¿Por qué tengo esta reacción a la muerte de mi amigo?

Answer 1

Como han señalado otros carteles, está experimentando una reacción muy natural y común, especialmente porque escuchó las noticias mucho después del hecho y no pudo participar en los rituales de duelo social (funeral, memorial, estar con otras personas que lo conocieron, etc.) .) que nos ayudan a entender y comenzar a aceptar la realidad de la muerte. La negación es un mecanismo de afrontamiento, y el hecho de que usted sea consciente de ello es muy saludable. Tu dolor cambiará con el tiempo.

Una advertencia sobre el paradigma de “etapas del dolor” que se invoca a menudo y, de hecho, es muy útil para comprender la experiencia: las etapas no son lineales, ni todos experimentan cada una de ellas. Es posible que, en algún momento del camino, sus sentimientos se conviertan en ira, depresión o aceptación, y luego, un día, vuelvan a la negación. . . no te alarmes por esto En la mayoría de los casos, la aceptación eventualmente se convierte en el sentimiento predominante, pero incluso muchos años después de una muerte, otros sentimientos pueden entrometerse.

Creo que es posible, y también muy natural, que puedas sentir algo de culpa o arrepentimiento, lo que está exacerbando la negación. Dices que fuiste muy amigo en la escuela secundaria, pero luego perdiste el contacto. Y ahora tu amigo no solo está muerto, sino muerto por suicidio. Es posible que sientas algunos de los “si solo” que vienen con este tipo de pérdida: si nos hubiéramos mantenido en contacto, si hubiera sabido por lo que estaba pasando, si hubiera compartido conmigo lo que sucedía. incorrecto. . . . De nuevo, completamente natural y algo con lo que debes enfrentarte. Recuerde que las causas del suicidio son complejas y, a menudo, inexplicables incluso para quienes están en contacto directo y cercano. Si sientes algo de esto, trata de darte un descanso. Si puedes y te parece bien hacerlo, comunícate con su familia y comparte algunos buenos recuerdos de tu amistad y de lo que significó para ti. Podría ayudar.

Answer 2

No es infrecuente porque no experimentó su muerte de primera mano y no estaba en el área cuando murió. Eso te saca de las emociones y la sensación que experimentaron sus familiares y amigos cercanos. Tal vez lo vieron en la muerte, st un funeral. Cuando eso no forma parte de la experiencia, a veces nos da una sensación surrealista de que tal vez no estén muertos, sino que se queden fuera de la vista. Cuando estabas fuera cuando esta persona murió, tiene sentido que tus emociones estén distorsionadas en comparación con las que estaban allí cuando sucedió. Quizás deberías visitar a su familia y hablar sobre tu amigo. Puede traer el cierre que buscas.

Answer 3

Estás de luto, hay cinco etapas de dolor, pero estás atrapado en la etapa de negación. ¿Hablaste con otros compañeros sobre su fallecimiento o fuiste al funeral o enviaste dinero para un memorial o lo recuerdas de alguna manera? ¿Qué puedes hacer para que su muerte sea más real para ti? (Tenía que hacer ese tipo de cosas cuando mi padre murió repentinamente, y vivía a 600 millas de distancia y no podía ir a casa para su funeral).