Lo primero que hay que decir es que hay muchas más personas en el mismo barco de lo que es inmediatamente obvio. Esto se debe a que vivimos en un mundo que es muy superficial y que valora y se relaciona con aspectos externos y la dimensión externa mucho más que cosas internas “profundas”.
Tuve problemas muy similares durante años, y fue solo cuando leí un libro titulado “Apreciando a la gente” por Miriam Adahan, (basado en todos los tipos de personalidades de ‘INFJ’ 16) que por primera vez en mi vida, Comencé a apreciar que no había nada malo en mí, por querer conectarme con la gente de una manera profunda y discutir cosas más profundas que el último color de brillo de labios.
Pero todavía estaba bastante solo, y bastante solo con mis pensamientos y problemas, hasta que me di cuenta de algo que cambió toda la imagen: muy a menudo, las cosas “profundas” de las que quería hablar con otras personas en realidad se guardaban mejor para mí, porque algunas razones
1) Muchas personas no pueden manejarlo y encuentran que hablar sobre las emociones, y sobre todo el dolor o las dificultades de otras personas, es demasiado.
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2) Incluso si pueden manejarlo, en realidad se convierte en una conversación bastante deprimente y negativa si ocurre la mayor parte del tiempo, lo que puede “quemar” incluso a un amigo cariñoso más temprano que tarde.
3) Cuando compartimos algo privado con otra persona, especialmente si es algo negativo sobre nosotros mismos o sobre otras personas, eso puede cambiar sutilmente (o no tan sutilmente) el equilibrio en la amistad, para que nos sintamos incómodos o avergonzados con ese amigo. en el futuro.
Entonces, ¿cuál es la respuesta? Tengo un par de sugerencias:
1) Encuentre un mentor: alguien que haya pasado por problemas muy similares, pero que ya haya salido por el otro lado, para que pueda entender de dónde viene, pero que lo ayude a superar los problemas o dificultades que le presenten. Enfréntate y emerge más fuerte de ellos, en lugar de repasar constantemente los problemas y ahogarte en ellos.
2) Habla con Dios sobre las cosas ‘grandes’ que realmente no puedes compartir con nadie más de todos modos. Más que cualquier otra cosa, este consejo me ha ayudado a encontrar una salida para mis conversaciones profundas, pensamientos y luchas espirituales, sin molestar a todos mis amigos o obligar a mi esposo a sentarse en otra conversación de 4 horas sobre el fondo del alma. .
Me da claridad, me da una caja de resonancia para ventilar las cosas y, lo más importante de todo, me impide sentirme tan solo en el mundo. Eres un gran alma, por eso mucha gente no puede “llegar” de donde vienes. En realidad es un gran regalo, pero tienes que volver a conectarte a la Fuente para descubrir cómo aprovecharla y beneficiarte de ella.
Espero que esto sea de ayuda
Rivka Levy
Instituto Judío de Salud Emocional