Si realmente quieres hacer otras cosas, harás otras cosas. Estas otras cosas obviamente no son realmente tan importantes para usted, o usted las haría.
Escúchame, sin embargo … esto no es un post de bofetadas en la cara “eres perezoso, solo levántate y haz otras cosas”. No me siento así, y no creo que sea particularmente útil para mí decírselo a nadie.
Lo que quiero decir es que simplemente no querrás ver menos la televisión, solo quieres sentirte menos perezoso, menos estancado y no hacer otras cosas.
Si sientes que mirar televisión te hace demasiado perezoso … pero realmente no puedes parar, hazte móvil con eso.
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Miro mucha televisión cuando no estoy en el trabajo, pero no estoy concentrado en mirar el 90% del tiempo.
Me ducho con Netflix jugando en mi teléfono.
Me pongo mi maquillaje y me preparo para trabajar con Netflix en mi teléfono.
Cocino la cena con la tele en mi cocina.
Cualquiera que lea esto puede estar pensando … “ves demasiada televisión, tu cerebro debe estar revuelto … ¿no puedes hacer las cosas sin la televisión encendida?”
Y puedo seguir tu razonamiento, pero mi cerebro es todo menos papilla. Y ciertamente podría hacer las cosas sin la televisión encendida, pero no veo una buena razón para hacerlo. Así que no lo hago.
Lo que solía ser el caso era que me sentía tan deprimido que no podía hacer nada más que sentarme y ver la televisión , lo que a veces incluso requería más esfuerzo que el que tenía en mí … y simplemente me acostaba.
Yo leeria. De hecho, dejé de leer porque la lectura me alejó de estar presente en la realidad . La lectura requiere de toda tu atención, inmersión total. Leer es genial, no me malinterpretes … pero en este momento la lectura alimenta mi depresión , porque no puedo ser productivo cuando leo, así que lo evito. Me atengo a los artículos, Quora, cosas así.
Aprendo todos los días, probablemente más que mucha gente, pero también veo mucha televisión. Así es como están las cosas ahora para mí.
Puedes aprender de lo que miras, puedes escuchar o ver cosas que te enseñan o se involucran con tu cerebro, si sientes que tu cerebro se está muriendo por la televisión que ves actualmente.
Lo que ya no hago tanto es sentarme en el sofá frente a mi televisor. Por lo general, paso una hora al día sentada y mirando televisión, un programa al que quiero prestar toda mi atención. Todo lo demás es un fondo para ayudar a hacer las cosas como los platos una tarea fácil.
Hace un año, cuando estaba leyendo más libros y sentada en el sofá para ver la televisión todo el tiempo, no lavaba los platos durante un mes o más. Había muchos platos de papel y cubiertos de plástico involucrados …
Considero que hoy estoy en un lugar mucho mejor que donde estaba. Soy mucho más productivo, mi cerebro es mucho más activo, pero la televisión está encendida tanto como solía ser … y leo menos (escucho audiolibros en ocasiones, cuando hay algo que quiero leer).
Si lo que realmente quieres es leer más, coger un libro y comenzar a leer … establecer un tiempo y reservar para leer … después de las 9 pm, lees, por ejemplo.
Si solo quieres ver la televisión menos, encuentra un pasatiempo como alternativa … ya sea leer más, pintar, lo que sea.
Si realmente no quieres disminuir la televisión, pero quieres disminuir la cantidad de tiempo que pasas sentado, obtén Netflix, hulu, Amazon o el servicio que quieras en tu teléfono o tableta … y déjalo funcionar mientras lo haces. Tú también haces otra cosa.