¿Por qué me siento mal y empiezo a temblar cuando escucho malas noticias?

Answer 1

Es una reacción de shock a las noticias que has escuchado. Pueden ser malas noticias de alguien que conoces o amas, o pueden ser malas noticias del tipo demasiado común en las últimas noticias, de personas inocentes que son asesinadas sin ninguna razón, a menudo por personas cuyo trabajo es protegerlas. Es una reacción humana normal escuchar a una persona trastornada, una persona adicta a las drogas o una persona con prejuicios infundados que hacen cosas horribles a otras personas. Si no reaccionara de esta manera, significaría que de alguna manera se había acostumbrado a escuchar tales cosas, que el mundo se había endurecido un poco. Agradece entonces que mantengas tu ternura humana de corazón. Es un regalo.
Gracias por preguntar.

Answer 2

Porque eres una persona sensible. Y esto es algo bueno .

En el mundo de hoy, todo el mundo debería ser como la piedra. El mundo de hoy quiere que los humanos se conviertan en una especie de supercomputadoras.

Pero no lo somos. Tenemos sentimientos . Y algunos de nosotros aún conservamos la empatía . Esto es genial, grande para ti y grande para el mundo.

Que te sientas enfermo y comiences a temblar quizás también esté relacionado con el estado de tu sistema nervioso.

Por eso te puedo recomendar la meditación . La práctica de la meditación tiene un efecto muy fuerte y bueno en el sistema nervioso. Si sigue alguna técnica de meditación que funcione, pruebe TM, y haga esto regularmente, es decir, todos los días pronto verá que su reacción al estrés es mucho más leve, y las malas noticias le generan estrés.

Finalmente no te preocupes, se feliz . He leído un buen artículo en The Guardian acerca de una mujer que vive en Londres y que aún vive y da patadas a 103 años.

Le preguntaron acerca de su secreto personal y ella dijo:
“¡No te preocupes!”

Esto no debe haber sido fácil para ella todo el tiempo, ya que estoy seguro de que ella también experimentó tiempos difíciles y también vivió las Guerras Mundiales …

Así que deberíamos hacer lo mismo. Si algo sucede, intenta ponerlo en perspectiva. Si pierdes tu casa, recuerda cómo era la vida sin ella, antes, cuando eras joven. Eras feliz entonces, ¿no?

Si ocurren cosas pequeñas, como una multa de tránsito o el tren que llega tarde o pierde un trabajo. Por que preocuparse. La vida continua. Cada nuevo día es una nueva aventura.

Alguien sabio me dijo una vez:
El pasado no puede ser cambiado . El futuro es completamente desconocido (incluso si algunos pretenden que pueden verlo en una bola cristiana, jaja). Lo único que realmente importa es el presente. El aquí y ahora . ¡Si aprendes esta lección tendrás una vida muy feliz!

Answer 3

No te preocupes Sea feliz. Todo pasa. Haz lo mejor que puedas y espera lo mejor. Es muy difícil tener esta actitud cuando escuchaste las malas noticias. Confía en mí, yo sé el sentimiento. Mi consejo es comenzar a leer algunas filosofías de vez en cuando. Especialmente los escritos de Kant, Ramakrishna Paramahamsa y Filosofía india por Sarvepalli Radhakrishna (nuestro ex Presidente). Aumenta tu tolerancia psicológica y mejora tus procesos cognitivos. Si no te gusta leer, trata de escuchar clásicos como Beethoven, Chopin, Vivaldi o mucho mejor Carnatic clásico. Esto realmente calma tu alma y nutre la calma en ti.

Espero que esto ayude. Buena suerte !!

Answer 4

Eso también me puede pasar a mí en menor grado. Puede que no empiece a temblar y no me sienta mal del estómago, pero puedo llorar un poco … y puedo reaccionar orando por cualquier persona que se vea afectada por el evento. Considero que es parte del ser humano, y aunque esas reacciones son desagradables cuando ocurren, me recuerdan que mantengo mi tendencia a sentir empatía y atención.

Recuerdo que una vez tuve una reacción inmediata y visceral a algo que no era una “mala noticia” como tal, sino que fue un momento en un cortometraje que mostraba a un criador de cerdos que golpeaba a un cerdo joven que huyó. Sin previo aviso, estuve a punto de vomitar.

Abrázalo. No lo cambiaría por nada.

Answer 5

Una reacción inmediata al shock es estar aturdido en un estado inmovilizado de ansiedad que a menudo te golpea directamente en el estómago junto con los temblores mientras intentas procesar la información y decidir qué debes hacer en respuesta a la situación. Los síntomas típicamente disminuyen y son superados por la acción de una respuesta apropiada.