Solía sentir lo mismo.
Sin embargo, he llegado a creer que el contacto social regular es fundamental para un estilo de vida saludable. No estoy hablando de salir todos los días, salir de fiesta por la noche, enviar mensajes de texto todo el tiempo mientras estoy en casa. Estoy hablando de las necesidades básicas aquí.
Normalmente salgo con amigos una o dos veces a la semana. Eso es más que suficiente para hacerme sentir como un miembro activo de un colectivo. Para muchas personas, sentirse satisfecho con la vida se siente valorado por un colectivo / institución. Una vez que construyas un círculo interno de personas con las que disfrutas interactuando, te sentirás valorado por ellas y, por lo tanto, te sentirás más satisfecho y feliz con la vida, anulando así tu depresión.
Cuando paso por mi episodio depresivo ocasional, me aislo de los demás por una variedad de razones. Puedo sentir como si no fuera digno de ellos; Puede que me falte la energía para pasar tiempo con ellos. Cualquiera sea la razón, mi mente siempre recurre a un mecanismo de afrontamiento particular: comienzo a creer que la soledad es una forma de iluminación.
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Esta línea de pensamiento siempre avanza mi depresión y me mantiene aún más lejos de socializar con las personas.
Intenta ver si manifiestas algún mecanismo de afrontamiento similar. Identificar y comprender un hábito del cerebro le otorga un control mucho mayor sobre sus pensamientos, comportamientos y vida.
Está claro que disfrutas del tiempo solo. También está claro que anhelas algún tipo de interacción social, ya que has identificado la soledad como la causa principal de tus estados depresivos.
Al final, creo que eres un ambivert social (el mismo caso que para mí), y que deberías encontrar un equilibrio entre el tiempo que pasaste solo y con otras personas. Le sugiero que también tome la prueba de personalidad MEYERS-BRIGGS para comprender mejor sus rasgos como persona.
Nuestros cerebros están conectados para buscar contacto social, y parece que sus necesidades biológicas simplemente lo han alcanzado. No me preocuparía demasiado por tu problema si fuera tú, pero tampoco negaría la inmediatez de mis necesidades.