Las emociones son válidas si son racionales, razonables, tienen sentido o no.

A menos que piense que ella lo está manipulando abiertamente y mintiendo sobre lo que está sintiendo, y si tiene razones para creer esto, ¿por qué son amigos? – entonces la necesidad de compasión o atención no es algo negativo. Querer atención es normal. Los humanos somos humanos: tenemos necesidades sociales y no nos gusta que nos ignoren.

Desde el punto de vista social, abrirse y pedirle a alguien que se enfoque en ti para que no te sientas solo es raro y considerado extraño por muchas personas. Pero en realidad no hay nada perjudicial en ello. Algunas personas son adictas a la atención, pero a menudo he descubierto que eso se debe a que tienen una historia de ser rechazados por sus compañeros, ignorados por los padres, o tal vez tienen un trastorno de personalidad que los hace sentir constantemente inferiores o como si estuvieran a punto de ser abandonados. por todos los que aman. Un poco de comprensión se justifica en estas circunstancias.

Su amigo necesita el apoyo de sus amigos y la ayuda de un terapeuta, ya sea medicamentos, terapia psicológica, terapia de conversación o asesoramiento sobre el dolor o lo que sea. Ella está en una mejor posición para diagnosticar lo que está pasando que tú. Puede estar en una mejor posición para auto diagnosticarse que algunos médicos que intentan diagnosticarla (esto es controvertido, pero creo que una persona que sufre de una enfermedad de primera mano y que realiza una investigación exhaustiva suele ser mejor juez que un médico después de 30 minutos de interrogatorio … algunos los médicos escribirán las recetas después de 5 minutos y pasarán al siguiente paciente).

Si ella necesita algo de ti que no sea una carga para dar, dáselo a ella. Ella es tu amiga y si es una verdadera amiga, no deberías cuestionar su palabra sobre algo como esto.

Answer 2

A menos que esté capacitado para diagnosticar la depresión, no puede saberlo, ni nosotros tampoco. Hay una serie de síntomas comúnmente asociados con la depresión clínica. Si su amigo muestra varios de estos, puede estar deprimida. Ella también puede estar usando su simpatía por sus propios medios. Pero depende de usted elegir si extiende su simpatía o la retiene.

Si crees que tu amiga está deprimida y quieres ayudarla, convencerla de que se haga un examen médico completo. Lo que se presenta como depresión podría ser otra cosa, o podría haber otros factores en juego. Si se le diagnostica depresión, hay tratamientos que su médico puede sugerir.

Lo que no quieres hacer es permitirle que te convierta en un terapeuta sustituto, ni deberías intentar asumir el papel. Eres un amigo Para terapia, ella debe ver a un profesional.

Answer 3

Incluso si solo está buscando la simpatía, puede haber una razón subyacente para que ella necesite esto de alguien.

La depresión es extremadamente difícil de hablar. A veces no tiene lógica, ni razón ni palabras. Intentarán explicarlo y buscarán razones, pero muchas veces no son la fuente.

Estar deprimido comienza con la emoción, no con la razón. Te sientes horrible, tienes baja autoestima, etc., así que empiezas a buscar las razones por las que te sientes así. Pero no hay problema de estilo de vida para solucionar. Es químico, desde el interior del cuerpo. Los anticonceptivos, hormonas femeninas naturales y otros medicamentos o trastornos pueden desencadenar la depresión. Pero puede ser manejado y tratado.

La tristeza y la depresión son diferentes, y existen diferentes grados y tipos de depresión.

Estar allí para alguien que puede estar deprimido es algo tan honorable. Ni siquiera necesitas decir o hacer nada. Solo digo que estás tratando de entender, o mejor, que comprendes que el sentimiento es real. No tienen que explicarlo, pero permitirles intentarlo es un gran alivio, porque puede que seas la primera o la única persona a la que se refieren.

Estar cerca de alguien que tiene sentimientos negativos es increíblemente difícil. Nadie cae voluntariamente a un nivel negativo. Pero cuando realmente ayudas a alguien que está deprimido, debes renunciar a algo de tu positividad. Es un sacrificio. Pero es solo temporal, ya que puede que los lleve a los dos en el proceso a un lugar más positivo. Eso es lo que es la empatía.

