¿Me siento perdido sin mi depresión?

Answer 1

Si tu depresión fuera tu identidad, ciertamente te sentirías perdido sin ella. Avanzar sin una identidad segura y segura da mucho miedo a más niveles de los que puedo imaginar.

El truco, por supuesto, es encontrar dentro de ti la semilla de una autoimagen más positiva y asertiva, pero esa es una gran tarea, y no te recomiendo que la abordes sola. En este punto, necesita y tiene derecho a una guía externa, porque algo en lo más profundo de su interior está resistiendo todo el amor de su familia y amigos, un hermano encantador y los padres que lo dan todo.

Usted dice que su depresión surgió de la nada, pero todas las emociones, para bien o para mal, tienen una raíz, ya sea un desequilibrio de la química del cerebro, una memoria reprimida o un sentido inculcado de vergüenza o de no merecerlo. Cualquiera sea la razón, necesita ayuda profesional y la necesita ahora.

Te lo prometo desde el fondo de mi corazón: eres digno. Eres adorable. Y tienes derecho a sentirte bien contigo mismo.

Le suplico que llame a su médico, hable con un consejero escolar o, al menos, tenga una conversación con un adulto de confianza. Hazlo ahora. Por favor.

Answer 2

Sí, me parece que se ha manifestado en otra forma distinta a la depresión directa, ya que te sientes “vacío” y “perdido”. Cuando digo directamente sobre la depresión, me refiero a los sentimientos que consumen y desvalorizan todo, y los círculos de pensamiento negativo constante que son parte de la rumiación constante. Si yo fuera usted, buscaría un especialista que se especialice en el tratamiento de su situación específica. Creo que un retroceso hacia la depresión sería un territorio peligroso para ti.

Puedo decir por experiencia personal que hay vida después de comprar una depresión y que para mí siempre ha sido un gran alivio estar fuera de ella durante bastante tiempo.