Vivo en un albergue y, a veces, siento que los chicos que me rodean son más fuertes que yo, me dominan y se burlan de mí. No soy lo suficientemente fuerte como para luchar contra ellos. ¿Cómo debo lidiar con eso?

Answer 1

Es claro que entiendes, uno no necesita ser físicamente fuerte para ser fuerte, es decir, estar en forma y sentirse mentalmente fuerte es lo suficientemente bueno como para tener fuerza física.

Sabes que eres inseguro, y eso te debilita. Entonces pregúntate, ¿por qué te sientes inseguro? Es que son chicos, y más en número, y pueden hacer cualquier cosa. Además, estás fuera de casa y no puedes recurrir a nadie localmente. Entiendo, estos sentimientos son naturales y está bien sentirse así. No necesitas sentirte débil por eso.

Lo que necesitas reflexionar es: ¿te afectan realmente estas burlas? A veces es bueno ignorarlos. No estás aquí para demostrarle a nadie, estás aquí para estudiar, y eso es todo lo que importa. Sí, hace una diferencia, si ha cruzado un punto, que te sientas mentalmente torturado. Luego puede acercarse a uno de sus maestros, a quienes cree que puede confiar, y comprenderá, buscar su ayuda o consejo, sobre cómo manejar una situación como esta.

Yo les digo que les den el tratamiento de ladridos a los perros, ignoren y no presten atención, algún día se cansarán, e incluso si no lo hacen, refleja su carácter y no el suyo. Enfoca tu tiempo y energía en las cosas que lo necesitan.

Answer 2

Puedes hacerte fuerte … puedes hacerte fuerte … hacer cosas como el entrenamiento de fuerza, aprender un arte marcial o inscribirte para practicar un deporte.
Sin embargo, no creo que esto ayude con su inseguridad.

Mantén esto en mente. Rara vez nos vemos como nos ven los demás. Muchas personas me describen como tranquila, pero generalmente me considero meramente muy centrada.

Es posible que te veas como débil porque fuiste objeto de burlas y acoso, pero también puede ser que seas objeto de burlas y acoso porque te ves débil y que la autopercepción está sangrando en la forma en que actúas con otras personas. .

¡Lo más importante para la inseguridad es darse cuenta de que ninguna percepción de ti es más importante que la tuya!

A veces es injusto, pero en muchas situaciones donde una persona está molestando a otra y la persona que está siendo molestada se enoja, las otras personas del grupo pierden el respeto por la persona que está siendo molestada porque él o ella tomaron la burla personalmente … pero esto puede ser difícil evite, porque las personas con baja autoestima a veces sienten, en el núcleo de sus creencias sobre su propia identidad, que los matones realmente dicen la verdad sobre ellos y que merecen este tipo de tratamiento. He luchado con esto unas cuantas veces en mi vida, y probablemente he perdido amigos por eso.

Por lo tanto, se enfrenta a la opción de tomar represalias, reírse, interiorizarse o mantenerse tranquilo. No reaccione en absoluto, porque no le afecta a usted ni a su calma en sí mismo de ninguna manera.

Me gusta el último porque sugiere que no tienes nada que demostrarle a nadie. Es difícil llegar allí, pero se puede hacer.

Pero mientras tanto, haz lo mejor para obtener una piel más gruesa y recuerda que nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.

La medida de tu valía como ser humano no es qué tan fuerte o qué tan fuerte eres, o cuán rico eres, o qué tan exitoso eres con las chicas, o cuánto puedes meterte con otros y salirse con la suya, etc.

Dicho esto, si realmente quisieras ser más fuerte físicamente, ¡no hay razón para que no puedas llegar allí! Investiga un poco por ti mismo, pero puedes comenzar comiendo bien e implementando un programa de entrenamiento de fuerza como Starting Strength. Si no tiene acceso a pesas libres, pruebe un programa de ejercicios de peso corporal como Usted es su propio gimnasio o Condicionamiento de convictos. Intenta unirte a un club de artes marciales para algo como el Jiu-Jitsu brasileño … ¡el entrenamiento en ese arte marcial te pondrá en forma muy rápidamente! Además, es un arte marcial que tiene elementos que permiten a los individuos más pequeños y débiles usar el apalancamiento y las habilidades para vencer a los oponentes más grandes o más fuertes.

Ser fuerte y saludable hará maravillas por su salud y su imagen de sí mismo.

Otra forma de ser más seguro de sí mismo (y, por lo tanto, es menos probable que proyecte debilidad y atraiga la atención de los matones) es hacer muchas cosas que lo sacan de su zona de confort y crear una sensación de logro y confianza en sí mismo cuando lo logra. ellos. Confíe en mí: después de haber ido a bucear o haber tocado música en el escenario frente a miles de personas, un comentario estúpido de una persona que no intenta hacer que su cabra se convierta en la cosa más fácil de reír o incluso ignorar por completo.

Answer 3

Mi primer y más importante consejo para ti es que no olvides que te alojas en un albergue … solo, lejos de tu casa.
Usted está allí por alguna razón especial … para satisfacer algunas de sus necesidades importantes de la vida.
Todos en esta tierra nacen con una fuerza limitada y un poder físico.
No necesitas pelear con criaturas sin sentido.
Si quieres mejorar tu fuerza física, únete a una clase de judo o karate … no para luchar con ellos … solo para protegerte de cualquier agresión repentina.
Cuando lleguen a conocer tu práctica de karate / judo, dejarán de molestarte.
Ignorar los comentarios de otros.
Cambia tu ruta, evita enfrentarlos.
Aumente su asociación con algunos otros buenos compañeros.
Siéntete más fuerte por dentro.
No responda a su comentario, ya que puede conducir a una grieta grave.
Mantén un contacto regular con tus padres y amigos cercanos.
Dividir y utilizar su tiempo de una manera adecuada y adecuada. Concéntrese en su estudio y en otras tareas importantes.

Answer 4

Comienza mirándote en el espejo y diciéndote que eres lo suficientemente bueno como eres. No necesitas compararte con los demás. No somos leones en la jungla, por cierto. ¿A quién le importa lo que otros piensan o hacen?

Tome un acercamiento ligero a las burlas. Puedes elegir dejar que se corra con risas y decir: “Caramba, gracias!” También puedes estar de acuerdo con él y llevarlo a un extremo tonto. Si dicen: “¡Hey, Pimple Boy!”, Di “¿Qué? ¡No puedo escucharte bajo todo este acné!”

No hay necesidad de “luchar”. No necesitas preocuparte por la fuerza relativa. Como dije, a quien le importa? 😉 Estás bien tal como eres.