¿Cómo controlo mi enojo con alguien que sufre esquizofrenia?

Answer 1

No conozco los detalles, déjame preguntarte; ¿Qué tiene que ver con usted y sus planes para su vida alguien que tenga una enfermedad que no pueda controlar fácilmente o en absoluto?

Si perdieras una extremidad, o tuvieras otra situación fuera de tu control, que obstaculizara seriamente tu ser, ¿tendría sentido que alguien se enojara contigo?

Imagina la situación, la tuya y la de ellos, siendo revertida y sin saber, creyendo o entendiendo que tu cerebro y sistema nervioso te estaban mintiendo; que eran constantes, o intermitentes, poco fiables.

¿Cómo sería tu vida mejorada por alguien, tal vez un pariente o un amigo, enojado contigo?

Hay cosas peores en la vida que ser esquizofrénico.

Estar enojado con alguien que está luchando con esa enfermedad podría estar en esa lista.

Sólo digo’

Answer 2

La mejor manera de lidiar con la ira es entender más profundamente las cosas que te hacen enojar. Ayuda a descubrir por qué estas cosas te enojan. Sobre todo, la ira es una respuesta al miedo. Por lo tanto, puede comenzar sus esfuerzos para comprender tratando de averiguar a qué le teme. ¿Tienes miedo de esta persona? ¿Tienes miedo de que te lastimen físicamente? Emocionalmente? ¿Crees que te decepcionarán? ¿Qué vergüenza?

Una vez que entienda de dónde proviene su reacción de ira y de lo que está en su raíz, puede comenzar a hacer algo para abordar sus temores. Si no tratas de entender lo que te está enojando, nunca podrás controlarlo. Simplemente seguirá siendo activado, y usted seguirá subiendo al cebo, una y otra vez.

Mencionas que la persona que te enoja tiene esquizofrenia. Su enojo puede o no estar relacionado con el conjunto de comportamientos que están etiquetados como esquizofrenia. Tal vez no creas que la persona se está cuidando a sí misma, o que está trabajando lo suficiente para enfrentar sus problemas. Tal vez usted tenga miedo de tener que cuidarlos, o de recogerlos después de sus problemas. Tal vez tenga miedo de que su disfunción le haga tener que trabajar mucho más o dedicar tiempo a cuidarlos que preferiría dedicar a hacer algo más divertido.

No tengo idea de lo que está pasando dentro de tu mente. No proporciona ningún detalle para explicar su enojo. Entonces, creo que el mejor primer paso es tratar de entender más sobre lo que está provocando su enojo. Después de eso, quizás pueda hacer otra pregunta relacionada con la forma en que puede manejar los comportamientos que lo desencadenan, o sus ideas acerca de esta persona. Sus ideas pueden ser su imaginación y pueden tener poco que ver con la realidad de la situación. O pueden ser miedos reales, y es posible que deba aprender a lidiar con ellos, aparte de pensar que es injusto que tenga que lidiar con estos problemas y enojarse por la injusticia.

La ira, sin embargo, es tu problema. No es responsabilidad de la persona que te está provocando. Usted es el que se desencadena con la ira, y usted es el único que puede cambiar su respuesta. El hecho de que la persona sea esquizofrénica es irrelevante. De hecho, no importaría si fueran un asesino en serie. Eres el único que puede descubrir cómo cambiarte a ti mismo. Si necesitas protegerte, entonces haz eso. La ira probablemente no te está ayudando de otra manera que no sea señalarte que tienes miedo de algo. Averigüe qué es eso, y tal vez pueda tomar medidas para evitar que se active. O tal vez solo tienes que retirarte de la situación, por completo. Si eso no es posible, esa podría ser la fuente de su ira: se siente atrapado en una relación en la que preferiría no estar.

Answer 3

Usted acaba de comenzar, por admisión aquí, y pidiendo consejo.

No tengo experiencia con este problema específico, pero tengo mis propios problemas mentales.

¿Puedes tener conversaciones con otras personas donde puedas expresarte: siento, quiero, necesito?

¿Hay grupos de apoyo en su comunidad para que no tenga que sentirse solo? Una lucha con un problema 24/7 puede llevarnos a nuestras rodillas. Una banda de compañeros sufrientes puede ayudarnos a aprender a reír de nuevo; al menos a veces.

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