Terapia. Y la distancia.
Si ha pasado un largo período de tiempo en el encendido de gas, le llevará algo de tiempo recuperar su confianza en sí mismo (y aquí estoy hablando de confianza en sus propios recuerdos). Eso es algo que los terapeutas están capacitados para hacer muy bien.
Durante ese tiempo, es imperativo que limites el contacto con el ex tanto como sea humanamente posible, ya que cada interacción con esa persona puede continuar esa erosión de confianza.
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