Hablar con las personas. Comience a practicar con amistades superficiales haciendo preguntas más profundas y más personales de manera natural. Por ejemplo, si alguien está hablando de su familia, pregúntele un poco sobre eso. “Oh, wow, ¿tienes una hermana? ¿Parece que tienes una gran relación con ella?” Manténgalo positivo y empático sin importar cuál sea la respuesta. Sienta en voz alta su respuesta, si están contentos y cómodos de hablar con usted al respecto, pregunte un poco más.
Encontrarás que algunas personas son más abiertas que otras. Busca amistades más profundas con esos amigos primero. Ellos querrán que usted corresponda. Algún nivel de vulnerabilidad es necesario de tu parte y, a menudo, algunos amigos no querrán amistades más profundas. ¡Está bien aunque! No lo tomes como algo personal, después de que todas estas personas se formaron por años antes de conocerte y tener sus propias historias, al igual que tú tienes las suyas:
Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.
No estoy en este mundo para estar a la altura de tus expectativas,
Y no estás en este mundo para estar a la altura del mío.
Tu eres tu y yo soy yo
Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso.
Si no, no puede ser ayudado.
(Fritz Perls, “Gestalt Therapy Verbatim”, 1969)
Algunos amigos son solo compañeros de actividad y algunos serán de los tipos en los que puede confiar para desahogarse. Toma nota de en quién puedes sentirte más confiado cuando construyas amistades profundas. Algunas personas están buscando que te unas a la fiesta de la compasión, así que mantén el ritmo y busca a las personas felices y positivas.
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Esto también significa hablar más con mucha gente, estar abierto a tener conversaciones más pequeñas y creativas, tratar de hacer que las conversaciones sean más pequeñas y divertirse mientras lo hace. Recuerda, incluso si las amistades más profundas no se desarrollan, estás ganando práctica.