¿Qué debo hacer si, entre amigos, soy el único que no bebe?

Simplemente, no te deje adoptar lo que no eres … porque si no eres un alcohólico, puede que sea por cualquier buena intención, porque todos sabemos lo que el alcohol puede hacer por nuestra salud, así que si no te gusta, no te obligues a socializar. tú mismo siendo eso lo que no quieres de corazón …

Sugerencia especial:

Si está con el grupo de amigos que beben regularmente sin ver su propia salud, puede responsabilizarlos por su salud. Puedes estar solo (como ser una persona especial no alcohólica) para hacerlos como tú (que está lo suficientemente consciente) en lugar de adoptar sus hábitos en ti … así que no pienses mucho si no bebes, estás en buenas condiciones. camino…. Después de todo tu doctor estará feliz.

Entiende tus razones para no beber. ¿Eres un alcohólico en recuperación? ¿No bebes por motivos religiosos? ¿No bebe porque tiene antecedentes familiares de bebedores intensos? Aquí hay algunas ideas prácticas para estar en un ambiente con alcohol, o para adaptarse a nuevos ambientes sin alcohol.

Ambiente de alcohol

  1. Siempre tenga algún tipo de bebida en su mano (por ejemplo, pop / soda, agua, jugo, etc.). A veces la gente de la fiesta ve quién no tiene una bebida en la mano y puede tratar de persuadirte para que te relajes y bebas. Puedes decir ‘mira, tomé mi bebida aquí mismo’, no tienen que saber que no tiene alcohol.
  2. Sea el conductor designado: si la gente se pregunta por qué no está bebiendo y no respeta sus verdaderas razones (o si está ocultando la razón), diga que usted es el conductor designado esta noche para que no beba, espero que la gente lo respete ya que ¡Necesitarán un viaje a casa!
  3. Tener una ruta de escape si las cosas se vuelven demasiado. Tenga números para un taxi en su teléfono y dinero para llegar a casa si no maneja. Si usted maneja, siempre tenga su vehículo con usted. Si está bebiendo en su entorno de vida (por ejemplo, su casa / apartamento, dormitorio), asegúrese de tener un espacio en su hogar sin alcohol (por ejemplo, el dormitorio o algunos dormitorios tienen un piso “seco”). Tenga un lugar alternativo al que pueda ir si necesita salir del entorno del hogar (por ejemplo, el lugar de un amigo o tía).
  4. Si eres alcohólico, considera unirte a un grupo de apoyo (por ejemplo, AA o Al-Anon). Aquí puede conocer a personas que pueden brindarle más apoyo, ya sea consejos prácticos como los anteriores, o alguien a quien llamar y hablar si necesita ayuda.

Ambientes sin alcohol

  1. ¿Solitario? Amplíe sus actividades más allá de la vida nocturna. Unirse a un gimnasio o pasar el rato con la gente del gimnasio puede ser una buena opción. En general, las personas en buen estado físico / sanas son conscientes de lo que ponen en sus cuerpos, por lo que algunos no beben o beben poco. Aunque esto no se aplica a todos, sí encuentro que la comunidad de fitness en general no bebe mucho.
  2. Si no bebe por razones religiosas, considere fortalecer su relación con la deidad en la que cree. Algunos ejemplos serían los estudios bíblicos, la oración, la meditación, etc. Esto no solo aumentará la relación con esa deidad, sino que le presentará a las personas. Quien tampoco puede beber, lo que es una oportunidad para nuevos amigos.
  3. Salir con amigos existentes en zonas libres de alcohol. Algunos de mis amigos beben y saben que yo no. Así que podemos decidir ir al cine juntos en lugar de un bar el jueves por la noche. La mayoría de mis amigos cercanos respetan mi decisión de permanecer sin alcohol.
  4. Invertir en hobbies. Lo que quieras, leer, ver películas, ser creativo y pintar, o probar el senderismo o el yoga. Algunas cosas que podría estar haciendo solo o puede tomar una clase o unirse a un club en torno a su actividad. He tomado clases de costura, clases de fotografía (público en general), un grupo de excursionistas de 6 semanas, fui parte de un club de carreras por un tiempo. Cualquier cosa para mantenerte ocupado y expandir tus intereses y círculos sociales.

Realmente tengo experiencia con esto, la vida de todos es diferente, pero espero que puedas aprender algo de ello.

La primera vez que toqué el alcohol fue cuando apenas tenía 18 años. Tenía curiosidad y conseguí que mi mamá me trajera un breezer … esa noche, decidí beberlo mientras hacía algo de tarea, y sabía muy bien. Pero no pasó mucho tiempo hasta que sentí que mi cara se ponía súper caliente y como si me estuvieran aplastando los pulmones. No podía respirar, y pensé que iba a morir. Luego pasó un tiempo y me sentí bien de nuevo.

A partir de entonces, le dije a la gente que era “intolerante al alcohol”.

