Soy introvertido irremediablemente y una persona tímida que lucha por hablar tranquilamente con amigos, y mucho menos hablar adecuadamente con extraños. ¿Cómo puedo trabajar para corregir esto?

Answer 1

Tu problema puede ser que lo que estás experimentando es más que timidez.

El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad muy real que hace que aquellos que lo tienen no puedan hablar normalmente en la configuración de “selección”. (como la escuela, el público, a personas que no sean amigos cercanos o familiares, y en ocasiones no pueden hablar con nadie)

* Piensa: Raj en Big Bang Theory (no podía hablar con las mujeres a menos que esté bebiendo alcohol). Es una versión de Hollywood pero es SM igual. (Incluso mencionan su diagnóstico por nombre varias veces en el programa).
¡No tienes que vivir así!
Mi hijo superó la agobiante ansiedad social y el mutismo selectivo después de años de no hablar en la escuela. (¡Nadie en la escuela había oído su voz!)
Descubrir que su SM es a menudo la parte más difícil, porque nadie realmente ha oído hablar de ella. (¡Aunque el doble de personas son diagnosticadas con mutismo selectivo que con autismo!)

A 1 de cada 140 personas se les diagnostica SM (por ejemplo: eso es 1 niño de cada 4 o 5 aulas en la escuela) … muchos más son mal diagnosticados o simplemente malentendidos como simplemente tímidos.

¡Hay una gran diferencia!

Una vez que diagnosticaron a mi hijo (8 años), le dieron a Zoloft por ansiedad y vio una mejoría de inmediato. ¡El día que ajustamos su dosis (de la mitad de una píldora de 25 mg a la píldora completa) habló por primera vez en más de 4 años en la escuela! ¡Ahora está 100% curado!

** ¡Incluso decidió crear conciencia sobre el mutismo selectivo para ayudar a personas como él que no siempre podían hablar! ¡Él comenzó un grupo de Facebook llamado “Concientización de mutismo selectivo” y 4 años más tarde, tiene a más de 2,300 personas de todo el mundo en su grupo!

HAGA CLIC EN EL ENLACE A CONTINUACIÓN IR AL

GRUPO DE FACEBOOK “CONCIENCIA SOBRE EL MUTISMO SELECTIVO”. Por favor únete y comparte con tus amigos!

Lo más probable es que conozcas al menos una persona con SM (incluso si no eres tú).

Aquí está el enlace de abajo …

Facebook
También establecimos perfiles en varios sitios de redes sociales en un esfuerzo por llegar a la mayor cantidad de personas posible. (Grupo de Facebook, página y eventos, Twitter, Pinterest, G +, Causas, etc.)
Echa un vistazo a su grupo (animamos a todos a unirse!)
En la pestaña “Archivos” del grupo, encontrará varios documentos relacionados con SM, incluidas las “Características de las personas que se silencian de forma selectiva” . Esa lista debería ayudarlo a determinar si su timidez es realmente más que timidez , y es posible que tenga Mutismo selectivo. Cuanto antes lo averigüe, más fácil será superar. El conocimiento es la cura. ¡Buena suerte! Hazme saber si tienes alguna pregunta. 🙂

Answer 2

Hola, solía ser tímido (¡animosidad de pies! Solo bromeaba) y mi mayor temor solía ser hacer presentaciones.
Bueno, diablos, incluso solía tener miedo hablando por teléfono. Tímido de hablar con la gente. Responde suavemente etc. Odia las entrevistas. La primera palabra que la gente solía describirme: de voz suave.

Esto te da una idea de mi timidez.

He buscado consejos para ayudar con el miedo. Respirar, mediar, el miedo es solo un estado mental, una pose de poder, estar bien preparado, mirar la nariz de las personas si le temen a sus ojos, etc. Pero simplemente no funciona. Cuando llega el momento, estaba temblando y me da mucha vergüenza, como un tonto.

Mi última presentación no usé ninguna tarjeta flash (un gran salto) pero aún no funcionó. Estoy obligado a hablar 3 diapositivas pero terminé saltándome una debido a mi nerviosismo. Solo quiero pasar al siguiente orador.

Pero solo una cosa me cambió y me volví más “atrevido” y superé mi miedo / timidez. He deseado haber hecho esto antes.

¡Y ahora puedo hablar con confianza en clase! Me vuelvo más extrovertido y no tengo miedo de defender mis derechos y todo eso.

El método es * drumroll *
…

Consigue un trabajo orientado al servicio al cliente.
(Puedo verte temblar ante el pensamiento de esto)

Créeme. Esto funciona mejor que cualquier otra técnica que te pida que respires fuerte antes de tus presentaciones y lo que sea que te pida que sigas practicando tu discurso para estar bien preparado. No funciona porque no puedes superar la causa raíz de tu miedo.

Necesitas salir de tu zona de confort si deseas superar esto. Conseguí un trabajo de medio tiempo que me obliga a hablar por teléfono con frecuencia. Fue doloroso para mí y estaba muy avergonzado y temeroso de lo que las personas a mi alrededor pudieran pensar acerca de mi conversación y pensaba si la persona que hablaba por teléfono pensaría que soy una idiota que no puede conversar bien por teléfono.

3 meses de llamadas diarias e interacción con las personas es todo lo que se necesita para superar mi timidez de 20 años. Es la forma más rápida y efectiva.

