No dejé que mi ex narcisista volviera a mi vida. ¿Por qué sigo pensando (más de un año) en las cosas malas que me hizo?

Answer 1

Porque realmente duele y no has terminado de procesarlo. No hay una cantidad estándar de tiempo durante el cual deberías superarlo, incluso si tus sentimientos ya no son amor sino ira o tristeza. Si siente que afecta su vida diaria, podría beneficiarse de la terapia. Tal vez no pudiste decirle todo lo que quería, o la forma en que rompiste te dejó sintiéndote traicionado … hay muchas posibilidades para que puedas seguir aferrado a sentimientos o pensamientos con respecto a esa relación y la terapia realmente puede ayudar a superarlo. y descubrir cuál es exactamente el problema. ¡Cuídate!

Answer 2

Un año es todavía un corto período de tiempo en el gran esquema de las cosas. Estás pensando en ellos debido al profundo dolor que te dejaron las experiencias. Lo comparo con el trastorno de estrés postraumático. Me tomó un tiempo entender esto yo mismo. Pero después de mi horrible matrimonio con un narcisista, ya no sabía quién era yo. Dejó cicatrices profundas que nunca desaparecerán, pero puede seguir adelante. Me tomó varios años (solo yo, todos somos diferentes) superar la duda, la confusión, la ira, la ansiedad y la falta de autoestima que me dejó la relación. Me castigué por enamorarme de un hombre tan enfermo. Estaba avergonzado y avergonzado. Ahora comprendo lo manipulador que fue desde el momento en que lo conocí, y he visto a mujeres extremadamente inteligentes enamorarse de estos hombres. Estos hombres buscan oportunidades como yo, alguien que es amable, educado, enfático y también vulnerable. Ahora sé qué banderas rojas debo buscar. Las experiencias por las que pasaste se repiten en tu mente una y otra vez, e incluso tuve pesadillas sobre ellas. Para mí finalmente tuve que empezar a obligarme a dejar de pensar en él. Tomó disciplina, pero cada vez que me vino a la mente, me dije a mí mismo que pensara en otra cosa, sin importar lo difícil que fuera. Eventualmente te entrenarás para no pensar en él. Si su situación fue particularmente dolorosa, obtenga la ayuda de un consejero para superar esto. Yo si.

¡Buena suerte, superarás esto!

Answer 3

Probablemente porque te marcó con una cicatriz. Pero sabes lo que dicen, lo que no te mata te hace más fuerte. Esto significa que usted era lo suficientemente fuerte como para romperlo, y parece que era lo suficientemente fuerte para levantarse. No pienses en ello porque cuanto más lo pienses, más te dañará. Haz cosas divertidas, cosas que te gusta hacer, sal con tus amigos, encuentra un nuevo pasatiempo, consigue una mascota (u otra) escucha tu canción favorita. Haz cualquier cosa para mantener tu mente fuera de esto. Cada vez que lo pienses, coloca una marca en el dorso de tu mano, tu objetivo es disminuir las marcas en tus manos. USTED NO NECESITA PENSAR EN ELLA. TODO LO HIZO LE AYUDÓ A CRECER EN UNA PERSONA MÁS FUERTE. Incluso cuando todo parece mal, lo tienes no te preocupes. todo se resolverá eventualmente has superado el 100% de tus días malos, así que tienes el próximo 100%. #SiempreKeepFighting <3

Answer 4

Puede tener una forma de trastorno de estrés postraumático. Descubrí que lo tenía después de algunas malas experiencias pasadas con un compañero. Pensé que solo los veteranos de guerra y los sobrevivientes de desastres lo lograron, pero las víctimas de abuso también lo consiguen con mucha frecuencia.

Answer 5

Porque dejó profundas cicatrices emocionales y esas tardan un poco en sanar. Bien por ti por NO dejar que esta persona tóxica vuelva a tu vida. Ahora, necesitas sacarlo de tu mente. Por favor, consiga terapia. ¡Funciona! Te ayudará a entender todo lo que sucedió y seguir adelante. Sé bueno contigo mismo.