Psicología de la vida cotidiana: ¿Cómo puedo saber si estoy fingiendo mis emociones?

Es una buena idea asumir que estás fingiendo y luego trabajar para salir de eso. Esto sería mucho más probable que sea la verdad estadísticamente, ya que la simulación es el modo de operación predeterminado para los humanos. 🙂

Recomiendo las siguientes preguntas, como una guía para la auto-investigación en esta área. Mejor si tomas una pregunta y solo la trabajas durante unos días o una semana, pregúntalo en tu cabeza varias veces durante el día y reflexiona sobre lo que surja, con una preocupación particular por querer llevar la verdad a la superficie , y un entendimiento de que la maquinaria de mantenimiento del ego en nuestras cabezas es bastante astuta y propensa a falsedades sutiles:

1. ¿Dónde no puedo reconocer mis defectos?

2. ¿Qué racionalizaciones utilizo para justificar la simulación, el engaño de sí mismo o de los demás?

3. ¿Qué creo que pasará si dejo de fingir? ¿De qué tengo miedo?

4. ¿Qué secretos oscuros estoy escondiendo?

Hay más preguntas de donde provienen, pero podrían mantener a la mayoría de las personas ocupadas durante algunos años, trabajando en las capas de falsedad que acumulamos sobre nuestra ansiedad existencial.

La verdad puede liberarte, pero debes ser específico.