Las cosas motivacionales son basura. En mi humilde opinión, por supuesto.
El problema con la mayoría de los consejos sobre cómo resolver los problemas de autoconcepto (que incluyen los problemas de autoestima) es que todas las soluciones hacen la misma suposición falsa: la falsa suposición es que su concepto de sí mismo es algo “real”, algún tipo de Lo sustancial que tiene una forma fija particular, como un objeto físico. Si esa forma no es satisfactoria, según la teoría, puedes cambiarla (con mucho esfuerzo).
El problema es que esto es BS: el autoconcepto ni siquiera es algo real. Es un montón de patrones de pensamiento – imágenes e ideas. Fin de la historia. No es más importante que lo que piensas sobre Santa Claus o los Cachorros de Chicago … solo un puñado de ideas.
Lo que da tanto autoconcepto es que crees que es real . Es decir, crees que este concepto realmente describe algo que eres. Eso es simplemente falso, no hay evidencia alguna de la existencia de un “yo” dentro de ti. Si te abriéramos, no aparecería ningún yo. No hay pruebas, neurológicas, psicológicas o físicas, que revelen algo. sustantivo llamado “yo”. Es pura superstición.
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Entonces, ¿por qué parece tan real? Porque – la ausencia de un yo es intolerable para la mente. La mente está conectada para hacerte sobrevivir. Ese cableado está orientado en torno a su supervivencia física, pero en nuestra forma peculiar de gran cerebro, lo hemos cooptado: ahora, el cableado de supervivencia se centra en la supervivencia del “ego” … es decir, el yo psicológico construido a partir de los pensamientos.
Ahora tienes millones de años de evolución intentando mantener unido un mero concepto y vertiendo toda su energía de control de emociones en ese esfuerzo. Si no fuera por el hecho de que todos (casi) hacen esto, sería justo llamar a esto “un mal uso insano de los recursos y la energía”. Pero, como casi todo el mundo lo hace casi todo el tiempo, lo llamamos “normal”, en su lugar.
Así que ahora existe esta ilusión de un yo sólido y todas estas ideas populares sobre cómo hacer una que no es muy buena y que es muy buena. Y todos requieren grandes esfuerzos … porque … es difícil cambiar algo que realmente no existe.
Pero, ¿qué pasa si, en lugar de concentrarte en cambiarte a ti mismo, simplemente dejaste de creer que este yo era quien realmente eres? Ahora, ya no estás obligado a cambiarlo, ¿sí? Si no es real, todo lo que tienes que hacer es reconocer que tu mente cree en una superstición. No dejes que esa superstición tome más decisiones por ti. Reinvéntalo, más o menos de la misma manera que compensas por estar ebrio: camina con las piernas un poco más separadas, dale las llaves a un amigo, lo que sea.
Si no eres ese concepto, ¿quién eres? ¿Es incluso una pregunta significativa? Sugiero que la pregunta es la “señal de salida” a sus problemas. “¿Quién soy yo, si no soy mi autoconcepto?”