¿Cómo puede un hombre heterosexual reducir la ansiedad por no estar en una relación?

Answer 1

Puedo simpatizar con esto. Durante mis veinte años, tuve varios años de ser soltera y un par de relaciones. A menudo me sentía ansioso por las cosas que no funcionaban. Pero lo que he aprendido y sigo aprendiendo es que las citas no siempre resultan de la manera que uno quisiera o esperaría. Sé que es un poco cliché, pero creo que si realmente puede aprender a internalizar eso, puede ayudar a disipar su ansiedad.

Cuando estaba soltera y tenía muchas citas, me preocupaba que a los muchachos no les gustara o que solo quisieran dormir conmigo. Pensé que si tuviera más calor, ellos solo querían estar conmigo. Lo que sucedió: algunos chicos no estaban interesados ​​en mí, algunos solo querían un “buen momento”, otros querían más y terminé sin interesarme en ellos. Me molestaba que las chicas tontas y calientes pudieran tener novios sin necesidad de ser amables, divertidas o interesantes. No importaba lo loca o ansiosa que estuviera por eso.

Luego, cuando estaba en una relación, me preocupaba que la relación no durara, que no era una novia lo suficientemente buena, etc. Lo que sucedió: estaba en una relación de 2 años en la que era muy amable con un chico que resultó Para casarse. Vi que las hembras que eran engañosas, necesitadas, exigentes y tramposas seguían llegando a las novias. ¿Pensé que es este el que se supone que soy si quiero una relación? Simplemente no resuena quién soy yo.

Tal vez estoy malinterpretando sus comentarios, pero parece que una fuente clave de su ansiedad es que no está seguro de cómo debe “comportarse” en las fechas para que funcionen. Bueno, este es el verdadero truco, incluso si la fecha va bien y sigues saliendo, conociendo a sus amigos, comprometiéndote, enganchándote … no hay una garantía del 100% de que sea feliz para siempre. Entonces, sé quien eres, y luego encuentra a alguien que aprecie exactamente eso. Creo que esa es la única manera en que te divertirás a lo largo de todo este viaje.

Una de mis amigas y amigos recién empezaron a salir con una GRAN chica en diciembre pasado. Pasamos los veinte años discutiéndonos unos a otros sobre nuestras ansiedades de citas. Puede ser un poco incómodo socialmente, pero un buen tipo, de aspecto decente, adecuado, inteligente, buen trabajo, etc. REALMENTE quería un novio, estaba en al menos 2 sitios de citas y era muy social. Sin embargo, una buena relación nunca sucedió hasta hace poco. Creo que esta fue una de las pocas veces que no me pidió consejos sobre citas y simplemente se fue con sus entrañas, era totalmente él mismo. Odio admitirlo, pero nuestro grupo de amigos se sorprendió un poco (y se alegró) de haber conocido a una chica a la que no le importaba su “rareza”. Él va a tener 35 años, y está a punto de mudarse con esta chica que es muy dulce y lo ama.

No sé qué es lo que te hace increíble, pero no hay razón para estar nervioso por lo que eres. Alguien te adorará por ello, incluso si lleva tiempo.

Answer 2

Una gran cantidad de ansiedad disminuye con la edad, y disminuye en algunas personas más rápido que en otras.

Te pintas a ti mismo como un chico que sale en citas, pero está nervioso porque está perdiendo el tiempo porque puede que no haya chispas y que la otra persona no quiera entrar en una relación.

En primer lugar, no estoy realmente convencido de que una chispa siempre llegue tan rápido, y la esperanza o la búsqueda de una realmente puede evitar que disfrutes de lo que tienes delante.

En segundo lugar, tiendes a definirte por un montón de números, calificándote en aspectos como el aspecto, el humor, la inteligencia, etc. Creo que probablemente eres más que eso. Probablemente hay muchas otras cosas que te hacen a ti. Cuando se describe a sí mismo en las preguntas de Quora, me doy cuenta de que es posible que no siempre tenga suficiente espacio para dejar de lado su singularidad. Sin embargo, tengo la sensación de que te estás reduciendo a escalas deslizantes, y creo que probablemente eres más que eso. Supongo que puedes pensar de ti mismo de esa manera. Así que, definitivamente, descubra qué lo hace único y cuando habla de sí mismo, sea usted mismo en el sentido de que se está dando crédito y no se reduzca a una serie de escalas de apariencia, inteligencia, etc. Este tipo de confianza interna y el autoconocimiento te hará más selectivo cuando salgas y será más atractivo para las personas con las que sales.

