Mi pareja y yo trabajamos a través de nuestros problemas personales de manera completamente diferente. ¿Cómo podemos hacer que esto funcione?

Answer 1

No hay necesidad de terapia. Esto es simplemente una diferencia en el procesamiento de información entre ustedes dos.

Procesa los sentimientos dentro de un entorno emocional y él los procesa en un entorno intelectual. Cuando sometemos nuestros sentimientos a un “ciclo de lavado” intelectual, las emociones se enjuagan y es más rápido y más fácil encontrar una perspectiva clara de lo que queremos comunicar. En un ambiente emocional, tenemos que esperar a que las emociones se disipen naturalmente para poder encontrar la perspectiva que queremos comunicar.

Le sugiero que aprenda cómo hacer técnicamente lo que él hace de manera natural, porque una vez que sepa cómo hacer que su problema pase por el ciclo de lavado intelectual es fácil.

Cuando estés molesto por algo, conviértelo en un problema de ética. Averigua qué fue lo que hizo tu pareja que crees que no estaba siguiendo tus reglas de cómo debería comportarse. Si él te está culpando, averigua qué o pregunta qué regla cree que rompiste.

Esto borrará las emociones y usted simplemente puede comparar los valores o su conjunto de reglas o sus límites en términos de cómo ambos piensan que los compañeros deben comportarse. Hablar sobre no seguir las reglas de los demás también es mucho menos polémico que hablar sobre las deficiencias en el carácter de los demás.

Si se toma unos minutos para identificar qué regla ha infringido o qué regla cree que rompió antes de hablar, también estará en la zona intelectual. No es una forma mejor, es más rápida y permite una resolución de diez minutos en lugar de días.

Si no puede hacer esto, simplemente hágale saber que tiene una forma diferente de procesarlo y le aseguro que está pensando tan duro como él.

Answer 2

Esta es mi madre y yo a una “t”. Ella es la que habla, yo soy el pensador.

Yo sugeriría conseguirle un terapeuta. Necesita a alguien con quien pueda hablar al respecto además de usted.
Cuando esté listo y ya tenga un buen manejo de cómo se siente al respecto, y él ha tenido una cita de terapia, reúnase nuevamente y hable sobre ello. En este momento, el problema no parece tan inmediato, por lo que ambos estarán más tranquilos. Y ambos tendrán mejores ideas en sus mentes sobre lo que están tratando de transmitir.

Answer 3

En algún momento cuando ninguno de los dos está molesto, mencione un guión como “Cariño, te quiero mucho, pero hay algo que debes tener en cuenta”.

Luego dígale lo que dijo aquí, que tiene una cierta cantidad de espacio y tiempo de reflexión para procesar los problemas, y que alejarse no significa que no le importe.

Luego, pídale ideas sobre cómo obtener lo que EL necesita. ¿Hay alguien más de quien pueda intercambiar ideas mientras está procesando? ¿Podría acordar ser su caja de resonancia para problemas que no los involucren a los dos? ¿Hay alguna manera de que usted deje a un lado su rumia después de un tiempo, lo escuche por un tiempo y luego vuelva a su tiempo a solas?

Hay absolutamente soluciones para esto, pero ambos tienen que estar a bordo para que funcionen.