Romper con alguien que tiene depresión nunca terminará bien. Lo mejor que puedes hacer es explicar las razones por las que lo haces y que no significas malicia hacia ellos. Dígales que todavía tiene buenas intenciones y espere que estén bien y trate de ser lo más sincero posible.
No prometa estar allí para ellos después (incluso si lo estará), esto puede complicarse ya que ya no están juntos, pero aún dependen emocionalmente de usted. Y no te sientas como una persona terrible por romper con alguien con depresión. Su trastorno mental no es tu responsabilidad. Apesta, pero es mejor cortar los lazos emocionales.
Cómo romper mejor con alguien que tiene depresión
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Estoy en un barco similar, pero la principal diferencia es que soy el que tiene depresión, TDAH y ansiedad, y lo irónico es que mi esposa no cree en la terapia. Sin embargo, a menudo está tan involucrada en mi estado mental que a menudo me dice lo que (ella piensa) está en mi mente y en el panorama emocional en ese momento, y está tan comprometida que causa que ella se sienta ansiosa. Supongo que mi historial irregular de trabajo y relaciones no ayuda en este caso. Pero le digo: “Esto no es tu responsabilidad, es mía, y me gustaría obtener ayuda”. Encuentro que lo que me ayuda es asegurarme de dormir lo suficiente, tomarme tiempo para mí y tocar música (mi estrés favorito calmante), ejercicio, etc. – pero no es suficiente, OMI. Actualmente estoy investigando a personas para ayudar en una capacidad profesional.
Lo que debe aclarar a esta persona es que está tomando una orientación de acción / responsabilidad hacia su depresión y ansiedad, porque, de hecho, NO es su terapeuta. Tiene depresión y ansiedad; desafortunadamente, ellos son los descansos. Pero si padecía diabetes, trastornos autoinmunes, epilepsia o alguna otra enfermedad crónica, usted sería responsable de cuidarse y asegurarse de cumplir con su régimen y recibir ayuda cuando la necesitaba. La depresión / ansiedad es similar.
Tiene razón cuando dice que las personas que se preocupan mutuamente se apegan a eso y trabajan para que funcione, pero necesita estar defendiendo su propio fin, al obtener la ayuda que necesita y no contar con usted para brindársela. De esa manera, está demostrando que está haciendo su parte del trabajo y asegurándose de que esté en equilibrio cuando trata con usted. Sin embargo, también debe aceptar que usted es su propia persona con sus propias necesidades, y es su elección estar allí con él (NO PARA EL) ya que está en su propio camino hacia el bienestar y las circunstancias más positivas … y acepta que Usted es libre de tomar la decisión de no hacerlo.
Le daría la oportunidad de mostrarte esto, pero si él no lo hace, entonces dilo cuando termines. Hágale saber que aún lo quiere y que quiere asegurarse de que esté bien, pero que no sería correcto que él confíe en usted para que lo ayude, si no ha tomado sus propios pasos para ayudarse a sí mismo.
Espero que esto ayude. Buena suerte.
Me suenas como si tuvieras un plan de juego muy bueno. Creo que estarás bien. Leiah Jackson tiene razón cuando dice que no te prometa que estarás allí para ellos. Puedes estar allí si quieres, pero no lo prometas.
Hablando como la persona deprimida, puedo asegurarle que no lo está empeorando al irse. Si está clínicamente deprimido, no hay nada que puedas hacer. Depende de él y su terapeuta. No se va a tomar bien la ruptura, así que prepárate para que te acuse de ser cruel e irreflexivo. Solo sé que su depresión no es tu culpa. Y buena suerte. Esto es muy difícil, pero no es tan difícil como continuar una relación por lástima en lugar de por amor.
Suavemente e intente cronometrarlo cuando no están arrastrados hacia las profundidades de la depresión. Romper con alguien mientras están en lo más profundo de esta maldita aflicción maldita puede dejarlos atrapados allí por desdichas a veces desmedidas que podrían evitarse si el tiempo se hiciera con un poco de criterio. Recuerda que quieres romper con ellos, no quieres romperlos. Alguien que sufre una depresión severa puede sufrir heridas muy profundas, como en una herida de larga duración, una herida que daña la vida. Por lo tanto, es imperativo elegir el momento adecuado, a menos que sea simplemente malvado y quiera causar más dolor.
¿Amas a esa persona? Esa es una información crucial que olvidó mencionar. Si amas a esa persona, tal vez puedas seguir siendo amigo (cuán cerca depende de ti). Sé honesto y amable. Decir la verdad con compasión puede darle a esa persona el impulso que necesita para ayudarse a sí misma. ¡Buena suerte!
Cuando le diera a una persona deprimida este tipo de noticias, podría contarle a alguien de su familia lo que está sucediendo. Esta persona necesita ayuda para la depresión y su familia necesita saber. Así que dile a alguien.
En cuanto a romper con él, hazlo tan amable como puedas. Las relaciones no funcionan por muchas razones, así que no consideres que estás haciendo algo mal al romper porque parece que has hecho tu mejor esfuerzo.
No quieres que esté solo después de romper con él. Por eso sigo diciendo que cuéntale a alguien de su familia o a un amigo de confianza.
Blog sobre @Quora por Sejal: Causas de la depresión https://sejal-causeofdepression.quora.com?share=396067ef&srid=u12rQ
¡Este si es duro! ¿Estás rompiendo debido a la depresión? ¿Pueden hacer la transición a la amistad? ¿Te has permitido ser co-dependiente? Sugiera que podrían querer ayuda profesional para la depresión.
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