Tienes que ser bueno con el manejo del tiempo.
Por ejemplo, ¿ realmente te toma dos horas cocinar los alimentos? Puede ahorrar tiempo cocinando grandes cantidades y congelando una porción, durante una semana más tarde.
¿Dices que trabajas 9-5 pero dejas el trabajo a las 6 pm? ¿Qué pasa en esa hora extra?
A menudo son los pocos minutos aquí y allá los que se acumulan: tomarse un descanso de media hora cada vez que cambie de actividad es una cantidad significativa de tiempo acumulativo. Toma mi horario, por ejemplo.
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Llego a la universidad aproximadamente a las 09:00 la mayoría de los días. Por lo general, tengo una hora para almorzar y salgo de la universidad a las 17:00 o a las 18:00, según el día en cuestión. Voy en bicicleta a casa (trabajemos a las 6 pm) para llegar en 15 minutos. Normalmente seguiré una de dos rutinas diferentes:
1. Salir de la universidad directamente a la casa de mi novia. Después de llegar, pase aproximadamente 2/3 horas (llevándonos, a más tardar, a las 9 pm) y luego vaya en bicicleta a casa. En este punto, preparo comida (aproximadamente 40 minutos para la mayoría de las comidas), y paso otros treinta minutos más comiendo, llevándonos a las 22:15. En este punto, paso las dos horas y media restantes (¡en un buen día!) Haciendo una variedad de tareas, tanto de trabajo como de otro tipo. Podrías pasar algo de esto haciendo el trabajo, el resto del gimnasio.
2. Salir de la universidad para el hogar, y hacer un poco de trabajo. En este punto, incluiría ir al gimnasio como parte de mi rutina. Para las 20:00 o 20:15 yo preparaba la comida y luego comía, llevándome a las 21:15. Luego iría en bicicleta a la casa de mis amigas. Si quisiera pasar más tiempo con mi novia, diferiría cualquier comida hasta llegar a su casa. Luego pasaría el resto de la noche allí y me quedaría a dormir.
Por supuesto, este es mi horario personal. Normalmente estoy bastante ocupado y trabajo hasta tarde, así que a menudo salgo para la casa de mi novia a las 22:00 y luego me duermo.
No puedes hacer todo, eso es lo más importante para darte cuenta. No puedes dedicar tu tiempo tanto a tu cuerpo como a tu pareja; Uno debe convertirse en una prioridad. Esto no significa que no puedas ir al gimnasio. Pero sí significa que es posible que deba asistir con menos frecuencia por semana. Si te gusta pasar tiempo cocinando para ti, eso es genial, pero esa es una decisión que tomas y la consecuencia es menos tiempo para otras cosas. No pierdas el tiempo viviendo completamente espontáneamente; la planificación contribuye a la eficiencia y comprende exactamente a dónde va su tiempo y cuánto está dispuesto a comprometerse para mantener una relación saludable con otra persona.
Debería preguntarse si realmente está dispuesto a hacer tiempo para otra persona. Las relaciones, si bien están limitadas por un mundo práctico, no deben convertirse en una carga, o ser consideradas como un consumidor de su tiempo.