¿Cuál es la diferencia entre sentirse feliz y sentirse triste?

Perspectiva y expectativa.

Odio hacer clichés aquí, pero es aprender a querer, apreciar y disfrutar lo que tienes más que lo que no tienes. La felicidad es una sensación de plenitud que recibo cuando se satisfacen mis necesidades.

La tristeza, en contraste, es una sensación de no ser realizado, de ser dejado fallando de alguna manera, y hay muchas maneras diferentes.

Nos esforzamos para que la felicidad sienta paz y tal vez un sentido de pertenencia. La tristeza, al menos para mí, siempre es caótica y tumultuosa sin paz o un lugar para descansar; decepción y angustia.

La perspectiva colorea nuestras expectativas. Una cosa es esperar por la comida, otra cosa es esperar por un restaurante de 5 estrellas. ¿Qué estabas esperando, estabas decepcionado?

Por supuesto, en un momento dado, un sentimiento puede predominar sobre el otro (s). Y este fenómeno psicológico es aproximadamente análogo al puramente óptico de ver una ilusión óptica. En esta experiencia visual extraña (y, a veces, espeluznante), en el instante en que una forma u objeto desaparece de la vista (o va de la figura a la tierra) aparece la otra (que va de la tierra a la figura). Sin embargo, ninguna de estas formas percibidas puede estar enfocada, o ser dominante, al mismo tiempo. Aunque ambos tienen la misma valencia, es solo de manera alterna. Existen por igual pero solo en “secuencia de rotación” entre sí.
Permítanme darles algunos ejemplos de la vida real de la bipolaridad emocional que quiero aclarar. Al hacerlo, puede tener una mejor idea de cómo una emoción puede “competir” con otra por su ascendencia, así como cómo tal dominio relativo y fluctuante puede cambiar en un nanosegundo. Y no es realmente una cuestión de que dos emociones diferentes sean accesibles en un momento dado. Más bien, es una situación en la que ambos sentimientos constituyen su realidad emocional pero no pueden sentirse, o experimentarse, al mismo grado simultáneamente.
Considere la lamentable situación de amar a alguien que no puede, o no quiere, volver a amarlo: el antiguo dilema del amor no correspondido [vea mi publicación sobre este tema]. ¿Cuál es la emoción “doble” (quizás “triple”) aquí? La emoción casi indescriptible de enamorarse, o estar enamorado, debe considerarse como uno de los estados emocionales más positivos y estimulantes que se pueda imaginar. Se ha caracterizado en términos de deleite, alegría, encanto, incluso arrebato o felicidad. Sin embargo, ser consciente de que tal adoración no es recíproca puede inducir un estado emocional negativo igualmente poderoso, también difícil de describir en su lamentable intensidad. Las palabras que se han empleado para representar una frustración o decepción tan vasta van desde el dolor, el arrepentimiento, el dolor y la miseria, hasta la angustia, la angustia y la desesperación desgarradoras.
Se puede considerar que estos dos “conjuntos” de emociones opuestas, en conjunto, representan una experiencia tal vez mejor representada como (para utilizar un término que introduje al principio) agridulce . Y, psicológicamente, ¿cómo podrían estas emociones contrastantes no experimentarse al mismo tiempo, o al menos en una proximidad extrema? Además, también es posible que en su pésima frustración el amante también pueda experimentar una tercera emoción hacia el objeto de amor, a saber, la ira . Porque en su estado de conciencia alterado por el amor, podría parecerles casi cruel que el amado de alguna manera no comparta, o sea influenciado positivamente por, todo el amor inconmensurablemente adorado enviado a su manera.
Otro ejemplo (que va en una dirección muy diferente) podría estar relacionado con ver a una persona que le desagrada profundamente, porque lo ha observado acosando a niños más pequeños, más pequeños e indefensos, siendo acosado él mismo. Por un lado, puede experimentar cierta gratificación al presenciar cómo este matón recibe lo que tan rico merece. Sin embargo, si tiene sentimientos fuertes y adversos hacia el acoso en general, puede ser rechazado por dos o tres adolescentes mayores a los que él ridículamente ridiculiza y golpea contra él.
Ahora él es la víctima: dominado, indefenso, y tal vez incluso llorando de dolor. Entonces te encuentras sintiendo compasión por él. Sus sentimientos encontrados no provienen de la situación en sí, sino de sus puntos de vista sobre la justicia y el juego limpio. En primera instancia, viste al acosador como perpetrador; ahora no puedes evitar percibirlo como perpetrado en contra . Anteriormente te identificaste emocionalmente con sus víctimas más jóvenes; Ahora, curiosamente, te encuentras identificándote con él . Tal ambivalencia emocional puede haber sido totalmente imprevista, pero es completamente auténtica. Sus sentimientos bipolares tienen perfecto sentido, ya que están totalmente en línea con sus más sinceras creencias.
Para ofrecer un ejemplo final, imagine que acaba de enterarse de que su padre alcohólico, abusivo e incluso despreciado, acaba de fallecer. Ha estado alejado de él durante muchos años, la gota final fue su “préstamo” de su tarjeta de crédito cuando permaneció temporalmente con usted como adulto y, sin autorización, acumulando una deuda que le tomó muchos meses para pagar. Así que escuchar las noticias de su fallecimiento te lleva a experimentar una considerable satisfacción y alivio, sabiendo que este frío, manipulador, engañoso, psicópata de un padre está ahora fuera de tu vida para siempre.

Sin embargo, para tu sorpresa, tu NOTA 1: Realmente puede reconocer físicamente que está experimentando dos o más emociones espontáneamente hacia una persona o situación cuando experimenta sensaciones muy diferentes en su cuerpo cuando piensa o reacciona ante ellas. Pero este es un tema que creo que merece un post en sí mismo. Por lo tanto, discutiré las sensaciones corporales relacionadas con las emociones discrepantes en mi siguiente publicación, titulada “¿Puede tu cuerpo expresar múltiples emociones de forma espontánea?”

Ambos son INTENSOS y EXTREMOS.

Cuando ambos están ausentes, es la paz.

Cuando se pasa la necesidad de ser FELIZ o SAD, es BLISS.

Son como el día y la noche. Pasar de la universidad es la felicidad. perdiendo amigos es triste.

Pero si ESTO en eso, y BIT de ESO en ESTO, es realidad.

como un bebé no tenía habilidad verbal, llora a sus padres por las cosas que quiere, si lo consigue, deja de llorar y su tristeza se convierte en felicidad. Entonces, la felicidad es solo un sentimiento de satisfacción para los deseos cumplidos.
ps: lo siento por mi ingles menos bueno

Cuando te sientes ‘feliz’, recuerdas a todas las personas a quienes ‘amas’; Cuando te sientes ‘triste’, recuerdas a todas las personas que te ‘amaron’.