Creo que hoy en día olvido cada cosa pequeña y no puedo concentrarme adecuadamente, solo tengo 20 años. ¿Qué debo hacer para superar?

Si crees que olvidarás, olvidarás. No hay duda de eso. Así que asegúrese de no olvidar las cosas que necesita recordar y hacer. Una vez que esté acostumbrado a ello, puede continuar con el mismo método o volver a la memoria.

Lleva un diario contigo siempre. Quiero decir siempre Lo que quieras recordar, lo escribes. Lo que sea tonto o importante son, asegúrese de escribir. Todos los días por la mañana verifica los registros del día y los próximos dos días por lo menos. Hazlo un hábito. Ahora estarás libre del efecto adverso de tu olvido.

En lugar de llevar un diario, puede tener la tentación de utilizar su teléfono inteligente o un diario digital. No me importa usarlo como una herramienta adicional, pero asegúrese de estar usando un diario normal en papel.

Prestar atención y ser mindfu te ayuda a recordar cosas. Y practicar la meditación y el yoga a diario. Tenga confianza y recuerde que tiene un super poder de recordar. Y recuerda cosas que necesitan ser recordadas.

Simple, deja de escribir cualquier información crítica. Dígase que si lo olvida, las cosas van peor que nunca.

Cuanto más uses tu mente para almacenar información que es crítica. Cuanto más su cerebro le preste atención. Poco a poco, empezarás a recordar también información menos crítica.

Tenemos que asumir la responsabilidad por nosotros mismos y fomentar una mentalidad sana y liberada. Necesitamos ponernos a nuestro lado, darlo todo y cosechar la lección, gane o pierda. De hecho, no se aprenderá nada de ningún desafío en el que no hagamos nuestro mayor esfuerzo. El crecimiento llega en el punto de resistencia. Aprendemos presionándonos a nosotros mismos y encontrando lo que realmente se encuentra en los alcances externos de nuestras habilidades.