En tercer lugar, una gran cantidad de ansiedad resulta en bucles de retroalimentación. Nos sentimos ansiosos por las cosas y esa ansiedad solo empeora las cosas, lo que nos impide estar en el momento, reduciendo nuestras probabilidades de lograr cualquier objetivo que buscamos alcanzar. Eso nos hace sentir más ansiosos acerca de nuestra capacidad para lograr nuestro objetivo. Debido a todo eso, tiene sentido pensar en cómo debe cambiar su mentalidad para reducir esa ansiedad.

Adelante, reconozca que estar soltero es una maldita explosión. Es divertido. Tienes la oportunidad de ir a citas con un montón de personas diferentes. Tienes la oportunidad de probar cosas. El mundo es bastante grande. Si puedes acostumbrarte a esa mentalidad, de repente, te divertirás con mucha gente. En otras palabras, si puede cambiar la forma en que piensa sobre las cosas y darse cuenta de que puede divertirse saliendo con alguien y comenzar a valorarlo más, otras cosas caerán en su lugar. En ese escenario, no estás en ningún tipo de presión para entrar en una relación. Gradualmente terminará pasando más tiempo con algunas personas que con otras, e incluso puede llegar al punto en que se sienta culpable por ver a otras personas a pesar de querer hacerlo. En ese momento, cuando ya no tienes ganas de ver a otras personas, entabla una relación, pero no antes.

En otras palabras, su objetivo no es entablar una relación sino vivir su vida y abrazar los momentos que se le presenten. Al presionarte demasiado para entrar en una relación, estás dañando tus interacciones con las personas porque serás menos capaz de disfrutar el momento con ellas. Y deberías disfrutar de ese momento con ellos porque la vida es muy buena.

Si realmente puede detenerse en esta idea de que solo se está lastimando a sí mismo poniéndose demasiada presión sobre sí mismo y no disfrutando más de las citas, entonces realmente será más efectivo para lograr su objetivo de lograr una relación, e irónicamente, en realidad lo será. tratando menos difícil de lograr ese objetivo.

Más allá de eso, en el transcurso de salir con mucha gente, conocerás a ti mismo y cómo interactuar con muchas personas diferentes. Podrás definirte mejor más allá de los controles deslizantes. Si simplemente te diviertes con personas con expectativas reducidas, tendrás una mejor sensación de ti mismo porque podrás ver cómo reaccionaste en todas estas situaciones diferentes frente a verte a través de los controles deslizantes. Entonces, si consideras las citas como este proceso de autodescubrimiento, diversión y experiencias, entonces de repente las cosas se abren y las citas se convierten en una experiencia de vida productiva y valiosa, algo divertido que puedes recordar, una situación en la que no hay necesidad apresurarse, y donde esa presión reducida en realidad aumenta las posibilidades de formación de relaciones.

Answer 3

Una pregunta genial por cierto. Aquí:

“Veo a hombres que son irrespetuosos, menos atractivos, mentirosos, que apenas pueden llegar a fin de mes, etc. Y muchos de ellos están con mujeres realmente dulces”.

Increíble.

El secreto es (directo pero cierto):

No te importe tanto. Usted está pensando demasiado en lo que tiene que ver con EEEEVRYTHING (eso es porque es inteligente). Hice eso todo el tiempo, de hecho eso fue lo que me hizo perder a mi niña anterior.

Asi que:
1) Deje de cagar, si no se está “divirtiendo” si no hay chispa, dígalo o comience a hacer algo que USTED disfrute.

No estoy diciendo “sé menos respetuoso con tu pareja”, ¡no! Pero asegúrate de que la prioridad eres tú. Porque si te diviertes más, estarás menos deprimido y, por lo tanto, más divertido para una chica (y eso es lo que más disfruta).

2) No pienses en el mañana vive tu vida HOY. Eso también te ayudará a disfrutar más los momentos.

3) ¿Ayuda profesional? Amigo, ¿estás bromeando? Esto es totalmente normal para las personas inteligentes: pasar por lo que describió en este momento: está completamente bien. En serio, queridos ciudadanos de los EE. UU., Solo porque tenga algunos problemas MENORES en la vida, no significa que deba buscar ayuda profesional (nuevamente, sobre el pensamiento).

Solo relájate y comienza a disfrutar de lo que te gusta en la vida. Créeme, no hay nada de “ciencia espacial” en eso.

