Tu cerebro tiene dos modos principales de pensar: modo enfocado y modo difuso.
Su cerebro está en modo enfocado cuando está pensando activamente / conscientemente y está concentrado en una tarea. Esto incluye cuando intenta recordar una palabra durante una conversación o cuando intenta resolver un problema en un examen.
Tu cerebro está en modo difuso cuando estás haciendo otra cosa que no requiere mucha concentración. Esto incluye dormir, hacer ejercicio o simplemente relajarse. En este modo, tu cerebro organiza tus ideas y las conecta de nuevas formas. Como resultado, cuando no puede resolver una pregunta en el modo enfocado, la respuesta podría aparecer repentinamente en su mente cuando ni siquiera esté pensando en la pregunta.
Einstein afirmó que obtuvo la mayoría de sus ideas no cuando estaba sentado en su escritorio, sino durante sus caminatas diarias. Arquímedes hizo su famoso descubrimiento mientras se bañaba (y luego salió corriendo, gritando “¡Eureka!” Para celebrar). Estos son ejemplos de la importancia del pensamiento en modo difuso.
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Para obtener una productividad óptima, debe alternar entre el modo enfocado y el pensamiento difuso. La próxima vez que esté atascado en una pregunta, aléjese y haga algo que no tenga relación alguna. Es posible que se sorprenda gratamente cuando la respuesta aparezca en su cerebro, ¡y esta vez sabrá agradecer el modo de pensar difuso!