Cómo olvidar las cosas que dijo.

Answer 1

No puedo responder específicamente, pero no es interesante cómo algunas personas tienen poca habilidad para memorizar o recordar las cosas que quieren, pero a la mayoría de nosotros nos faltan habilidades para olvidar y dejar ir ideas que no queremos … palabras, insultos Información u opiniones extrañas que no queremos y que no nos ayudan a ser quienes somos o ser quienes podemos ser.

Olvidar es una habilidad poderosa que rara vez medimos.

Mi enfoque ha sido examinar detenidamente mis pensamientos y descubrir las creencias que podría o debo tener. Esto parecería lo contrario de olvidar, más como obsesionarse. Esperemos que por escrito.

Luego me pregunto qué es concretamente un hecho, qué es objetivamente un hecho, qué es una impresión, qué impresión, qué es una opinión, qué opinión, y cuál es realmente mi opinión, cuáles son las opiniones que he adoptado, y estas opiniones son todas. ¿válido?

Y si no es válido, o menos del 100% válido, ¿por qué mantener una opinión irracional no válida?

Dejamos de creer todo tipo de creencias irracionales e inválidas a medida que crecemos. ¿Por qué no intentar hacer precisamente eso, con un propósito? Una buena parte de esto es que USTED está desarrollando esta terapia, no siendo alimentado con cuchara por algún experto clínico.

La respuesta emocional a ese sistema de creencias cambiado esperemos pronto.

Answer 2

Hmm … Me suena como si este ex estuviera jugando con tu cabeza, y es bueno que hayas terminado con él.

Dicho esto, no creo que debas olvidar lo que dijo. Deja que sea una lección para ti, lo que no quieres en una pareja. Cómo suena una relación mala y manipuladora. De esta manera usted reconoce las señales tempranamente si algo así sucede nuevamente.

Un compañero que lo valora no lo juzgará por su tamaño o por cualquier aspecto superficial que no refleje quién es usted. Todos tenemos inseguridades e imperfecciones percibidas. Si realmente te molesta, háblalo con este nuevo caballero y díselo. Estoy seguro de que tiene sus propias inseguridades. Si eso es demasiado aterrador o incómodo, tome las cosas con calma y deje que la relación crezca hasta un punto en el que estaría más abierto a tener esa discusión, o su nivel de comodidad es mayor en todos los aspectos, independientemente.

Siento que te hayan tratado tan mal. Es realmente un reflejo de la falta de madurez y autenticidad de tu ex, no es culpa tuya. xx

Answer 3

No estoy seguro de si son los comentarios de tu ex o la forma en que los has expresado, pero me parecen sin sentido. Los encontró a ambos “poco seguros” e “intimidantes”. Le resultó difícil estar contigo, pero luchó por no verte como un “trofeo”.

Creo que tu ex tenía sus propios problemas psicológicos extraños con los que estaba lidiando. Sé que simplemente decirte que no debes poner mucho peso en sus palabras no necesariamente ayudará, pero te animo a que consideres que sus palabras pueden haber tenido más que ver con él que con ti. Puede ser difícil convencer a tu subconsciente de esto, pero recordarlo de este hecho cuando surgen los sentimientos podría ayudar.

Muchas mujeres tienen problemas con la imagen corporal, incluso (y con frecuencia especialmente) las mujeres excepcionalmente atractivas. Hay mucha literatura sobre este tema, más de lo que puedo expresar en una respuesta breve como esta, y es posible que desee examinar algo de esto.

El espejo roto: comprensión y tratamiento del trastorno dismórfico corporal

El libro de trabajo de BDD: Superar el trastorno dismórfico corporal y las obsesiones de la imagen corporal final

No suena como si tuvieras BDD (no es que yo sea un psicólogo calificado para diagnosticar una cosa así), pero aprender sobre esto y aplicar técnicas de terapia cognitiva relacionadas podría ayudar a tu situación. Ver a un terapeuta en general para hablar sobre estos problemas también puede ser una buena idea.

Answer 4

Uhm, no ser grosero, pero tu ex suena como un imbécil que no estaba seguro de lo que quería. Buen viaje, creo.

Ahora, en segundo lugar, espero que no te apartes de las situaciones con tu ex en mente, él es tu ex por una razón, así que no te atrevas a hacerle tu voz de la razón o la que está en tu cabeza. ¡Sácalo de allí! Vaya a terapia, o hable nuestro si es necesario, ¡pero sáquelo!