Answer 4

La razón por la que esto te está sucediendo es porque quieres una relación.

No necesariamente quieres una mujer en particular. Tú quieres la relación.

O dices esto o subconscientemente lo proyectas y las mujeres corren hacia las colinas.

Las mujeres no quieren a un hombre que quiere una relación. Dicen que lo hacen, pero no lo hacen.

Las mujeres quieren hombres que no quieren una relación, pero se ven obligadas a tener una porque no pueden tener suficiente de esta mujer en particular.

Pareces muy honesto. Tu descripción de ti mismo te hace, sin duda, lo suficientemente atractivo como para tener una novia.

La única cosa que una mujer puede encontrar poco atractiva es su ansiedad admitida por no estar en una relación.

Ponte en sus zapatos. ¿Cómo te sentirías con una mujer que solo quiere casarse? Ella no necesariamente quiere casarse contigo, pero lo harás, porque cumples todos sus requisitos.

Creo que eres valiente para plantear esta pregunta en quora, incluso de forma anónima.

Es posible que desee hablar con alguien acerca de por qué tiene tanta ansiedad sobre este tema.

Buena suerte.

Answer 5

A partir de los detalles de la pregunta, suena como si realmente no tuvieras que estar en una relación. Y todo el empujón que estás haciendo es contraproducente y se manifiesta en una ansiedad y un malentendido sobre el punto de la cita.

Pareces una persona razonable con un sentido del humor “levemente divertido” (como has descrito), por lo que la pregunta es: “¿Por qué estás saliendo?”

No, no te estoy molestando, solo te estoy preguntando cuál es el motivo por el que estás sujeto a la frecuencia de citas de “1-3 fechas por semana” cuando pareces estar cómodo sin eso.
Seamos honestos aquí: el estrés de tratar con fechas que no responden, citas con equipaje y otros problemas emocionales donde se culpa a cierta “chispa” por la fecha que salió mal, lo que hace que el resultado de la fecha esté completamente fuera de su control.

Sugiero, y tenga paciencia conmigo aquí, que ponga esta cita en espera por un tiempo.
Digamos que tomará una pausa temporal de 1 mes: no hay fechas en absoluto.
Aún puedes hablar con otras hembras y entablar amistades con ellas, e incluso puedes coquetear con ellas pero retrasar las fechas hasta que tu mente se haya desintoxicado de todas las experiencias anteriores.

Si lo piensas bien, el nerviosismo de las fechas pasadas que ya no están en el momento presente, por lo que las hace irrelevantes, ya que la experiencia pasada no garantiza el rendimiento futuro , es exactamente lo que hace que no disfrutes del momento presente.
Su mente aún corre hacia el pasado, por razones comprensibles, por lo que es mejor darle un descanso a su mente.

Tu valía como ser humano no se cuenta en el número de fechas (un promedio de 2 por semana, 52 veces te coloca en el estado de “playboy”).
Además, debe considerar su tiempo personal tan valioso como su tiempo de negocios: cada vez que está con alguien, necesita compartir con ellos una parte emocional de usted para ver si puede conectarse. Por lo tanto, al conocer a demasiadas personas, básicamente se sobrepasa emocionalmente sin ningún tipo de retorno, lo que causa una gran confusión porque el yo emocional tarda más en curarse / recuperarse.
Por lo tanto, solo debe acercarse a una persona (una dama, en su caso) cuando esté seguro de haber encontrado su pareja: si le toma una semana o un año conocer a esa persona, hágalo, pero sin demasiado tiempo. gastos emocionales, así que primero desarrolle una amistad, luego vea si esta persona es verdaderamente digna de su tiempo.

Debes desarrollar un gusto más discriminatorio (aunque no discriminatorio) y hacer una lista de todo lo que una chica debe poseer para tener una cita contigo: solo un pulso y la voluntad de tener una comida gratis no se corta. eso.

Answer 6

Tendría que hacerme eco de todas las otras respuestas aquí, que son grandiosas por cierto, y agregar que, de hecho, debes dejar de esforzarte tanto. Eso realmente es el kicker. Pero, ¿cómo lo haces cuando quieres esto tan mal, este ideal imaginado que tienes en tu cabeza, que te está consumiendo? Más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto. Y no creo que la terapia sea una idea terrible. Pero tampoco creo que sea necesario.

