Gran pregunta Estoy pensando en cómo podría desarmar la pregunta si tuviera que ocurrir dentro de mi propia cabeza. Primero pienso que debo preguntarme: “¿Realmente necesito?” Luego, me preguntaría: “¿Qué es lo que creo que necesito y no tengo?”. sobre cómo he reflejado este pensamiento en las personas que me rodean y si mi comportamiento refleja esto o no. Si determino que estoy de acuerdo con el pensamiento, realmente podría dedicar algo de tiempo al análisis de patrones en mis relaciones de manera que pueda haber expresado la necesidad de una manera positiva y de una manera negativa. Buscaría comprender si tengo algunos remanentes de psicología ambiental persistentes en los que tenía necesidades y no se cumplieron. También debería considerar si estoy o no rodeado de personas egoístas. Lo que es verdad del asunto es lo que primero haría antes de comprometerme a cambiar algo.
Si creo que estoy necesitado y no quiero estarlo, buscaría asesoramiento para ayudarme a comprender mejor qué es lo que realmente estoy tratando de lograr en mi necesidad. Si no estoy de acuerdo con la idea de que estoy necesitado, es posible que tenga que entender mejor por qué las personas que me rodean pueden estar reflejándome esto. Tal vez no se trata de mí. Tal vez se trata de mí.
La conclusión es que tienes que entender si ese pensamiento es realmente cierto. Si es verdad y no estás contento con eso, busca ayuda. Tal vez podrías considerar dar a los demás lo que quieres para ti. En este tipo de acción, usted comienza a aprender a realizarse a sí mismo a través de dar, en lugar de buscar la validación de que sus necesidades sean satisfechas a través de otros. Otros no están obligados a satisfacer nuestras necesidades. Si tenemos gente que hace eso por nosotros y todos estamos de acuerdo con esto, entonces ¿por qué cambiar? Si no se siente bien o algo así, puede cambiar la necesidad dando más … dar sin buscar reconocimiento o validación. Dar a otros para aprender cómo se siente dar. A veces el acto de dar es más hermoso que el de recibir.
Tal vez otro enfoque, si crees que estás necesitado es aceptarte exactamente como eres y comenzar a hacer por ti mismo aquellas cosas que crees que necesitas que otros hagan. Dicho de otra manera, ¿qué pasa si realmente está buscando validación a través de su necesidad? ¿Hay alguna otra forma de validarte? Podemos crear nuestro propio amor propio cuidándonos o cuidando a los demás. Si estás en una situación en la que alguien no entrega y siempre te llama necesitado, debes volver a comprender si crees o no que la afirmación es cierta. Sigue preguntándote hasta que obtengas respuestas. Mira a tus relaciones para ver qué patrones han emergido y se repiten. Este tipo de pensamientos son como mensajes de la psique que nos ayudan a aprender la verdad sobre nosotros mismos.
Espero que sin miedo preguntes dentro de ti sobre este pensamiento. ¿Estás realmente necesitado? ¿Estás buscando validación? ¿Cómo podrías cumplir estas cosas por tu cuenta, sin que nadie te las dé? La confianza en uno mismo y la autoaceptación son otras formas en que podría cambiar la necesidad. De hecho, hay muchas otras formas. En primer lugar, estar bien como eres. Si hay cambios en los que desea participar, averigüe por qué está expresando su necesidad. Es probable que exista una buena razón y, con ayuda, puede hacer un plan para la mejor y más saludable manera de aprender a comportarse de la manera que mejor lo valide y lo satisfaga por sí mismo.
Espero que encuentres las respuestas que estás buscando. Sepa que usted importa, cómo lo siente y lo que necesita lo es. El resto, puede aprender a lidiar con él y hay ayuda (los asesores capacitados son muy buenos y absolutamente maravillosos en esto).
¡Te deseo lo mejor!
