La expresión creativa es una buena manera de desahogar emociones y convertir emociones negativas en cosas poderosas. Intenta escribir, o tocar un instrumento.
Cómo usar el poder de las emociones negativas para mi beneficio.
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Toma la ira. Te da energía y motivación.
Puedes elegir usar esa energía para ser constructivo o destructivo.
Puedes golpear un muro de ladrillos y romperte la mano (destructivo) O
Vaya al gimnasio y haga ejercicio, o limpie su desordenada casa tirando cosas que no necesita. (constructivo)
Hay muchas maneras de convertir las cosas malas en algo positivo si eres creativo.
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