1. Enamórate de ti mismo. Piensa en lo que te hace a ti. Al igual que una flor que necesita regarse para crecer, aprende a nutrirte de todas las maneras posibles.
2. Eliminar la autocrítica. Si encuentra que a menudo se juzga a sí mismo, haga un esfuerzo para detener la autocrítica.
“PUEDO es 100 veces más importante que el coeficiente intelectual”. – Desconocido
3. Sea amable y positivo. Cuando empiezas a pensar con bondad y positivamente sobre ti mismo, el amor que tienes para ti solo crece.
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4. Reconoce tu esfuerzo. No siempre se trata de ganar o llegar a lo más alto en todo lo que haces. Muchas veces, ¡es el esfuerzo lo que cuenta! Reconozca que ha hecho todo lo posible, incluso si no ha logrado resultados tangibles.
5. Deja ir de la preocupación. Amarte a ti mismo requiere que dejes de preocuparte. La preocupación no ayuda de ninguna manera. No puede, por sí solo, hacer que las cosas sucedan. ¡Solo las acciones sabias pueden!
6. Confía en ti mismo. Ten confianza en tus habilidades. Sepa que tiene la capacidad de hacer cambios importantes para usted mismo, siempre y cuando ponga todo su empeño en ello. También puede apoyarse a sí mismo mediante la visualización de los resultados deseados.
“Confiar en ti mismo. Sabes más de lo que crees. “-
Citas de Benjamin Spock
7. Perdónate a ti mismo. Si ha cometido errores en el pasado que le hicieron sentirse menos valioso, entonces necesita perdonarse. Todos nosotros cometemos errores; así que realmente no hay necesidad de golpearte por encima de ellos.
8. Sé sincero contigo mismo. Amarte a ti mismo requiere que seas sincero acerca de tus propios sentimientos. Si eres feliz, reconoce la alegría. Si estás triste, reconoce el dolor. Cuando eres sincero acerca de tus sentimientos, no tratas de mentirte a ti mismo o de enterrar tus emociones negativas.
9. Expresar gratitud. Expresa gratitud por la persona que eres. Por ejemplo, cultive un aprecio por sus fortalezas y dones. Además, sienta una sensación de gratitud por estar vivo y bien, y completamente capaz de hacer una diferencia en su vida.
10. Aumente su confianza en sí mismo. Haga un intento deliberado de buscar oportunidades que puedan ayudar a mejorar su confianza.
11. Relájate. Date espacio para tomar descansos de vez en cuando. Si pasa su tiempo trabajando, sin prestar atención a su salud, también significa que no se ama lo suficientemente bien como para cuidar su propio cuerpo.
12. Aprende a ver la belleza. Cuando aprendes a ver la belleza en cada cosa, también verás la belleza en ti mismo. Por lo tanto, deja de oler las flores. Note todo Siente todo.