¿Cuál es la mejor manera de lidiar con un compañero de cuarto que ronca fuerte toda la noche?

Al crecer la habitación de mi papá estaba al otro lado del pasillo. Entre dos puertas cerradas su ronquido logró aún despertarme.

Siempre lo despertaba y le decía, y supongo que trataría de avergonzarlo por estar tranquilo, pero por alguna razón esto no funcionó. Jajaja !!!

Luego vi un documental aleatorio en el canal de descubrimiento que mencionaba que era casi imposible que una persona roncara mientras dormía boca abajo.

Así que la próxima vez que lo oí roncar, lo desperté y le dije: “Papá, tú estás roncando, voltéate sobre tu estómago”. Eso lo hizo.

He visto a una persona roncar en su estómago, pero en general es mucho menos probable que suceda.

Pídales que busquen consejo médico y posiblemente CPAP. Respira las tiras derechas.

Terminé con MAX tapones para los oídos, 33 protecciones decibles y un juego de audífonos Cozy (altavoces planos en una diadema) de Amazon que escuchan las cintas de hipnosis en You Tube toda la noche.

Solía ​​sufrir el mismo problema. Es probable que tengan apnea del sueño. No lo creí hasta que vi un video de mí mismo durmiendo y me alarmé por lo que vi. Fui a un estudio del sueño y ahora uso un CPAP. Los empacadores de Reggie White of the Green Bay murieron debido a complicaciones no tratadas causadas por la apnea del sueño. Esta es una enfermedad que eventualmente lo matará en el peor de los casos y causará la privación severa del sueño en el mejor. Grabarlos durmiendo y reproducirlos para ellos. Tal vez los sacudirá tanto como a mí.

Un remedio simple es usar un par de tapones para los oídos. Los tapones modernos de espuma de pu son muy efectivos para reducir el efecto de los sonidos de baja frecuencia, como los ronquidos.

La segunda opción sería que su compañero de habitación obtenga un protector bucal de avance mandibular de un dentista. Esto evita el ronquido al no permitir que la garganta se cierre.

Nunca tuve este problema, pero si lo hiciera, primero les diría amablemente y si aún no entendían si se lo diría a la maestra y si eso no funcionaba, se lo contaría a mi cuidador o padre.

Lol … despiértalos, diles que están roncando y que vuelvan.