¿Qué debo hacer para evitar sentir odio, envidia y ansiedad?

Answer 1

El alcance de la emoción humana es amplio y variado. Usted ha enumerado sólo unos pocos. No puedes evitar tus sentimientos. Puede decidir si esos sentimientos están justificados en cada situación, luego decidir si hay algo que pueda hacer para aliviarlos. A veces puede eliminar los disparadores, a veces puede disminuir el impacto. A veces solo hay que aprender a vivir con ello.

Afortunadamente tenemos una gran cantidad de emociones positivas … amor, compasión, orgullo, confianza. Trate de mantener su enfoque en atraer esos sentimientos en lugar de evitar los negativos. Mucho mejor uso de tu tiempo y energía.

Answer 2

Puedes hacer muchas cosas. Sin sugerir medicamentos para la ansiedad de inmediato, hay remedios naturales. Primero, debe enfocarse en sí mismo y documentar lo que desea cambiar y mejorar. Para la ansiedad, etc., el ejercicio regular, la meditación e incluso ciertas vitaminas pueden ayudar. Sin embargo, estos sentimientos son normales para los humanos, por lo que los sentirás a veces sin importar qué.

Answer 3

Empieza a mirar quién te está doliendo realmente. Comienza con los que amas. Pero en última instancia, ¿cómo te sientes? Te sientes muy mal, ¿verdad? Así que te estás lastimando. Todo comienza con aceptar lo que sea que te haya hecho de esta manera. Por lo general, son malos pensamientos y, a menudo, se debe a que no actuó de la manera que necesitaba para actuar. Para eso necesitas superar tu miedo y hacer algo por tu situación.

Si eres acosado, aprende a luchar. Si eres pobre, estudia y trabaja duro. Encuentra una solución.

Answer 4

¿Por qué querrías ignorar tu contenido emocional?

Hay muchas cosas que odiar
En
Hay muchas cosas que envidiar
En
Hay muchas cosas por las que la naturaleza ya te ha dado la respuesta correcta.

Answer 5

La meditación y la oración es la mejor solución.
Echa un vistazo a los libros sobre estos temas. Puedes simplemente meditar si no eres religioso, pero si eres religioso, entonces la oración con contemplación es la guinda del pastel.

Answer 6

Vigile sus pensamientos y en el momento en que se dé cuenta de que lo está haciendo nuevamente, deténgase y comience a pensar pensamientos completamente opuestos al mismo tiempo.
Eso es. Tan sencillo como eso.
No hay reglas que seguir ni retual para obedecer o ninguna necesidad de contactar a un instructor o motivador.
Tienes toda la respuesta dentro de ti. Solo pregúntale al corazón que lo que sea que estés pensando es correcto o incorrecto. Nunca te mentirá.