Una cosa a tener en cuenta es encontrar ese trabajo con interacciones ” pesadas” con las personas. Lo que quise decir son trabajos que requieren que hables con gente. Mira a lo largo de puestos de trabajo como telemarketing. No trabajos que solo requieran ” bienvenida “, “gracias ” y “que tengan un buen día “.

¡Buena suerte!

Answer 3

En primer lugar, comprenda que son infinitamente más interesantes que la mayoría de las personas . Debido a su timidez inherente y su perspectiva introvertida, ha interiorizado sus experiencias y sus percepciones son mejores y su personalidad es más rica debido a esto.

No tengas miedo al rechazo.
No tengas miedo de que la gente te juzgue. Lo harás bien. Lo harás mejor que la mayoría de los demás en realidad.

Tienes un mundo maravilloso dentro de ti. Nadie sabrá esto hasta que los muestres. Abrir. Habla de las cosas que te interesan.

Estar rodeado de gente y hablar con ellos será agotador porque la sensibilidad a la dopamina puede ser alta. Pero sal y haz cosas que te asusten y te cansen . Sal de tu zona de confort. Esa es la única manera de progresar. Pero asegúrate de que te diviertas en el camino.

Tener confianza. Créelo, no eres inferior o inferior a nadie . Por el contrario, como he mencionado anteriormente, en realidad podría ser mejor.
Solo deja que el mundo sepa lo increíble que eres.

No trates de encajar. No trates de ser aceptado. Estar en la ofensiva en lugar de la defensiva. Muestra al mundo lo que realmente eres. Muéstrales lo diverso, lo único, lo encantador y lo interesante que eres.

Sal a la calle, ábrete y deja que otros entren en este espectacular mundo tuyo que has protegido, cerrado y cultivado todos estos días.

Déjalos disfrutar de su gloria.

Answer 4

Lo primero, está bien.

No es una dolencia patológica. Si trabajas sobre ello, estarás bien.

Necesitas descubrir la causa de tu timidez. Para mí fue la obesidad y la desnudez. Tomó una década y media saber eso. Pensé: era así, pero no era el caso.

Si no puede descubrir por su cuenta y tiene algo de dinero para pagar, busque un consejero. Pero muy probable, ya sabes la causa.

Hacer amigos con el sexo opuesto exige más esfuerzo. Pero la razón del bloqueo no es independiente. Sólo eres tímido. Una vez que superes la timidez, estarás bien con las mujeres también.

Si te sientes tímido frente a los padres, quizás necesites un poco más de esfuerzo. Eso es todo.

Lo que sugiero, basado en mi experiencia es,

1. Trabaja en tu apariencia No hay personas feas, solo pobres, ignorantes y perezosos. Ya que estás en quora, quizás seas perezoso al máximo. Yo era perezoso e ignorante. Las personas atractivas tienen confianza. No es que las personas poco atractivas tengan poca confianza, pero seamos honestos: a todos nos gustan las personas atractivas, y eso lo hace más fácil para ellas.
2. Trabaje en su idioma Las personas con talento en el idioma inglés tienen más confianza. Hechiza a la gente con el lenguaje.
3. Trabajo sobre el sentido común . Conozco personas con habilidades avanzadas en ciencia, tecnología y literatura, pero me gustan las personas con sentido común. Viajar, comer, conocer gente, leer y ser sincero: haga preguntas y obtenga el sentido común más respetado de la calidad.
4. No enfatices demasiado en tu bloque. Vamos, solo eres tímido. No te metas en un abismo que eres tímido.
5. Salga de la quora por un tiempo y conozca gente real. Internet no ayuda a que usted sea inteligente, como un libro de recetas no lo hace cocinar.

Answer 5

Fui introvertido cuando era niño. Posiblemente en parte porque otros niños se burlarían de mí debido a mi voz muy suave. Decían que no me escuchaban cuando hablaba debido a mi voz muy suave. Para empeorar las cosas, tuve un impedimento en el habla en el que tartamudeé. Así que preferí no hablar … Pero lo que me ayudó fue recitar poesía en la escuela y desarrollar la confianza preparándome en privado para recitar los poemas. No estoy seguro de si es la naturaleza rítmica de la poesía o el canto lo que ayuda a dar una entonación adecuada a nuestro discurso. Posteriormente, el desarrollo de la confianza a medida que avanza.

No importa lo que otros puedan decir o incluso cómo crees que te están percibiendo. Solo permítase tomarse su tiempo para escuchar lo que las personas a su alrededor están diciendo y formular sus respuestas en su cabeza antes de presentarlas verbalmente.

Cuando se trata de mujeres, algunos de nosotros preferimos el tipo silencioso. Un hombre que realmente escucha lo que una mujer tiene que decir. Entonces, no pierdas la esperanza.

Answer 6

Este libro me ayudó muchísimo. Entonces solo necesitas mucha práctica.

Como ganar amigos y influenciar personas

Answer 7

Hay mucha evidencia sobre cómo nuestra mejor manera de sanar es a través del cuerpo. Solo podemos hablar o pensarnos fuera de las cosas tanto. La mayor parte de nuestra disfunción está atrapada en nuestros cuerpos. Ahí es donde tenemos nuestro dolor o miedos.

Haría yoga y tal vez incluso algún grupo cantaría, algo por lo que su voz pueda salir, pero la gente a su alrededor lo ahogará. No tienes que levantarte y que tu voz se escuche en solitario. Y ninguno de estos requiere ninguna habilidad.

Nunca puede hacer daño intentarlo. Siempre puedes decidir no continuar. Pero los primeros pasos pueden ser adictivos … de una buena manera.