Una vez que maneje eso, trabaje en su voz en su propia cabeza. ¿Qué te sigues diciendo a ti mismo? ¿Es destructivo? ¿Dirías lo mismo a un amigo? No me importa saber los detalles de cómo te ves o cuánto pesas o nada de eso. No importa lo que te diga porque si no crees que ya eres hermosa, entonces incluso si la diosa de la belleza viene y te dice que no la vas a creer y que piensas que solo es amable. Déjame decirte, querida, que la gente no puede ser tan amable, ¿vale? Si se toman su tiempo para decirte un cumplido, acéptalo, da las gracias y créelo. ¿Por qué despedir la amabilidad de esa manera?

Ponte en situaciones que te pongan a prueba. Ten fe en ti mismo. No dudes de los demás. Si están contigo, es por una razón. Si no estás contento, puedes irte fácilmente. Eso es. No hay necesidad de complicar la vida más de lo que ya es. Vive con sencillez y vive feliz.

¡Buena suerte!

Answer 5

¡Eres una reina y mereces ser tratada como tal! Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu permiso. Usted tiene mucho más valor que la opinión de otra persona sobre su apariencia o desempeño. Al decir eso, date permiso para sentirte inteligente, sexy y lujurioso. ¡Tu siguiente jugueteo no tiene que ser el comienzo de una relación! El sexo en una relación se supone que es una curva de aprendizaje que toman juntos y su satisfacción es tan importante como sus parejas. A veces soy agresivo y toma, toma, toma, toma, toma y toma. Todo es válido y bueno con comunicación honesta.

Depende de ti cambiar la retórica en tu mente, cuando te levantes cada mañana, piensa en una cosa por la que estás agradecido, en una cosa que es genial para ti y que te hagas un elogio cada vez que captes tu reflejo y te pongas de pie. Amarte a ti mismo primero. Si lo necesitas; cambie su cabello, compre zapatos nuevos, comience un nuevo proyecto o comience a trabajar como voluntario en algún lugar. A veces, hacer que los demás se sientan mejor puede hacernos sentir mejor con nosotros mismos.

Answer 6

En realidad no necesitas olvidar lo que dijo.

Recuerda aquellas palabras que te han lastimado, te ayudarán a odiarlo más y a tener confianza contigo mismo. Cada hombre no es como él, elige sabiamente. No todos te hacen sentir contigo mismo, solo espera al hombre adecuado que te hará sentir como si el sol saliera y se pusiera contigo. Confiar en ti mismo.

Answer 7

Como dice un lema “disfrutar de la soledad es una habilidad”, sí, a veces nos sentimos solos solo porque nunca hemos tratado de disfrutarla. Consiga sus auriculares y acuéstese, luego toque una música ligera que, por piano, sea mejor, sin letras, deje su mente vacía, solo escuche y sienta el ritmo de la música en su cuerpo, entonces sentirá la maravillosa experiencia que nunca ha escuchado. antes, puedes imaginarte que eres un pez en el océano, eres libre o puedes imaginar que estás frente al océano, la luz del sol es excelente, te enamorarás de esto, no querrás hablar con él. otros cuando te sientas solo la próxima vez, pero querrás obtener una música ligera para ti mismo.
Gracias por su lectura, y realmente le recomiendo que lo haga así, solo inténtelo una vez. Mis mejores deseos, mi querido amigo. ^^

Answer 8

Date cuenta de que no todos piensan como tu ex! La mayoría de las personas tienen una imaginación lo suficientemente decente como para imaginarte el aspecto que tienes sin ropa, ¡los hombres lo hacen todo el tiempo! Creo que muchos hombres apreciarán más la apariencia de tu cuerpo. Nadie tiene un “cuerpo perfecto” y debes recordar que la belleza está en el ojo del espectador.

Answer 9

Alcohol.

O cualquier otra cosa que te haga sentir seguro. Ten en cuenta que una vez que hayan logrado llevarte al dormitorio, se sentirán decepcionados si no te quitas el kit. En lo que a mí respecta, puedo ver la grasa sin importar si llevas ropa o no; Si están dispuestos a jugar en el dormitorio, quieren verte desnudo. Si tienen dudas, ese es su problema.