¿Cuáles son las características de una relación emocionalmente abusiva? Asesor de relaciones y amigos

He estado en una relación emocionalmente abusiva y no me he dado cuenta durante mucho tiempo. Todo comenzó con él siendo realmente cariñoso y dándome todo su tiempo y queriendo pasar más tiempo conmigo. Inicialmente me resistí porque amaba mi espacio, pero luego pensé que tenía que darle a mi relación ese momento o él me haría sentir culpable por eso. Más tarde comenzó a tener problemas conmigo hablando con mis amigos. No podía compartir mi vida con ellos como solía hacerlo antes de que él viniera. Incluso dijo que sentía que yo era emocionalmente dos con él, ya que no compartía mi vida tanto con él como con mis amigos. Entonces me sentí muy mal y no quería que él se sintiera mal, así que gradualmente dejé de compartir cosas con mis amigos. Luego comenzó a aislarme de amigos mutuos. Salió con ellos y les decía que me contaba y que estaba ocupada sin preguntarme. Al confrontarlo, dijo que pensaba que estaba demasiado estresada y que no le gustaba el lugar al que iban.
Más tarde, cada vez que hacía planes con mis amigas, me decía que quería que estuviera allí con él en ese momento y que se sentiría mal si no estuviera allí. Si no fuera así, él lo acompañaría. Siempre tuvo una opinión sobre mis amigos y odió a este buen amigo mío. Le dijo a ese amigo que dejara de hablarme. Así que perdí a un amigo y no sabía por qué. Más tarde, mi amigo me dijo que no quería crear problemas en mi relación.
Él querría saber con quién estoy hablando, a dónde voy y que revisaría mi teléfono. Aunque no tenía nada que ocultar. Él se quedaría en el lugar de su ex y me mentiría. Y cuando me enteré, me hizo pensar que es culpa mía y que no confío en él.
Al principio él siempre me quería cerca. Y más tarde empezó a decir que lo estoy sofocando. Así que me alejé y no dije nada y me puse miserable. Él solía decirme que estas chicas estaban enamoradas de él. Y luego solía ir de fiesta con ellos o pasar tiempo con ellos y decirme que debería ser como ellos. Me hizo más miserable. Solía sentirme inseguro y si decía algo, me decía que cuestionaba su carácter y me hacía sentir culpable.
Siempre sentí que había hecho algo malo. Si él hace algo es mi culpa. Rompió conmigo en el medio y luego regresó diciendo que lo asfixié por lo que tuvo que hacerlo y lo retomé.
Él me mentiría y luego diría que era porque no podía confiarme la verdad. Estoy loco. Él me insultaría delante de nuestros amigos mutuos. Incluso me gritó en mi oficina una vez. Y luego él diría que lo siento pero me culpa por desencadenar esa reacción. Me culpó si no le fue bien en el trabajo porque me tomé su tranquilidad. Me culpó si sus amigos no lo llamaban para fiestas. Cualquier problema en su vida fue por mi culpa.
Y al mismo tiempo me sentiría como si estuviera tan destrozado y debería entenderlo. Pero luego empezaron las peleas. Y todo fue mi culpa. Sus problemas financieros que tenía antes de salir conmigo también fueron culpa mía. Quería tener relaciones sexuales sin protección o me haría sentir culpable y luego querría que tomara una pastilla a pesar de que sabía que tenía problemas de salud debido a eso. Él me culparía a tener sexo. Y una vez, cuando llegué tarde a mi período y pensé que estaba embarazada, en lugar de mostrar preocupación, me gritó y me culpó y me dijo que lo deprimía y luego me dijo que me había hecho un gran favor al no separarme y hablarme. Él sería realmente malo conmigo. Incluso llamó a mi hermana y le dijo que me odiaba. Pero él no me dijo eso. Él me dijo que me quería. Estaba ciego en su amor.
Se llevó todo mi sistema de apoyo y luego me dejó solo. Me he gritado a dormir durante 1 año de esa relación. Pensé que no podía dejarlo. Me hizo sentir que no podría sobrevivir sin él. Él me controló. Ahora me doy cuenta de que lo dejo. Debería haber salido mucho tiempo atrás. Y lo peor de todo es que todavía siento que lo amo y me preocupo por él. Pero simplemente no puedo lidiar con ese dolor de nuevo y estoy mejor sin él. Todavía espero que cambie, pero sé que la gente no cambia. Lo aprendí de la manera más difícil.