Aquí está mi consejo gratuito: necesita cambiar sus prioridades y estar lo suficientemente ocupado como para no tener tiempo para pensar en su falta de relación. Estar tan ocupado que la “relación” ni siquiera entra en tu mente. ¡Consigue un hobby! Ve a la escuela nocturna después de tu trabajo. Aprender portugues O escalar la roca. O tomar clases de vuelo en helicóptero. O unirse a un club de libros (o varios de ellos). Usted dijo que su inteligencia es “Top 1%” (Sinceramente lo dudo, a juzgar por su gramática y el hecho de que las personas más inteligentes tienen la humildad de darse cuenta de que realmente no saben demasiado), pero tal vez el inglés no lo sea. tu primer idioma, así que te daré el beneficio de la duda por ahora), así que seguramente puedes pensar en algo. Y claramente puedes permitirte probar algo nuevo en este punto.

Perseguir a las mujeres no es sexy. Pero ser realmente apasionado por algo es. No estar disponible es sexy. Además, conocerá a personas que comparten sus intereses, y tal vez encuentre a alguien con quien se gelifique realmente bien. O tal vez descubra que disfruta de la compañía de mujeres en un escenario sin citas, simplemente pasar el rato en su gimnasio / club de lectura / clase de vuelo en helicóptero / lo que sea que termine haciendo después del trabajo, si decide tomar esto Consejo: sin toda la presión de tener que definir sus “expectativas de relación” y todas las otras tonterías.

¿Mi opinión? Las fechas son tontas. Sólo vive tu vida. Deja que la gente conozca tu verdadero ser en un entorno más natural. Diviertete. Si estás ‘destinado a estar’ con alguien (de todos modos, si crees en todo ese jumbo del destino), simplemente sucederá. Solo tienes que dejarlo y confiar en el proceso de la vida. O algo así.

Y otra cosa: ¿tienes buenas amigas que sean solo amigas? ¿O una tía o un primo con el que pasas mucho tiempo, alguien con tus mejores intereses en mente? Si es así, pídale a una de esas personas que vaya de compras con usted un día, que lo ayude a elegir una buena colonia y tal vez pruebe con un nuevo look. Parece que tienes mucho a tu favor por tu propia descripción (aparte de tu ego ligeramente inflado, tal vez quieras trabajar un poco una vez, pero ese es otro problema por completo); sin embargo, desafortunadamente no puedo verte ni olerte desde donde estoy sentado (y ese tipo de cosas tienden a afectar si consideraría o no dormir contigo, no yo personalmente, sino mujeres como yo en general). Así que podrías intentar trabajar ese ángulo un poco también. Por ejemplo: Mi novio escogió esta colonia terrible una vez, se llama “Obsesión -” Oscuro “por Calvin Klein”, y aunque pensó que lo hacía oler GRANDE, no podía soportarlo y no podía acercarme a él. Hasta que él se había duchado y se lo había lavado todo. Pero cuando lleva la colonia de Issey Mayake, elegí para él (“L’Eau D’Issey Pour Homme”), ¡YUM! Simplemente no puedo mantener mis manos lejos de él. ¿Ves cómo funciona eso? ¡El mismo gran chico + 2 olores diferentes = 2 RESULTADOS TOTALMENTE DIFERENTES! Puede parecer trivial pero, para mí de todos modos, un buen olor es la diferencia entre el sexo y no el sexo, y la intimidad física (su falta, su obtención y su disfrute) es un acuerdo definitivo, una relación -sabio.

Así que ahí está mi $ 0.02, desde que lo pediste. Buena suerte para ti. 🙂

Aclamaciones,
Mari b

Answer 7

El secreto de una relación de LT sólida y gratificante es establecer una relación de ST sólida y gratificante. Y el secreto de esto es una exitosa aventura de una noche.

Estás poniendo resultados por delante del proceso.

Haz de la historia de hoy una apasionada aventura de una noche. Hazlo apasionado. Y caliente.

Repite mañana

Después de un rato, ¿adivina qué?

Answer 8

Está pensando demasiado en todo este proceso, y esta ansiedad se filtra en sus interacciones con las mujeres, que pueden sentir esta desesperación.

Mi consejo: deja de maldecir. Lo que será será. Si eres tan inteligente / exitoso como dices, deja que brille tu personalidad. Worrywarts no son atractivos. A. Todos.

Answer 9

agárrate = eres un hetro masculino que dice que te pones nervioso por salir en citas y te valoras en el atractivo, estoy confundido hombre o mujer, ¿eres tú quien no quiere una relación o eres el que está en el tercer párrafo diciendo? tu quieres quererlo todo