Las personas generalmente se sienten tristes cuando las deja la persona que aman porque tienen la costumbre de estar con ellas.
Se sienten igual que los drogadictos, cuando no obtienen su droga.
Aceptar la verdad. Tu relación ha terminado. Cuanto antes aceptes ese hecho, antes podrás seguir adelante con tu nueva vida.
Salir con amigos. Sea proactivo y pida ayuda a sus amigos. Es probable que quieran ayudarte y salir contigo, pero tú tienes que ser el que inicie.
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Hacer algo. Trate de evitar pasar mucho tiempo en casa solo pensando en su relación. Lea libros, escuche música, vea películas, salga de la casa, etc. Haga cualquier cosa para mantenerse ocupado.
Trabaja en algo o aprende una nueva habilidad. A diferencia del paso anterior, no solo te mantiene ocupado con un nuevo pasatiempo (o la recuperación de uno anterior), sino que también te ayuda a reconstruir tu identidad sin tu compañero.
Rutina de ejercicio. El ejercicio ha demostrado ser un estimulante del estado de ánimo. Además, lo ayudará a mantenerse (o ponerse) en forma para que tenga más confianza cuando esté listo para comenzar a salir de nuevo.
Ir de vacaciones. Unas vacaciones son una excelente manera de experimentar cosas nuevas, construir una nueva vida sin su ex, establecer relaciones con amigos y familiares (si viaja con ellos o los visita) y manténgase ocupado.
Tomar un descanso. No vuelvas a saltar en citas. En su lugar, tómese un tiempo para reflexionar sobre su relación y lo que desea hacer de manera diferente la próxima vez.
Cambia tu vida. Deja de seguir, haz amigos o bloquea a tu ex en las redes sociales. Deshazte de los recordatorios de ellos en tu vida diaria. Crea un nuevo círculo de amigos, especialmente si compartiste uno con tu ex. Si puedes, incluso deberías intentar conseguir un nuevo trabajo. Haz lo que necesites para construir tu nueva identidad sin tu ex.