1. Aceptar que tienes un problema
Cuando un amante o cónyuge está lleno de orgullo, le puede resultar difícil aceptar el hecho de que su comportamiento es una afrenta para su pareja. También puede ser difícil admitir sus faltas a su compañero. Por lo tanto, puede ignorar o ignorar las sugerencias de su pareja o cónyuge de que se está comportando con arrogancia.
Entonces, para tragar tu orgullo, necesitas desarrollar suficiente objetividad mental para que puedas verte imparcialmente.
¿Cómo puedes hacer esto?
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- Cuando su compañero comenta que se está comportando con arrogancia, deje que él aclare la situación. Deje que él o ella le diga exactamente lo que consideran arrogante. Luego diga algo como: “Lamento que lo haya tomado de esa manera. Eso no fue lo que quise decir. Lo que quise decir fue … “Sigue explicándote en términos más claros.
- Reflexione sobre las palabras de su amante cuando comenta que está actuando de manera orgullosa. Por ejemplo, si no está contento con las palabras que usó durante una discusión y las llamó “ofensivas”, siéntese en silencio por un momento o acuéstese en su cama y piense en el incidente que llevó al comentario. Luego pregúntate: “¿Qué pasaría si hubiera actuado con más moderación? ¿Y si hubiera utilizado un lenguaje más conciliatorio? ¿Qué me hubiera costado eso? “Verás que no habrás perdido nada y eso podría animarte a adoptar un enfoque que no ofenda a tu pareja.
- Cuando su pareja se queja repetidamente de que está orgulloso, haga una pequeña encuesta. Escriba dos preguntas en hojas de papel y distribúyalas a las personas que usted considere que pueden brindarle una opinión honesta sobre su comportamiento. Los familiares, amigos cercanos, compañeros de trabajo, miembros de la iglesia y vecinos deben venir a la mente.
En el papel, hágales estas dos preguntas:
- ¿Crees que soy arrogante?
- Si lo estoy, dame cinco ocasiones en las que te haya hablado con arrogancia.
- Si lo soy, dame cinco veces que he actuado con arrogancia hacia ti.
Revise sus comentarios y vea si están de acuerdo con su pareja o no. Le dará una idea de cómo los demás lo ven, si no confía en el criterio de su pareja. Este ejercicio te ayudará a enfrentar la realidad para que puedas saber cómo conducirte y seguir adelante.
2. Mantenga una tarjeta de “No orgullo”
Deje que su pareja supervise su discurso y sus acciones cada semana. Cuando hable de una manera que él considere arrogante o cuando haga algo que sienta que muestre arrogancia, deje que lo escriba en una tarjeta.
Al final de la semana, revisen la tarjeta juntos. Mire las formas en que se comportó con arrogancia y qué lo influyó para comportarse de esa manera. Luego discute cómo puedes mejorar tu comportamiento.
Solicite ideas a su pareja sobre lo que puede hacer para mostrar más humildad. Escriba sus sugerencias y consúltelas todas las mañanas para que pueda recordar implementarlas. Conscientemente trabaja en las cosas que molestan a tu pareja para que puedas eliminarlas.
Puedes aprender más aquí.