Darle simpatía a alguien es en realidad un hábito social bastante tóxico. Es como decirle a alguien “Al menos sigues saludable” … es tratar de obligarlos a actuar de manera positiva cuando todavía se sienten deprimidos. Los hace sentir culpables por sentirse molestos. No cumple con su nivel emocional y cierra las puertas en su relación. Solo ayuda a la persona en su compañía, no a la persona que pide ayuda, porque estar cerca de ella es incómodo o desagradable.

Si solo quieren simpatía de ti, darles empatía podría ir mucho más allá …

Answer 4

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Hmmm

Solo sufro de ansiedad, TOC y depresión (no soy un terapeuta profesional para dar una opinión experta sobre este asunto), pero tal vez exista la posibilidad de que su amiga tenga otro trastorno que cause que tenga estos síntomas.

Pero si no hay un trastorno específico, es solo su personalidad, eso está completamente bien.

Tal vez tu amiga solo está frustrada, ella siente que está chupando todo en la vida. Incluso si ella siempre tuvo una tendencia a exagerar las cosas, quizás en tus ojos ese sea el caso, pero en sus ojos, esas cosas no son exageradas.

Si está siendo afectado negativamente, al estar cerca de una persona que se queja mucho y es negativa acerca de la vida, tiene derecho a no desarrollar una relación más cercana con esa persona.

Pero en lugar de abandonar a tu amiga por su negatividad, trata de ayudarla sinceramente y dile que quieres mejorar.

Sé completamente honesto con ella si está haciendo que tu vida sea más estresante y te está afectando negativamente. Dígale que quiere ayudarla, pero al mismo tiempo, ella debe entender que le está afectando negativamente.

Si estar cerca de una persona que se queja mucho, dice que no es lo suficientemente buena y que debe dejar de intentarlo no supone una carga pesada para usted, entonces lo mejor que puede hacer es decirle que la ama y la cuida.

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Answer 5

Depende de qué tan cercana sea tu amistad, pero puedes intentar simplemente preguntándole, de una manera que le facilite decir que está deprimida (si es que lo está). “Estoy un poco preocupado por ti. Te has estado rebajando mucho y hablado de muchos problemas. Eso no es como tú. ¿Está pasando algo más? Me preocupa que pueda estar deprimida, y quiero ayudar. “Puede sentirse aliviada de hablar sobre el panorama completo de lo que está pasando con ella. Puede hablar con ella al respecto, pero en última instancia, suena como si pudiera beneficiarse de algún asesoramiento. Puede empujarla hacia eso, pero tenga cuidado de no parecer que está diciendo que está loca o que “necesita ayuda”. A menudo utilizo la analogía de que no arreglo mi propia TV o refrigerador, entonces, ¿por qué pensaría? ¿Puedo arreglar mi propio cerebro, que es mucho más complejo? Buena suerte.

Answer 6

Nunca duele a errar por el lado de la precaución. Comparte tus inquietudes con tu consejero escolar. Antes de decir algo al consejero, deje en claro que no comparta su preocupación cuando el asesor le hable. Si lo hace, hay una buena probabilidad de que pierdas un amigo. Mejor aún, pídale a su padre que llame a su consejero y enfatice la importancia de que su nombre no se use.

Answer 7

Su amiga parece una gran cantidad de personas que tienen problemas para vivir, pero podría estar bien si su médico la examinara, ya que puede reunir todo para hacer una elección coherente sobre qué hacer.

Mientras tanto, por lo que dices, ella podría tener un poco de compasión mientras lucha por darle algún sentido a su vida. Los amigos pueden recorrer un largo camino para aliviar la carga cuando la vida le ha dado a alguien demasiado para manejar por sí mismo. Tampoco te convertirá en un codependiente para ayudar un poco.

Llame a este número para obtener ayuda y soporte:

http://www.samaratans.com 212–673–3000

Gracias por la solicitud.

Answer 8

¿Un niño mimado como siempre? Solo esto puede darte problemas.

Si te está alejando, necesita espacio, quiere estar sola, no tiene motivación, hablar con la gente es demasiado, dormir mucho, malos patrones de sueño, estos son síntomas de depresión.

Decir que no es lo suficientemente buena y que debe dejar de intentarlo es un signo de baja autoestima o podría ser una manipulación.

Lo importante es si quiere cambiar algo de esto. Converse y vea si quiere cambiar el pensamiento negativo (ayuda profesional, doc. Por ejemplo) o si es una forma de relacionarse con ella, lo que significa que eso es lo que tiene.