No bebía nada, iba a bares y tomaba jugo de naranja por cinco dólares, lo que es un timo total. Pero de todos modos me gustó el ambiente, así que me quedé por ahí.

A otra parte de la historia. Fui a Europa hace dos años y me enamoré de Finlandia, he estado allí dos veces desde entonces. La primera vez que fui otra vez, todos bebieron, pero yo no. Sin embargo, a ellos no les importó que no bebiera, así que solo salíamos y fumábamos y todo estaba bien y elegante. Supongo que deberías encontrar amigos que estén de acuerdo con que no bebas, porque acéptalo, si tus amigos te obligan a hacer algo que no quieres o no puedes, o si te hacen sentir mal por eso. , son realmente tus amigos para empezar?

De todos modos, después de una larga historia, de repente descubrí, después de probar algunas cervezas en Tailandia, que podía beber sin morir. Así que la próxima vez que fui a Finlandia (un mes después de Tailandia) estaba bebiendo mucho, al menos para mí (de 7 a 8 cervezas al día, casi todos los días) porque era la norma. Lo disfruté y ser zumbado es divertido, pero después de 3 meses de hacerlo, me cansé bastante. Las resacas no son divertidas y la cerveza no es barata, especialmente en mi país de origen, Singapur.

Así que ahora mismo me siento como si hubiera estado allí y no siento la necesidad de beber. Tomo una cerveza de vez en cuando, y tal vez algunas tomas en noches extrañas.

La forma en que lo veo es que no creo que el alcohol sea una parte particularmente importante de la vida de las personas, especialmente en su futuro. Lo que estoy diciendo es que el alcohol siempre se consumirá, pero hay una edad que alcanzas cuando realmente no importa. La gente comienza a dejar de fumar, más despacio. La gente está contenta con pasar el rato en las casas en lugar de clubes. Ya sabes.

Entonces, la mejor opción sería simplemente no beber, si puedes conducir, sé el DD. Cuídalos si se emborrachan demasiado, pero lo importante es que te asegures de pasar un buen rato cuando salgas con ellos. ¿Por qué irías a una noche a beber con personas que ni siquiera te gustan?

El punto es que nadie te obliga a hacer nada. Tus amigos deben entender y aceptar tus elecciones, eso es todo.

De lo contrario, ¡pruébalo si no te mata!

Si sales a divertirte con tus amigos y no bebes.

entonces ¿por qué preocuparse por eso?

Las personas que intentan convencer a sus amigos para que beban solo porque lo son, lo hacen porque quieren que alguien más participe en algo “tabú” CON ellos. Quieren esparcir la culpa.

Al no beber, les estás haciendo un favor:

a. Puedes manejar

segundo. Tienes un hígado sano.

La diversión está en tratar de hacerte beber. Una vez que lo haces, la diversión ha terminado. ¡Mantén viva la diversión NO bebiendo!

¿Qué debo hacer si, entre amigos, soy el único que no bebe?

Siéntete orgulloso del hecho de que puedes pasar un buen rato sin que te desanimes. Hagas lo que hagas, no sucumbas a la presión de grupo.

Si te sientes tonto sin tomar una copa, simplemente pide una bebida con gas en lugar de una cerveza, o una cerveza sin alcohol (que es lo que hago cuando manejo) sabe a suela de zapato, pero al menos es líquida. O conseguir un trago largo virgen (son sin alcohol).

¡Conductor designado! Cuente las bebidas, sume cuánto ahorró, deposite tanto para ahorrar para su propia casa. Mira payasadas borrachas y alegra que no eres tú.

Si eres alcohólico es hora de nuevos amigos.

No bebas y no te rindas a la presión de los compañeros.

Está perfectamente bien disfrutar de una noche con otras personas que están bebiendo sin hacerlo usted mismo. Lo sé, porque lo he hecho.

Lol no hay nada de malo en eso. Pero si sientes que te van a excluir solo porque no eres un bebedor, encuentra a alguien más con quien entablar amistad. Un amigo no debe elegir a un amigo por la cantidad que bebe

Paso 1. Ofrezca ser el conductor designado ya que cubren su comida y gasolina.

Paso 2. Disfruta de comidas y bebidas gratis.

Paso 3. Graba las cosas tontas que hacen tus amigos borrachos para un futuro chantaje.

Paso 4. Beneficio.

Solo siéntate y observa mientras se hacen idiotas. Eso es lo que siempre hice (bebo de vez en cuando pero no muy a menudo). En serio, fue bastante divertido.

Disfrutar !!!!

Los platos de acompañamiento ME GUSTA una leyenda … (Like me 🙂 LOL

Mis 10 amigos van a beber, me compran pollo, papas fritas y una bebida fresca.

siéntete orgulloso de ti mismo de que no necesitas un fluido innecesario en tu cuerpo para mantenerte feliz.

No se siente con ellos cuando estén bebiendo, ya que lo obligarán a beber.