Tu chica puede ser una de esas personas cuyo sistema inmunológico no es tan fuerte.
Conozco un truco eficaz para los resfriados, que comience a tomar probióticos.
Los probióticos ayudan a reducir la duración y la severidad del frío. Todo lo que tienes que hacer es elegir los suplementos probióticos que tienen las cepas de bacterias Bifidobacterium animalis lactis Bi-07 y Lactobacillus acidophilus NCFM.
A largo plazo, esto no solo lo ayudará a mantenerse alejado de los resfriados comunes, sino que también fortalecerá su sistema inmunológico.
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Los probióticos no son la respuesta a todas las dolencias que tiene. Sin embargo, hay cepas de bacterias específicas que podrían ayudar a curar algunas dolencias.
Aquí hay algunas otras cepas necesarias para enfermedades específicas:
1. Intolerante a la lactosa: el suplemento probiótico a tomar debe tener Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Estos producirán enzima lactasa que ayudará al intestino humano a digerir la lactosa.
2. Gingivitis, periodontitis o mal aliento: Lactobacillus reuteri LR-1 o Lactobacillus reuteri LR-2 son las cepas que ayudan a prevenir la formación de placas en la boca. Estos también pueden promover la salud oral mediante la unión a los dientes y las encías.
3. Infección vaginal (infección del tracto urinario y vaginoso bacteriano): debe tomar Lactobacillus rhamnosus GR-1, Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus reuteri RC-14, que han demostrado ayudar a prevenir las infecciones mencionadas anteriormente. Los Lactobacillus reuteri RC-14 son los más efectivos para la protección contra las infecciones por levaduras porque una de sus funciones principales es colonizar el entorno vaginal y combatir las bacterias y los hongos no deseados.
4. Eczema: Lactobacillus fermentum VRI-003 PCC y Lactobacillus rhamnosus HN001, en realidad pueden ayudar en el tratamiento de las erupciones cutáneas con picazón y escamas.
5. Síndrome del intestino irritable (SII): también conocido como insuficiencia gastrointestinal, podría ayudarse con Bifidobacterium bifidum MIMBb75, Bifidobacterium infantis 35624 y Lactobacillus plantarum 299V.
Además, si está tomando antibióticos, los probióticos también podrían ser beneficiosos para usted. Los antibióticos eliminan las bacterias en su cuerpo, tanto las malas como las buenas, lo que provoca diferentes infecciones o diarrea. Tomar probióticos con cepas como Saccharomyces boulardii y Lactobacillus rhamnosus GG ayudará a evitar que esto suceda. Se recomienda que tome probióticos seis horas después de cada dosis de los antibióticos tomados. Una vez que se suspenden los antibióticos, se aconseja seguir tomando probióticos durante una o dos semanas.
Antes de recoger un suplemento de probióticos del estante, intente identificar su dolencia personal para que pueda revisar la etiqueta de la cepa que necesita.
Para más información sobre probióticos, puede consultar Best Probiotics 2015 | Suplemento probiótico superior.