Odiarte a ti mismo no es una reacción normal a ti mismo. Creo que podrías querer decir que odias las cosas que haces, o tu proceso de pensamiento. Sé que es su proceso de pensamiento, porque si fuera un proceso normal, reconocería sus talentos, logros y otras acciones, ya sean buenas o negativas. Obviamente, estás atascado en la negatividad.
A ver si podemos arreglar esto. En primer lugar, claramente quiero que te des cuenta de lo mal que odias
- ¿Tienes ganas de suicidarte?
- ¿Quieres hacerte daño?
- ¿Te gusta el sufrimiento?
- ¿Sientes que la vida no vale la pena?
Si respondió “sí +” a cualquiera de estas preguntas, especialmente al número 1, comuníquese con un profesional en el campo de la psicología o la psiquiatría de inmediato. Si solo se rió de ellos, sigue leyendo. Sí, otra pequeña encuesta:
¿Puedes recordar y tratar de definir lo que desencadenó este auto-odio en primer lugar? Esta es una tarea desalentadora en el mejor de los casos, pero se puede hacer. Aquí vamos:
- ¿Es raro que un chico ame el sexo y los besos?
- ¿Cuáles son algunas de las buenas canciones que todos aman y piensan que las canciones son sobre el amor pero que en realidad tienen un significado oscuro detrás de ellas?
- ¿Un chico rompería contigo a pesar de que te ama para que te concentres en desarrollar su carrera y luego espere volver contigo?
- ¿Qué tan malo sería si mataras accidentalmente a la persona que más amabas?
- Cómo pasar de una relación que te hizo sentir tal paz que te hizo llorar por su plenitud y verdadero amor.
- ¿Alguna vez alguien te ha insultado tanto como para literalmente matar tu autoestima? Si es así, ¿qué fue el insulto?
- ¿Lo creíste y por qué?
- ¿Sabías que nadie puede hacerte sentir mal contigo mismo sin tu permiso?
Usted les da permiso creyendo la negatividad que le sugieren, es decir , que es estúpido, que no le importa, etc. Si estas cosas se imponen en usted como un niño, pueden quedarse con usted incluso si usted no lo sabe. . Es una cosa dolorosa y difícil de despedir. Ojalá lo hagamos ahora mismo.
Los padres no tienen un libro de instrucciones para referirse cuando crían a sus hijos. Algunos son más ignorantes que otros. Llega un momento en el que tenemos que aprender que lo que se dijo o se hizo cumplir fue incorrecto y, sobre todo, ¡NO ES VERDADERO!
Todos nacemos ilesos emocionalmente, sin complicaciones ni equipaje emocional. Se necesita interacción con la negatividad para crear complejos y gran carga emocional. Dígase a sí mismo que nació en perfecta salud emocional. Reemplaza tus emociones con la idea de la perfección. Reemplace su mente con la declaración: Soy un ser humano perfecto como nací. Luego, dígase a sí mismo que sus padres no tenían idea de que estaban creando equipaje en su mente. Trabaja solo en esto si es válido en tu caso.
Si te odias por algo que has hecho y te sientes culpable, ¡perdónate! Nadie merece vivir el dolor de la culpa. Así como perdonarías a otra persona, perdónate a ti mismo. Se acabó y listo, sigue adelante.
Creo que te he dado suficiente idea de cómo proceder por tu cuenta. Déjame desearte lo mejor en tus esfuerzos. Eres especial y naciste de esa manera, eres parte de este universo y perteneces aquí. Cuídate.